Es el agua potable inmediatamente después de comer alimentos mal?

Bueno, es un tema de preocupación para muchas personas que beber agua justo después de una comida es mala o no? Cada persona tiene una opinión diferente respecto a este asunto.

Algunos dicen que el agua potable después de una comida ayuda a la digestión. Y algunos dicen beber agua justo después de una comida le hará obesos y afectará proceso digestivo. ¿Entonces lo que hay que hacer? Permítanme aclarar sus todas las consultas.

La mayoría de las personas y los diversos estudios creen que el agua potable justo después de tener una comida no es buena. No es perjudicial, sino que afecta el proceso de digestión.

Debido a beber agua justo después de la comida diluye las enzimas digestivas esenciales necesarios para una buena digestión de los alimentos. Por lo tanto evitar beber un vaso de agua justo después de tener comida para terminar su comida.

Además, no hay ninguna regla estricta que no se puede beber después o mientras se toma una comida. Si realmente necesita el agua acaba de tomar de 2 a 3 sorbo de ella en pequeña cantidad.

Pero no beba un litro y medio de agua justo después de la comida, ya que afecta el proceso de digestión.

No es bueno debido a diversas razones que voy a decir.

¿Por qué no se debe beber agua justo después de la comida:

Aquí hay algunas razones por eso que no debe beber agua justo después de una comida.

1.CAUSES ACIDEZ:

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Beber agua justo después de tener comida diluye los jugos gástricos. Nuestro estómago absorbe agua, pero cuando tomamos el exceso de agua después de una comida que diluye las enzimas que son necesarias para la digestión.

Esto, a su vez, hace que las enzimas digestivas para excretar menos. Y por lo tanto, conduce a alimentos no digeridos se filtre dentro de su sistema causando acidez y el reflujo ácido. Este problema gástrico puede resultar aún más en el dolor de espalda.

2.INCREASES el nivel de insulina en su cuerpo:

Esto se debe al agua potable justo después de una comida que deja tras de alimentos no digeridos. Y entonces se convierte una glucosa llenó una porción de ese alimento no digerido en grasa y luego lo almacena. A medida que este proceso requiere un aumento de la insulina en el cuerpo que incrementa los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo.

3.DILUTES ÁCIDO GÁSTRICO:

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Nuestro estómago contiene ácidos digestivos que ayudan en la descomposición y digestión de los alimentos. Además, estos ácidos ayudan en la matanza y eliminación de agentes infecciosos que podrían haber ingerido con los alimentos.

Por lo tanto, estas enzimas también conocido como fuego digestivo son esenciales para el bienestar general de nuestro cuerpo. Pero cuando estas enzimas se diluyen por el agua que se toma justo después de la comida reduce su eficacia y hace que el sistema digestivo débil. También puede dar lugar a calambres en la pared intestinal en algunas personas.

Este estancamiento de todo el proceso digestivo hace que los alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo. Y también se ralentiza el proceso de paso del alimento digerido al intestino delgado para la absorción de los nutrientes.

4.Makes obeso:

Como ya he dicho que la glucosa de los alimentos no digeridos se convierte en grasa que se almacena en su cuerpo. Y por lo tanto te hace obesos.

De hecho, la dilución de las enzimas digestivas por el agua justo después de la comida es una de las principales razones para la obesidad, según el Ayurveda. La obesidad también puede afectar su vida sexual. Por lo tanto, tener cuidado del problema.

Cuándo beber agua después de tener comida?

Debemos beber agua al menos después de 1 hora de tener una comida. Esto permitirá a su cuerpo para absorber todos los nutrientes.

Asimismo, será mejor si usted bebe un vaso de agua 30 minutos antes de su comida. Esto ayuda en la digestión de los alimentos. Este es el mejor momento para beber agua durante su hora de la comida.

En conclusión, quiero decir que el consumo de una gran cantidad de agua es necesaria para su buena salud. Pero como siempre hay un momento adecuado para hacer algo, también hay un momento adecuado para beber agua. Así que beber agua en el momento adecuado para que usted obtenga un mejor resultado de la misma.

Esperamos que la información mencionada anteriormente es útil para usted.