Ganesh mudra para eliminar obastacles en la vida

La práctica frecuente de Ganesh Mudra dará lugar a encender los ánimos de la gente y hacerlos desenfadada. Señor Ganesh representa la fuerza, la confianza y el valor. Este Mudra seguramente aligerar los espíritus de las personas.

En la mitología hindú, Señor Ganesh es conocido por la eliminación de los obstáculos de cada uno de sus devotos.

Cómo realizar Ganesh Mudra

- Póngase cómodo en una pose, como Padma Sana, Suk asana. A veces las personas realizan este Mudra en posición de pie también.

- Mantenga las dos palmas en frente del pecho. Doblado a cabo los codos.

- Doblando los dedos, mantenga las palmas de las manos en posición de ventosas.

- Estrechar tanto las palmas juntas. Deje que la palma de la mano derecha frente a su pecho en esta posición.

- Inhale con una respiración profunda y clara.

- Mientras exhala, tratando el tirón las palmas de distancia el uno del otro. Mientras se realiza esto, mantenga los dedos locked.This que se conoce como bloqueo de Ganesh.

- Mantenga intercambiando la exterioridad y la interioridad de las palmas de las manos.

- Repetir esta posición una serie de times.Bring las palmas cerradas más cerca de su pecho y se deja reposar. Mantenga sentado en esta posición. Respirar y enfocar correctamente.