Yakult es bueno para usted?

Yakult se hace mediante la fermentación de la leche que contiene 6,5 mil millones casei Shirota buena bacterias Lactobacillus, que alcanzan el intestino con vida, y por lo tanto se conoce como una bebida probiótica. Estas bacterias fueron descubiertas por el Dr. Minoru Sirota. La palabra Yakult viene de la palabra ldquo-jahurtordquo- que significa yogur en Esperanto.

Yakult es bueno para usted?

Video: Perro languetado un envase de yakult

Sí, es bueno para la salud. Sí contiene alta cantidad de azúcar y saborizantes artificiales y edulcorantes, pero los beneficios son mayores que la presencia de estos aditivos. Además de los organismos probióticos, los ingredientes de Yakult son agua, leche desnatada en polvo y azúcar. Yakult está disponible en 2 tipos:

• Yakult regular que contiene 11 gramos de azúcar y 50 calorías por botella.
• Yakult Light-que contiene 4 gramos de azúcar y 30 calorías por botella.

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Yakult regular tiene un tamaño de porción de 65 ml Cantidad es decir por botella y el contenido de azúcar es de 18 gramos por 100 gramos. De acuerdo con la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido, la concentración de 15 gramos por 100 gramos etiquetada como ALTA, por lo tanto, la concentración de azúcar de Yakult es muy alta. Para la comparación, considere jugo de naranja o Coca-Cola que contiene alrededor de 10 g por 100 g de azúcar, sin embargo, el tamaño de la porción es de 250 a 300 ml. Aunque el contenido de azúcar es mayor en Yakult, la porción es bastante pequeña.

Para responder mejor a la pregunta: ¿es Yakult bueno para usted? Veamos los hechos más nutricionales:

sabores

Yakult está disponible en muchos sabores. Los aromatizantes utilizados son naturales o idénticos a los naturales. Se añaden a asegurar que haya sabor consistente durante el proceso de fermentación. Los sabores idénticos a los naturales son creados por materiales sintéticos para imitar flavors.Flavorings naturales

edulcorantes

Video: Los beneficios de los Probióticos

La sacarosa se utiliza para endulzar regular de Yakult, y Reb A-un extracto de la hoja de Stevia, se utiliza para endulzar Yakult Light. Hay un gran debate sobre el uso de edulcorantes artificiales, ya que se cree que está relacionado con el cáncer, de acuerdo con algunas personas. Sin embargo, algunas personas consideran que es seguro.

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Rebaudiósido A es un edulcorante derivado de hojas de Stevia y es considerado como GRAS para ser utilizado en alimentos y bebidas, pero no en la carne y aves de corral. Según caloriecontrol.org, es 250-300 veces más dulce que la sacarosa. Este edulcorante tiene cero calorías, lo que disminuye el contenido calórico total de alimentos. No contribuyen a los carbohidratos o las calorías en la dieta, por lo tanto no causa ningún aumento en la glucosa sanguínea o la respuesta a la insulina. Esto ayuda a las personas con diabetes en comer una variedad de alimentos y se adhieren a una alimentación saludable.

6.5 mil millones de Lactobacillus Casei Shirota Strain

La bacteria Lactobacillus casei Shirota fue nombrado después de que el microbiólogo japonés - Dr. Minoru Shirota, que fue la primera persona a la cultura de estas bacterias. Yakult se considera que es la única bebida probiótica que contienen estas bacterias. Estas bacterias han demostrado los siguientes beneficios:

• Ayudan en la digestión y mejorar el movimiento intestinal
• Mantener el equilibrio de las bacterias intestinales - bueno y malo
• Ayudar en la reducción de las toxinas en el cuerpo
• Reducir el riesgo de infección por construcción del sistema inmunológico

¿Cuáles son los probióticos? Cómo hacer bebidas Yakult Al igual que Estados Unidos se benefician?

Los probióticos o buenas bacterias son bacterias del ácido láctico o bifidobacterias o grupo de bacterias. Las bacterias lácticas están presentes naturalmente en los alimentos como el yogur y el queso que han sido fermentados. Los probióticos o contrario de los antibióticos se utilizan para los tratamientos. Estas bacterias también se conocen como bacterias beneficiosas del intestino y crecen en el intestino, donde podrían estar presentes de forma natural. Las bacterias normales en el cuerpo son responsables de la degradación de los alimentos, la absorción de nutrientes y la supresión de las malas bacterias en el intestino. Bifidobacteria se usa en el tratamiento de la enfermedad, cuando la flora intestinal normal es asesinada. Esto puede suceder cuando se prescriben antibióticos, que pueden destruir las bacterias buenas y malas, en el intestino y el tracto urinario. Cuando se toman antibióticos, los probióticos deben tomarse junto con él, de manera que se reduzca al mínimo la muerte de las bacterias buenas.

Uso sugerido de Yakult

¿Quién puede tomar Yakult?

Ahora que tenemos la respuesta es positiva en Yakult bueno para usted, vamos a ver quién puede tomar, y en qué dosis. Puede ser tomado por los niños como a adultos, y personas que son intolerantes a la lactosa, ya que contiene muy poca cantidad de lactosa. Las personas con enfermedad grave deben consultar al médico primero. Los lactantes y niños pequeños se pueden dar Yakult en pequeñas dosis, aumentando gradualmente a 1 botella. Después de discutir con el médico para obtener la dosis diaria, incluso los diabéticos pueden tomar Yakult.

Uso sugerido de Yakult

Se recomienda que Yakult debe tomarse a diario, hasta 1-2 botellas por día para adultos, durante o después de las comidas. Los niños deben tomar sólo 1 botella por día, y lo mismo para los niños mayores de 8 meses y niños pequeños. Para los bebés, debe incorporarse gradualmente en la dieta y aumentó a 1 botella.

• Yakult no está destinada a calmar la sed, es sólo una bebida probiótica.
• No es un sustituto de la leche y el yogur, pero debe tomarse además de estos productos. Ya que viene en una botella pequeña, puede tener de manera cómoda y que sea parte de la dieta diaria equilibrada.
• Pequeña botella es para una dosis completa y por lo tanto más higiénico. Botella grande, si no ha terminado, pueden albergar bacterias malas y causar una infección.