Prana Mudra: el arte oculto de la vida sana

Prana Mudra como la palabra misma, sugiere que "la energía o la esencia de la vida" en sí mismo. Entre todas las energías necesarias para mantener el equilibrio de la naturaleza, el prana tiene una importancia mucho mayor.

La energía de la vida ilumina y estimular todo el cuerpo humano. Esto energiza el cuerpo y despierta todos los órganos. Este mudra encanta el enlace para el corazón y el alma de la persona.

No hay un tiempo determinado para realizar esta Asana / Mudra.But siempre se sugiere la práctica de este Mudra en reclusión. La ejecución de este Mudra en una habitación silenciosa despierta los sentidos.

El ambiente tranquilo y aislado ayuda a sacar el máximo provecho de este Mudra.

¿Cómo funciona Prana Mudra:

Funciona mediante la respiración efectiva. La respiración efectiva relacionada con este Mudra ayuda en el campamento de concentración. Los artistas suelen experimentar la paz divina y ayuda a ampliar su mente.

Video: Como aumentar tu energía

Algunas personas tienen creencias estéticas relacionadas con este Mudra. Ellos creen que este Mudra mejora su fe en el poder divino y omnipotente.

La práctica de esta ha inculcado las creencias indígenas en el personas.Chalet Mudra se puede realizar en muchas poses: Padmasana, Vajrasana Siddhasana.

Cómo hacer Prana Mudra:

Coloque la punta del dedo anular, el pulgar y el dedo meñique juntos. Deje que los otros dos dedos permanecen extendidos.

Respire lenta y realizar inhalación y la exhalación adecuada. Esto tendrá un efecto eterno sobre los poderes de concentración del la mente.

Debe haber sido hecho con las dos manos.

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Beneficios de Prana Mudra:

- El sistema inmunológico está muy cargada por la práctica regular de este Mudra.

- Este Mudra afecta el chakra raíz. Por lo tanto, las enfermedades relacionadas con los ojos se reducen drásticamente.

- Respiración propiedades y hábitos están muy mejorados.

- Cualquier obstrucción de las venas puede ser eliminado mediante la práctica regular de esta vida Mudra, ya que regula un flujo adecuado de sangre.

- poder de concentración puede ser altamente aumentó en este Mudra. El enfoque y la presencia de ánimo se incrementan considerablemente.

- Esto mejora el poder regulador de la mente. Esto puede ayudar en controlando la mayor parte de los hábitos no reguladas, tales como comer y trastornos del sueño.

La práctica, esto regularmente por un tiempo y me dejó saber el effects.If usted tiene alguna pregunta por favor hágamelo saber en los comentarios.