Caldo de hueso para la piel y el cabello sano

Tanto para hombres y mujeres, signos externos de la salud - como la piel clara, húmeda y brillante pelo, grueso - pueden ser importantes para los sentimientos de confianza en sí mismo.

Pero ¿qué se puede hacer si tales rasgos exteriores están buscando un poco peor para el desgaste? Afortunadamente, hay una serie de súper alimentos que puede consumir para llevar su cuerpo en equilibrio.

A partir de frutos secos y semillas a las espinacas y pescado, que tiene una gran variedad de alimentos saludables y deliciosas para elegir. Algunos alimentos, sin embargo, proporcionan un poco más de ánimo que otros por lo que el enfoque de hoy es caldo de hueso.

Caldo de hueso y sus beneficios

Por lo general se confunde con la acción y el caldo, caldo de hueso, pero en realidad está en una clase propia.

La principal diferencia radica en la preparación y cocción. Caldo - por lo general contiene carne y verduras - Sólo se cocina durante más de 2 horas, mientras que la acción puede cocinar para un máximo de 4 horas. caldo de hueso, por otro lado, contiene los huesos y se cocina durante cualquier lugar entre las 8 - 24 horas. Por lo tanto, la diferencia clave está cocinando tiempo, pero en realidad tiene mucho más que ver con el valor nutricional, también.

Como los huesos a fuego lento, que se descomponen lentamente. Esto les permite liberar la gelatina que se encuentra en los huesos, así como proporcionar la extracción de minerales máxima. Caldo y de la duda tienen los nutrientes de los suyos, pero en ninguna parte cerca del nivel que proporciona el caldo de hueso.