Increíbles beneficios de las semillas de chía para estimular el crecimiento del cabello

Las semillas de Chia son una poderosa fuente de nutrientes como el omega-3 ácidos grasos, fibra, manganeso, calcio y fósforo. Es sorprendente cómo estas pequeñas semillas que pueden ayudar con problemas que van desde el mantenimiento de los niveles de energía, sobrepeso a la caída del cabello. En el post de hoy, vamos a echar un vistazo a lo que este ingrediente mágico es todo acerca de la forma y los beneficios de las semillas de chía pueden impulsar su crecimiento del pelo.

¿Cuáles son las semillas de chía?

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Las semillas de chía son pequeñas semillas blancas o café oscuro que pertenecen a la familia de la menta. Las semillas fueron utilizadas tradicionalmente por los aztecas, pero son cada vez más populares en los últimos tiempos a medida que más y más personas están tomando a los granos enteros y alimentos indígenas.

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¿Qué contienen las semillas de chía?

Las semillas son una fuente rica de ácidos grasos omega-3 que son ácidos grasos esenciales que no pueden ser sintetizados en el cuerpo y deben ser ingeridos a través de alimentos. ácidos grasos omega-3 son esenciales para mantener un sistema circulatorio saludable, para reducir la inflamación en el cuerpo y para mantener el cabello y la piel sana. La cantidad de antioxidantes en las semillas de chía es más de lo que puedes encontrar en los arándanos.

Aparte de esto, las semillas también son fuentes ricas en proteínas, sodio, fósforo y manganeso mientras que también proporciona una gran cantidad de fibra en el consumo. Es una buena fuente de zinc, cobre, calcio, hierro y vitaminas A, B y C.

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