Este sorprendente comida es la nueva harina

Cumplir: harina de plátano! A base de plátano madurados bajo, la harina es prácticamente insípido, pero todavía lleva los beneficios para la salud de los más sabrosos, listos para comer trozos de fruta. Interesado en darle una oportunidad? Aquí `lo que necesita saber:

Puede ayudar pérdida de peso. harina de plátano es rico es algo que se llama almidón resistente, un tipo de hidratos de carbono que `s más difícil para que el cuerpo almacene como grasa. Más buenas noticias: Un estudio encontró que la inclusión de almidones resistentes en las comidas puede aumentar hormonas de la saciedad por la friolera de 51 por ciento! Si esos no son buenas razones suficientes para hacer que sus panecillos o magdalenas para el desayuno con harina de plátano, no nosotros `con referencia seguro de lo que es.

Puede ser fácilmente sustituido por cualquier otro tipo de harina. El intercambio de harina de plátano para su salida al estándar es super simple. Debido a que la harina de plátano tiene más almidón que otras harinas, todo lo que tiene que hacer es usar 25 por ciento menos que la harina de recetas requieren. Si, por ejemplo, una receta de panqueques necesita 1 taza de harina de grano entero, `ll desea utilizar ¾ taza de harina de plátano.

Listo para comprar una tina? harina de plátano todavía no está disponible en las tiendas, así que por ahora `ll tiene que comprar en línea a través de una organización global de defensa llamado` s WEDO. Por cada libra de producto vendido, que proporcionan una comida para un niño con hambre a través del amor Programa Mundial de Alimentos EE.UU.-tengo que!

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