30 Paleo preguntas-respuestas en cinco palabras o menos!

¿Cuándo dejamos de dejar que la madre naturaleza nos alimenta? Nuestras dietas son nulos de nutrientes, grasas, rica en sodio, y modificado químicamente. Estamos más enfermos que nunca y, sin embargo, la solución podría ser mucho más simple que lo hacemos. los dieta paleo (También conocido como la dieta cavernícola) se basa en los alimentos que se presumen disponible para Paleolítico los seres humanos. Estamos hablando de seres humanos que poblaban la Tierra hace aproximadamente 2,6 millones de años. No sólo comen de generosidad de la naturaleza, sino que caza y la recolección de alimentos su lugar de llegar a lo que fuera lo más cómoda posible. No se limitaron a rodar hasta la unidad de McDonalds a través de llegar cena- que tenían que trabajar para ello. Por estas razones, hemos respondido a 30 preguntas Paleo que le llevará de nuevo a sus raíces y todo lo que encuentres las respuestas en sólo cinco palabras o menos. ¿Quiéralo? Entonces no pierda estas 50 preguntas sobre los carbohidratos-contestan en 5 palabras o menos!

1

Q: Paleo es una dieta de moda?
UN: Sólo la moda más larga

2

Q: Que es "paleo"?
UN: El consumo de generosidad de la naturaleza

3

Q: Por qué se llama la dieta del hombre de las cavernas?
UN: Las raíces de la primera civilización

4

Q: ¿Quién creó la dieta Paleo?
UN: ¡Madre naturaleza!

5

Q: ¿Qué puedo comer?
UN: Verduras, frutas, carnes, frutos secos, pescado

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Q: ¿No necesitas lácteos?
UN: No de acuerdo con nuestros antepasados

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Q: no mi salud ósea verse comprometida sin lácteos?
UN: Nop. Paleo promueve la salud de los huesos.

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Q: ¿Cómo promover la salud ósea?
UN: Balances ácidos y alimentos alcalinos

9

Video: The Kent Hovind Seminar 7e of 7 Preguntas y Respuestas. Subtítulos en español.

Q: ¿No voy a perder los beneficios nutricionales de la fibra, minerales y vitaminas del grupo B, si elimino granos de mi dieta?
UN: Que realmente va a conseguir más.

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Q: ¿Puedo utilizar la dieta Paleo como vegetariano?
UN: No es recomendable.

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Q: No es una gran cantidad de carne en mal estado para su corazón?
UN: Depende de la fuente de carne

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Q: Voy a perder la grasa?
UN: Muchos lo hacen.

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Q: ¿Qué alimentos necesito evitar?
UN: Lácteos, granos, alimentos procesados, las legumbres

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Q: ¿Cuál es otra ventaja de la dieta Paleo?
UN: It niveles moderados de insulina.

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Q: Va a trastornar el estómago?
UN: Paleo mejora la enfermedad del tracto gastrointestinal.

dieciséis

Q: ¿Qué hay de comer en los restaurantes?
UN: Muchos restaurantes están Paleo-amigable.

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Q: ¿Cómo afectará a mi rendimiento en el gimnasio?
UN: Vas a tener entrenamientos más eficientes.

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Q: ¿Puedo ganar peso?
UN: No es imposible.

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Q: ¿Qué pasa con el sueño?
UN: Se podría mejorar.

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Q: ¿Es difícil?
UN: Es un ajuste!

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Q: ¿Puedo beber alcohol?
UN: Lo sentimos, no se recomienda.

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Video: TEDxAsheville - Adam Baker - Sell your crap. Pay your debt. Do what you love.

Q: ¿Voy a tener hambre?
UN: En realidad, más como "rápidamente completa"

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Q: ¿Cómo va a hacerme más completa si es baja en carbohidratos?
UN: Es rico en proteínas magras.

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Q: Pero no es alta en grasas saturadas sabotaje-figura?
UN: Más como los que reducen la cintura!

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Q: Pero pensé que las grasas saturadas son malas?
UN: Pues bien, los hechos por el hombre ...

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Q: Voy a tener que renunciar a la mantequilla de maní?
UN: Sí. Trate de mantequilla de almendra en su lugar!

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Q: ¿Cuántas comidas debo comer?
UN: Es totalmente de usted.

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Q: Qué pasa Huevos?
UN: ¡Ve a por ello!

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Q: ¿Cuáles son algunas reglas comerciales para vivir por?
UN: Grass-alimentados, local, libre de antibióticos, libre de hormonas

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Q: ¿Es caro?
UN: Más barato que las enfermedades relacionadas con la obesidad!