9 Las mejores pastas para la pérdida de peso

Los depósitos banza garbanzo

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Los depósitos banza garbanzo

Además de ser una palabra divertida que gritar muy fuerte, Banza es también una de las mejores alternativas para su salida al caja de fideos. A base de garbanzos, tapioca y proteína de guisante, que tiene tres veces la fibra y el doble de proteínas de pasta regular. Nos sabor-a prueba con un pesto de tomate secado al sol y encontramos su textura y sabor casi idéntico a la pasta estándar.

La Pasta Sneaky Chef Veggie

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La Pasta Sneaky Chef Veggie

Si tiene dificultades para hacer que sus hijos o cónyuge para que coman sus vegetales, esto (aún sigiloso) de pasta saludable es la respuesta a sus oraciones. Hecha de varios tipos de trigo, fibra de avena y espinacas, brócoli, zanahoria, tomate, remolacha y de hongos concentrados, esto sirve la pasta un alfabeto de vitaminas, una cuarta parte de la fibra `s del día y una impresionante cantidad de proteína-todos los nutrientes que aren `t se encuentra en pastas tradicionales.

Mar enredo de fideos tallarines de la compañía de algas marinas

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Mar enredo de fideos tallarines de la compañía de algas marinas

¿Escapado? Después de darles un enjuague rápido, estos fideos naturalmente bajos en calorías están listos para comer! Su sabor neutro hace que estos fideos versátil, pero nuestra forma favorita de comerlas es en un caldo junto con algunas verduras picadas, o en un pollo y verduras salteadas. Bonus: Una porción de cuatro onzas sirve 15 por ciento de la `s del día de calcio. Mientras que `no tanto como una taza de leche cow`s,` s sigue siendo una buena cantidad de un nutriente que normalmente se encuentra en mejorarla`t plato de fideos.

Tolerante Pasta Lenteja roja

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Tolerante Pasta Lenteja roja

Hecho exclusivamente de lentejas rojas orgánicas, esta de color de rosa, pasta sin gluten es una elección inteligente para personas que hacen dieta. ¿Por qué? Sirve hasta 30 por ciento del folato `s del día, un nutriente que puede ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso, y también` s envasados ​​con un 20 por ciento de la tiamina `s del día, una vitamina que ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en combustible. Por no mencionar, el Mini Fetuchini tiene 12 veces más fibra y siete veces más proteínas que un plato típico de la pasta. El `s también preparó de la misma manera como los fideos tradicionales. Más nutrientes, sin complicaciones adicionales = un triunfo importante para su cintura!

Explora las pastas asiática de Frijol Negro

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Explora las pastas asiática de Frijol Negro

No dejes asustar su tonalidad negro que off- esta pasta es un verdadero ganador nutricional. Además de ser más bajos en calorías de las pastas tradicionales, una porción de dos onzas está repleto de más de la mitad de una fibra `s del día y tanta proteína como una porción de tres onzas de pollo!

Nasoya Shirataki espagueti

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Nasoya Shirataki espagueti

Naturalmente bajos en calorías y carbohidratos, Shirataki pasta hecha de konjac y garbanzos harina es una gran alternativa para aquellos que buscan perder peso sin la sensación privada. Estos del sabor libre de fideos prácticamente absorben los sabores de cualquiera que sea su servido con, por lo que puede agregar a casi cualquier cosa y hacer que su plato más grande y más relleno.

Jovial de Einkorn Rigatoni

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Jovial de Einkorn Rigatoni

Debido a que no se ha hibridado, los defensores einkorn dicen `s una de las especies más puras de trigo que hay. El grano entero es rico en proteína y fibra, y sólo una porción de este platos de pasta hasta un cuarto de la de fósforo `s del día (una` s nutrientes normalmente sólo se encuentran en la leche y la carne) y el 80 por ciento de la manganeso `s del día , un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a procesar colesterol, carbohidratos y proteínas.

Eden Foods kamut La quinua Pasta

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Eden Foods kamut La quinua Pasta

Este pastas orgánica está hecha de quinua y el kamut, un grano antiguo con una textura masticable y un sabor a nuez. Además de servir una buena cantidad de proteína y fibra, los fideos tienen 20 por ciento de los `s del día de magnesio-un nutriente no se encuentran habitualmente en pasta. No obtener suficiente magnesio se ha relacionado con la resistencia a la insulina, síndrome metabólico y la enfermedad cardíaca coronaria.

Lenteja La quinua Supergrain Pasta

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Lenteja La quinua Supergrain Pasta

Antigua cosecha trajo dos súper-pesados ​​golpear juntos para crear esta deliciosa pasta rotelle. Hecho con una mezcla de lentejas rojas y harina de quinua, esta pasta de entrega una dosis fuerte de la proteína de construcción muscular y fibra vientre de llenado, que te llenará sin llenar hacia fuera. `Re también un gran fan de los brand`s de frijol negro y la mezcla de quinua. It `otra selección nutricional sólida para amantes de la pasta conscientes de la salud.