Lean Cuisine es bueno para usted?

El Lean Cuisine comenzó en 1981 como algo más sano que las comidas congeladas Stoufferrsquo-s. Lean Cuisine es vendido hoy por Nestlé en los EE.UU., Canadá y Australia. Hay varios platos congelados disponibles en tiendas, tales como pizzas, comida de la comodidad, entradas para la cena, etc. También hay cocinas tradicionales étnicos disponibles, tales como la cocina asiática o mexicana. Aunque Lean Cuisine es muy familiar y fácil de preparar, que es una opción saludable?

Lean Cuisine es bueno para usted?

Lean Cuisine es una buena opción cuando se busca algo rápido para comer. Sin embargo, recuerde que Lean Cuisine, no es un sustituto de una comida preparada o para frutas y verduras. Se debe comer con moderación.

Ventajas de Lean Cuisine

Una cosa buena de Lean Cuisine es que las porciones y las calorías son controlados. Normalmente, el tamaño de la porción y la cantidad de calorías que consume al día son muy importantes, si buscan perder peso. Con Lean Cuisine, puede controlar fácilmente el número de calorías que consume al día, esencial para una dieta de pérdida de peso.

Otra cosa buena es que va a tener una comida caliente rápidamente. Después de largas horas de trabajo, que quiere volver a casa y cocinar una cena para toda la familia? Sólo tiene que desplegar el Lean Cuisine fuera del congelador, lo puso en el microondas y allí tendrá su cena lista en tan sólo unos minutos.

Además, Lean Cuisine ofrece una variedad de platos diferentes, incluso las más tradicionales, apto para todos los gustos.

Desventajas de Lean Cuisine

Lean Cuisine es bueno para usted? Bueno, no es tan malo, pero tiene sus inconvenientes.

• comidas Lean Cuisine tienden a ser altos en sodio.
• comidas Lean Cuisine no son siempre las comidas más sabrosas. A pesar de que los fabricantes de comida congelada han recorrido un largo camino desde su inicio, alimentos congelados todavía tiende a gusto como un alimento congelado.
• comidas Lean Cuisine tienden a ser bajos en fibras ya que dependen de los granos procesados ​​como la harina blanca y el arroz blanco.
• Si su dieta consiste estrictamente de Lean Cuisine, no obtendrá todos los nutrientes necesarios.
• Usted probablemente permanecerá hambre- es bien sabido que las comidas Lean Cuisine son bajos en calorías y tienen una pequeña porción.

¿Cuáles son las comidas más saludables de Lean Cuisine?

Comer Lean Cuisine de una manera más saludable, elegir las comidas que contienen más verduras. Aquí hay dos buenas opciones para usted.

• La carne cocida del dulce Sriracha parece contener más del 50% de verduras como pimientos rojos, guisantes o brócoli.
• granada pollo es otra comida saludable del Lean Cuisine, que contiene alrededor de 180 calorías y más de 50% de vegetales como las zanahorias amarillas y judías verdes.

En general, las personas que se preguntan "Lean Cuisine es bueno para usted" En realidad preocuparse por la grasa, calorías, sodio y otros contenidos del Lean Cuisine. Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir comidas saludables basados ​​en estos ingredientes:

Las calorías en comidas Lean Cuisine

Sodio en las comidas Lean Cuisine

La grasa en las comidas Lean Cuisine

La American Heart Association afirma que como máximo el 30% del total de calorías puede provenir de las grasas. Las comidas Lean Cuisine cumplen con la norma, con la cantidad de grasa que va de 2 g a 9 g en cada comida.

/ Opciones no-GMO orgánicos magra Cuisinersquo-s libre de gluten y

Lean Cuisine ofrece comidas sin gluten también, como pollo frito arroz, Chile Lime pollo, pollo teriyaki salteados, Fiesta pollo asado o carne cocida del ranchero. Hay por lo menos 12 diferentes platos sin gluten ofrecidos por Lean Cuisine.

Lean Cuisine también ofrece comidas orgánicas y no modificados genéticamente también, como el queso de Ricotta Espinacas ravioli, tortellini de queso, risotto de setas, frijoles negros mexicanos Arroz, etc.

Cómo comer Lean Cuisine de una manera sana

Ahora que sabes la respuesta a "Lean Cuisine es bueno para usted". Si decide comer Lean Cuisine, trate de comer de una manera sana. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a mantenerse saludable a pesar de que está comiendo alimentos congelados de vez en cuando:

• Donrsquo-t comer alimentos congelados de Lean Cuisine más de dos veces por semana.
• Coma frutas y verduras combinadas con una comida Lean Cuisine frescas.
• Regular la ingesta de sodio después de comer una comida Lean Cuisine.
• Incluya productos lácteos bajos en grasa, como leche, yogur y queso a sus comidas diarias.
• Si usted consume regularmente Lean Cuisine - más de dos veces por semana, asegúrese de tomar suplementos que ayudarán a regular la ausencia de minerales y fibras.
• También se recomiendan las pastillas de aceite de pescado en harina de Lean Cuisine es una parte regular de su dieta. Estos comprimidos le ayudará a mantener un equilibrio óptimo entre los ácidos grasos omega-6 omega-3 y.
• Si desea perforar hasta el sabor de las comidas Lean Cuisine, agregar pimienta o hierbas secas. Donrsquo-t añadir sal.