¿Cuál es la función del colesterol en el cuerpo?

El colesterol es publicitado como antónimo a la salud. Sin embargo, es un nutriente necesario para la función del cuerpo. Gran parte de la colesterol necesaria se obtiene a través de alimentos tales como carne y productos lácteos, pero también se pueden hacer por el hígado. La mayoría de la gente piensa colesterol es una grasa, sino más bien, es un esterol de alto peso molecular. Si el colesterol es tan importante, ¿qué es exactamente la función del colesterol en el cuerpo?

Funciones del colesterol en el cuerpo

1. La producción de hormonas

El colesterol es esencial para la creación bodyrsquo-s de las hormonas esteroides. Las hormonas esteroideas la mayoría de la gente está familiarizada con son las hormonas sexuales, como la testosterona, los estrógenos y la progesterona. Se necesitan estas hormonas para el funcionamiento reproductivo y el desarrollo de las características sexuales tales como el vello facial. Otros tipos de hormonas esteroides relacionados con el colesterol incluyen cortisol y aldosterona. El cortisol es necesaria para el mantenimiento de azúcar en la sangre y la prevención de la infección, mientras que la aldosterona desempeña un papel en la retención de agua.

2. Creación de la vitamina D

La vitamina D es importante porque ayuda a la función del sistema nervioso bodyrsquo-s correctamente. La vitamina D también es crítica en otros aspectos, como la regulación de azúcar en sangre, la absorción de minerales, la respuesta inmune apropiada, el metabolismo y la reproducción. El ser humano puede obtener vitamina D de múltiples fuentes, incluyendo los alimentos que son altos en colesterol, como los huevos y el aceite de pescado. El colesterol también ayuda al cuerpo a producir vitamina D de la luz solar.

3. ayudar a la digestión

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Una de las funciones del colesterol en el cuerpo es una mejor digestión. Sin colesterol, el cuerpo no puede digerir la grasa. Cuando una persona consume alimentos que contienen grasa, la vesícula biliar libera bilis que rompe grandes trozos de grasa en partículas mucho más pequeñas que se pueden digerir eficazmente por el cuerpo. Además, la bilis es necesaria para el cuerpo para absorber correctamente las vitaminas D, A, E y K. Estas vitaminas son solubles en grasa, por lo que tiene sentido que se requiere la bilis para el uso adecuado de vitaminas.

4. estimulación del sistema inmune

No tener suficiente colesterol en la dieta puede afectar negativamente el sistema inmunológico. Los que donrsquo-t tiene suficiente colesterol en la sangre a menudo sufren de infecciones más frecuentes y de larga duración. Incluso colesterol ldquo-badrdquo-, también conocido como LDL (lipoproteína de baja densidad) es necesario por el cuerpo, ya que se une a las toxinas bacterianas y los neutraliza.

5. Mejora de la estructura de célula

Dado que las membranas celulares humanas se hacen con el colesterol, itrsquo-s no es de extrañar que el colesterol es necesario para el mantenimiento de las células y la creación. Específicamente, el colesterol permite la membrana celular para mantenerse flexible y permitir que los lípidos para pasar a través. Sin colesterol, paredes celulares no están conformados adecuadamente, lo que puede causar problemas con el metabolismo en general bodyrsquo-s. El colesterol también ayuda al transporte y la comunicación entre las células.

6. Mejora de la función cerebral

La función de colesterol en el cuerpo puede ser visto desde el hecho de que el cerebro contiene aproximadamente 25% de todo el volumen colesterol bodyrsquo-s. Sin colesterol, las neuronas en el cerebro donrsquo-t funcionan bien porque las sinapsis arenrsquo-t adecuadamente formado. Esto puede causar un comportamiento errático y hacer que sea más difícil pensar o aprender. La investigación ha indicado que el no tener suficiente colesterol en el cuerpo puede estar relacionada con un mayor riesgo de enfermedades Alzheimerrsquo-s, así como el comportamiento violento.

Gráficos de nivel de colesterol

Los niveles de colesterol se expresan principalmente en los cuatro aspectos.

Colesterol total: El colesterol total es un valor que representa todo el colesterol en todo el cuerpo. Tener el colesterol que es demasiado alta puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

Colesterol HDL: HDL significa lipoproteína de alta densidad y es el ldquo-goodrdquo- colesterol. Reduce la acumulación de placa en las arterias.

Colesterol LDL: LDL significa lipoproteína de baja densidad y se refiere a menudo como ldquo-badrdquo- colesterol. LDL es malo, ya que tiene una mayor cantidad de grasa, que puede obstruir las arterias con la acumulación de placa.

Los triglicéridos: Junto con LDL, tener demasiados triglicéridosen el cuerpo puede conducir a la acumulación de placa en las arterias y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca.

A pesar de la función del colesterol en el cuerpo, que tiene demasiado de él puede causar muchos problemas de salud tales como enfermedades del corazón. Por lo tanto, cualquier persona mayor de 20 años de edad se les aconseja tener nivel de colesterol cada pocos años. Los niveles de colesterol se pueden medir mediante la adopción de un panel de lipoproteínas que examina los productos químicos en la sangre que transportan el colesterol.