Es la carne mala para los huesos?

Todavía hay una controversia duradera entre si los productos alimenticios de alto contenido de proteínas, específicamente a base de carne, no es seguro para los huesos o no.

La mayoría perjuicio de lo juzgan y anunciar la hipótesis sin confirmar diciendo que comer carne causa efectos enfermos en los huesos.

Se chismeó al nivel que algunas personas preguntan si el calcio filtro de carne de los huesos. Al más mínimo, el contador sería, “no hasta que notemos la justificación.”

La carne es muy malo para los huesos?

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Sin embargo, hipotéticamente interpolación, carne provoca osteoporosis. La sobrecarga amino azufre ácidos en la carne se metabolizan a los ácidos a base de azufre.

Como tampones no procesados ​​son sin restricciones de hueso para contrarrestar el ácido, el medio mineralizado del tejido óseo también se funde.

Por lo tanto, se explica la suposición. Sin embargo, prácticamente, no ha sido reclamada con precisión.

Por divergentes, existen numerosas investigaciones realizadas que recomiendan los ciudadanos que consumen el conjunto de proteínas contienen la derrota de hueso más lento sobre la instancia.

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Además, las investigaciones sobre el mismo tema también describen que las personas que consumen la proteína mayoría tienen la más baja tasa de rotura con el tiempo.

Pero estos son la discusión acerca de la proteína común, no-tipo de carne.

¿Qué puede ser su alternativa?

Associates, sin embargo, nos aconsejan proverbio que anciana que recibe demasiada proteína de productos de mamíferos como la carne y el queso de riesgo y astillas de hueso martilleo. Para componer hasta que, se dice que las mujeres pueden progresar su aptitud hueso por la elección de la proteína soportado en las verduras.

Sin embargo, los profesionales también no pregunta a las mujeres a la gente a dejar de comer carne o queso y articular que deben comer más frutas y verduras como una alternativa.

Por lo tanto, no hay mucho de un hormigón se levantan que uno puede tener sobre este tema reflejos brillantes.

Sin embargo, debido a que no hay mucho de una prueba confirmada en el instante en cuanto a si la carne está muy bien para el hueso o no, es posible que no desea estar en un callejón sin salida con certeza. Por lo tanto, comer en moderación puede ayudar.

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Adicional, para dar más peso edad al detalle, según las autoridades de la aptitud, la ingestión de proteína de 56 gramos y un día pieza para los hombres y 46 gramos por día para las mujeres, alterando entre los individuos sobre la base de época, la masa cadáver, los niveles de movimiento y unos pocos otros factores, sería apropiado.