La cabeza a la pérdida de toe fat

"En última instancia, por la que almacenamos grasa y donde almacenamos es un producto de nuestras hormonas y su interacción con el medio ambiente", explica el famoso entrenador y creador de curvas Creación, Alexa Towersey.

"Si no se controla, cualquier tipo de desequilibrio hormonal hace que la pérdida de peso, dormir lo suficiente, y que funciona bien en nuestro trabajo y vive imposible. Las hormonas puede explicar por qué algunas mujeres tienen un estómago delgado pero muslos de trueno, o viceversa."

De acuerdo con Towersey, donde se almacena la grasa de manera desproporcionada le puede dar pistas sobre cuál es la mejor para quemarlo:

Video: Inside the Superhuman World of the Iceman

grasa de los muslos: la acumulación de grasa en las piernas, botín, y la parte posterior de los brazos que doesn `t responder al entrenamiento y la dieta indica el exceso de los niveles de estrógeno - una ocurrencia común es sorprendente dado nuestros entornos modernos están saturados con xeno-estrógenos (toxinas ambientales).

¿La solución? Incluye gran cantidad de fibra y verduras crucíferas en su dieta para apoyar la desintoxicación. Evitar la soja y reducir la exposición a toxinas ambientales mediante el uso, cuidado de la piel orgánica natural y maquillaje.

La grasa del vientre: se correlaciona con niveles elevados de la hormona del estrés, cortisol. Esto puede ser causado por todo tipo de factores de estrés - no sólo trabajar los relacionados. intolerancia a los alimentos, la mala salud digestiva, sobre-entrenamiento, la deshidratación y la falta de sueño son causas comunes.

¿La solución? Ajustar su estilo de vida y nutrición. Dormir más, la prueba de las intolerancias alimentarias y apoyar la digestión con un probiótico buena calidad.

Video: Game Of Thrones Season 4 Episode 3 - Top 5 WTF Moments

Video: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017

Grasa de la espalda y muffins tapas: sugiere una intolerancia a los hidratos de carbono y la mala gestión de azúcar en la sangre, lo más a menudo relacionada con una dieta pobre.

¿La solución? Comer los alimentos adecuados en el momento adecuado en las cantidades correctas. Por ejemplo, cambiar los carbohidratos azucarados "blancos" para las versiones más saludables como la batata, y se los comen predominantemente en las ventanas de insulina sensibles como después del entrenamiento - que su cuerpo será capaz de metabolizar los hidratos de carbono mucho más eficiente.

SIGUIENTE: Descubre cómo entrar en el verdadero zona de la quema de grasa Con estos consejos de expertos.