Historia de la placa de 45lb: 45 libras o busto

45 libras en lugar de 50?

Uno de atletismo mayoría de las preguntas desconcertantes ahora está respondiendo. ¿Por qué es que cuando vas a acumular carga en la barra, las placas más pesadas leen 45 libras en lugar de 50? Y alguna vez ha cuestionado si las placas en realidad pesan lo que dicen que pesan?

Todo vuelve al sistema métrico. En el camino de ida vuelta días, incluso ya en la primera Olimpiada, unidades tales como el metro, kilómetro y kilogramo fueron reconocidos como la unidad de medida estandarizada durante la competición.

Lo que se refiere a levantamiento de pesas, muchos de los pesos escaparate orgullo el peso kilogramo. En América del Norte, vemos tanto de la lista kilogramo, así como la lista libra.

Pesan Mis pesos lo que se supone que pesan?

No necesariamente. Si hacemos los cálculos, 1.0 kilogramos = 2.20462 libras.

Por lo tanto, si enumeramos los cálculos de todos los pesos indicados kg, vemos:

20 kg = 44.1lbs (redondeado a) 45 libras
15 kg = 35.075lbs (redondeado a) 35 libras
10 kg = 22.05lbs (redondeado a)25 libras
5kg = 11.025lbs (redondeado a)10 libras
2,5 kg = 5.5125lbs (redondeado a)5 libras
1,25 kg = 2.756lbs (redondeado a)2.5lbs

Por lo tanto, si en su lugar de aptitud, se lee kg a tablas de conversión libra que muestran 20kg = 45 libras, o si los pesos mismos sean una de las 45 libras / 20 kg, tenga en cuenta que el peso que está levantando es casi una libra tímido de lo que se indica .

Afortunadamente, muchos gimnasios han capturado a este hecho y por lo tanto, verá 20.4kg = 45 libras.

La línea de fondo

Cuando está grabando sus ascensores siempre asegurarse de qué unidad de pesos su gimnasio está utilizando. Por ejemplo, con una barra de 45 libras y 45 libras placas cuatro, podrás ser el levantamiento de 225 libras, sin embargo, con una barra de 20 kg y 20 kg placas de cuatro, que realmente va a ser el levantamiento de 100 kg o 220.5lbs, una diferencia de 4.5 libras.

Elevación feliz!