Todo lo que necesita saber sobre el yoga siddha

Siddha Yoga es considerado como una de las formas de yoga más practicados de estos días. Se hace uso de divina ‘Mantras` y se centra en la técnica de respiración, que con el tiempo se vuelve nuestra atención hacia el interior. Aquí es todo lo que usted debe saber acerca de Yoga Siddha incluyendo cómo poner en práctica con éxito y sus beneficios exclusivos:

Cómo practicar Yoga Siddha

Se puede practicar Siddha yoga dos veces al día - por la mañana y por la noche. Comenzar con canto constante y seguirlo por 15 minutes` la meditación. Hay 6 grandes principios de la práctica de Siddha Yoga. Aquí hay una breve descripción de los mismos:

- mediación - La meditación es la parte más vital de Siddha Yoga. Que necesita para empezar su práctica de yoga con la meditación de manera que se crea una situación mental, alentador y se hace fácil para los Mantras para trabajar con eficacia.

- El cantar - Cantar mantras deben hacerse de forma simultánea mientras se realiza la meditación. Se considera que es la clave para una práctica efectiva de Siddha Yoga, lo que desencadena la ‘divina force` cósmica presente dentro de nuestro cuerpo. A pesar de que el mantra más común utilizado en este tipo de yoga es ‘Om Namah Shivaya`, también puede centrarse en‘Nama Sankirtana`, ‘Gita Patha`,‘Kundalini Stavaha`, arati, y así sucesivamente.

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- Seva - ‘Seva` se refiere a‘servicios desinteresado, que se considera como las mejores ofrendas a Dios. Puede unirse a una organización conocida como voluntarios tales obras o ir a un ashram para la práctica de este pozo.

- dakshina - la práctica de yoga siddha también incluyen regalar a su gurú, que se denomina como ‘dakshina`. No es más que la manera de expresar su agradecimiento, así como la admiración a su profesor para mostrar que en el camino correcto de la espiritualidad a través de las enseñanzas adecuadas.

• Satsang - Esto es básicamente una asamblea donde un grupo de personas de ideas afines personas se encuentran y continuar conversaciones devocionales. También puede meditar, cantar y hasta cantar canciones devocionales durante asistir satsang.

• Intensivos - Estos son también reuniones devocionales, que están dispuestos sólo dos veces cada año. Usted debe asistir a estas reuniones con el fin de aprovisionarse de combustible con energía espiritual.

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Beneficios de practicar Yoga Siddha

Siddha Yoga es conocido mundialmente por sus excelentes prestaciones. Se ha encontrado que la práctica vejez de esta forma de yoga exclusiva puede ayudarnos a despertar nuestros innerselves y nos identificamos con el propósito de nuestras vidas. Por otra parte, puede ayudar a deshacerse de las enfermedades fatales resultó de una vida desequilibrada. A continuación se mencionan varios otros beneficios de practicar Yoga Siddha:

1. Proporciona alivio de estrés extremo, la ansiedad y la depresión.

2. Nos hace conscientes de nuestro sistema físico entero.

3. La respiración profunda estimula el flujo de oxígeno a través del cuerpo.

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4. Aumenta nuestro metabolismo a través del flujo de oxígeno mejorado.

5. Acelera el proceso de curación física y elimina una serie de dolencias crónicas.

6. nos da una mente fuerte, estable y no sesgada.

7. Nos hace más centrado, elevando nuestro nivel de concentración.

8. Juega un papel clave en la limpieza de tres aspectos vitales de un ser humano, que incluyen el ‘cuerpo, mente y soul`.

9. Ayuda a elevar a una persona a un nivel espiritual más alto.

10. Nos ayuda a lograr una salud óptima y bienestar.