La verdad sobre los alimentos sin calorías

Ese `derecho, comiendo y bebiendo alimentos con cero calorías a base de sustitutos de las grasas y edulcorantes artificiales está vinculada al aumento de peso. Los investigadores dicen que estos Frankenfoods interfieren con nuestra capacidad del cuerpo para regular lo que comemos.

Video: DIETA Y PROGRESO - ¿Cuándo debo recalcular mi ingesta de calorías y ajustar mi dieta?

Aquí `por qué: Cuando se traga que refresco de dieta, el sabor dulce hace que su cuerpo anticipan la llegada de calorías. Y cuando las calorías `t se presenta, su cuerpo se confunde, y desencadena la respuesta de su hambre, el envío de buscar alta y baja de los desaparecidos calorías, y con frecuencia la búsqueda de ellos en un tazón de aperitivos. Aquí `una decadencia de algunos alimentos populares cero calorías es posible que desee pensar dos veces, y uno que realmente le puede ayudar perder peso.

Los aerosoles de mantequilla

Video: CALORÍAS | CANTIDAD VS CALIDAD | DIETA FLEXIBLE

Me puedo creer ya no está mantequilla del aerosol reclamaciones a tener cero calorías. La lista de ingredientes muestra que el `s una mezcla de aceite de soja y agua con espesantes, y los potenciadores del sabor artificiales. También contiene EDTA, que se ha demostrado que interfiere con la absorción de nutrientes. Pero la verdadera sorpresa es que este spray es sólo cero calorías si se utiliza 1-Uso de pulverización 25 y aerosoles You`ve comido 20 calorías y 2 gramos de grasa. Eso significa que toda la botella contiene 904 calorías y 90.4 gramos de grasa!

Walden Farms Productos

Walden Farms ofrece una línea de salsas sin calorías, productos para untar y salsas como la propagación de maní, jarabe de chocolate, salsa de malvavisco, salsa para pasta, y mayonesa. Let `s echar un vistazo a la salsa de maní para un ejemplo de lo que consideran la preparación de alimentos "The Walden Camino". Esta propagación de maní, pretende reemplazar la mantequilla de maní con alto contenido calórico, contiene agua, fibra vegetal, sal, algo que se llama "sabor a cacahuete recién tostado natural", y un poco de edulcorante artificial Splenda. En otras palabras, no se trata de alimentos. It `sabor artificial, edulcorante artificial, y la sal. Imaginar la confusión que su cuerpo estará en cuando este llega a su boca y no tiene calorías están ahí para apoyarla.

fideos cero

Ahora aquí `s algo un poco diferente: Fideos cero. Estos fideos están hechos de fibra de glucomanano, que está hecho de una planta japonesa llamada raíz de la planta Konjac. La demanda es que estos fideos son un reemplazo para el arroz y las pastas que proporciona mayor y la saciedad sin las calorías. Y se han realizado algunos estudios que muestran que la fibra bastante glucomanano en realidad podría ayudar en la pérdida de peso y reducir el colesterol LDL. Parece ser que es un poco de goma, por lo que podría tomar algún tiempo para acostumbrarse.

Refresco de dieta

soda regular definitivamente no es bueno para ti, pero tu eres no hacer ningún favor a su cuerpo por la elección de cola de la dieta. Un estudio reciente de investigadores de Johns Hopkins encontró que las personas que consumen bebidas de dieta terminan consumiendo más calorías de los alimentos que las personas que beben refresco regular u otras bebidas azucaradas.