Cómo utilizar el poder de la conexión mente-cuerpo para apoyar sus metas de salud y estado físico - Parte II

Cómo utilizar el poder de la conexión mente-cuerpo para apoyar su salud Los objetivos de entrenamiento - Parte II

Introducción

Video: como mandar energía a alguien que lo necesite

El objetivo en la vida es maximizar nuestro potencial mediante el descubrimiento y desarrollo (y compartir) nuestros dones naturales con el fin de dejar “nuestra marca” en la vida y la manera de lograr esto es llegar a ser tan saludable y en forma (mental, física, emocional y espiritualmente) como nos sea posible. La vida que queremos vivir depende de qué tan saludable y en forma somos - y llegar a ser - en los años por delante de nosotros. En el análisis final tiempo en que vivimos palidece en comparación con lo bien que vivimos los años se nos da.

Como se discutió previamente en el artículo anterior sobre este tema, Walt Disney murió mucho antes de completar todo lo que él previo para la compañía que fundó en la década de 1920. Sin embargo, se las arregló para poner en movimiento una visión que era tan amplio y todo incluido, que en las décadas que siguieron a su muerte en 1966 a los muchos miles de personas que trabajaron para Disney todavía estaban aplicando lo que quería lograr si hubiera vivido más allá de la edad de 65. no podemos hacer excusas o culpar si vamos a hacer una diferencia en la vida - somos responsables y rendir cuentas de todo lo que sucede con nosotros - y por medio de nosotros. Decidir hoy para explorar la conexión mente-cuerpo cuenta y ver lo que sucede - usted podría estar en un muy agradable - y gratificante - sorpresa!

Discusión

El “ganador de la Triple”

Este es un concepto que he desarrollado en los años 80 (mientras que la enseñanza de marketing centrado en el cliente) y es relevante para nuestra discusión de la conexión mente-cuerpo. Se afirma que: “A medida que ayudará a ganar, que WIN como ganamos, los que conocemos ganar”. Este concepto se basa en crear y mantener una mente sana y centrada e incluye ser abiertos y receptivos al cambio, mientras que tener una comprensión de nosotros mismos en los niveles más profundos, y tener un respeto saludable no sólo para nosotros - pero otros también. Las características de una “triple ganador” son: el entusiasmo, la paciencia, la capacidad de comunicarse tanto de pensamientos y sentimientos, una actitud positiva, la capacidad de empatizar con los demás, una buena voluntad dispuestos a escuchar, la voluntad de establecer relaciones de apoyo mutuo, y una profunda inclinación a comportarse con honestidad (y con integridad) en todo lo que se dice - y hacer.

Sabiendo lo que valoramos en la vida y la prioridad que damos a la que incorpora estos valores nos prepara para convertirse congruentes - “caminar nuestra conversación”. La evaluación de riesgos de forma racional y abrazar voluntariamente el cambio es una clave para el establecimiento de objetivos razonables - especialmente cuando se trata de nuestras propias necesidades de salud y fitness. Evaluar nuestra posición actual - donde estamos ahora en nuestra vida (física, emocional y mentalmente) - es siempre un proceso prudente y saludable. Nuestro viaje en la vida está rodeada por dichos procesos y que está fuera de esta continua necesidad de revisar lo que “vemos” tan importante en nuestras vidas que con el tiempo nos lleva a una “corrección de rumbo” - antes de tener un ataque al corazón, accidente cerebrovascular o la cara alguna otra vida evento amenazante (mi definición de la prevención!).

Programación

Nuestras mentes funcionan como un ordenador. Recibimos de entrada y la información (datos) desde el mundo a medida que avanzamos por la vida y la interpretamos nuestras experiencias de acuerdo a nuestras experiencias y comprensión de la vida anterior, como lo hemos vivido. imagen de sí mismo nuestros sistemas de creencias y desarrollan a partir de este proceso en curso. La información se almacena en nuestros “cintas” subconscientes y se convierte en una parte de nuestro “registro permanente” para ser utilizado en circunstancias futuras que pueden requerir este conocimiento “almacenado”. Nuestras acciones futuras se guían por esta programación y afectan a todos los aspectos de nuestras vidas. Las cintas no se pueden borrar, pero se pueden “reprogramar” a través de la sustitución de las instrucciones antiguas por otras nuevas. Se trata de cómo podemos cambiar nuestras circunstancias - por “el cambio de nuestra mente” sobre las ideas y creencias que ya no nos sirven.

La barrera real para cambiar se produce en el nivel subconsciente, porque si usted cree que no es probable tener éxito en lo que quiere lograr, que la creencia siempre va a ganar al final. “Lo que ves es lo que obtienes” es una declaración verdadera. Si está cuidando, la esperanza, de apoyo y positivo sobre la vida, el mundo sabrá que a través de sus acciones. “Lo que das regresa multiplicado” es uno de mis creencias y esto es cierto de cómo tratamos a los demás ya nosotros mismos. Si no podemos ponernos PRIMERA cuando se trata de nuestras propias necesidades de salud y estado físico, entonces nunca llegaremos a un resultado positivo - no importa cuánto nos esforcemos. Nuestras cintas sólo pueden apoyar el logro de nuestro propósito si tenemos una! Cree que está digno de lograr su finalidad ya través de ésta creencia se puede cambiar el mundo! Sé fiel a ti mismo primero y los demás van a creer con usted y le apoyo.

Sólo puede cambiar sus circunstancias externas cuando “cambia de opinión interna”. Recuerde que su mente subconsciente no sabe la diferencia entre una experiencia vívidamente imaginado y un “real” que la experiencia en la vida. Se crea la “primera imagen” de lo que quiere lograr y luego moverse hacia ella - al igual que lo hizo Walt Disney cuando creó Disneyland. Así es como me estoy moviendo hacia mi propio sueño - escribir sobre ella en estos artículos y, finalmente, que actuará sobre las oportunidades cuando vienen a mi manera. Cuando su mente subconsciente acepta finalmente la nueva programación, se “siente una gran diferencia” en su vida y se sorprenderá de las increíbles experiencias que vienen en camino.

La siguiente composición abierta “pensamientos” le ayudará a reprogramar su subconsciente por lo que le permite “Brainstorm” tantas terminaciones como sea posible para los siguientes “creencias fundamentales” se mantiene - y puede que desee cambiar. Anote todas las respuestas en forma de lista:

YO SOY .... (Ej.) Sana y equilibrada, lleno de energía, persistente, crecimiento, despiertos, alertas, etc. amante (tengo 100 pases completos a esta primera)
Me Valor ... (ej.) Mi salud, mi carrera, mi mente y corazón, mi creatividad, mi unidad para tener éxito, mi hija, nieto, etc. (tengo 35 pases completos para éste)
Lo que me importa ... (ej.) A mí mismo, mi futuro, inspirando a otros, mi familia, mi formación, mi carrera, mi vida, mi espíritu etc (no tengo otro 30 de éste)
AMO a ... (ej.) Escribir, correr, cantar, hablar, enseñar, sentirse bien, establecer mi propio curso, desarrollar nuevas ideas, etc. (otro 25 para éste)
Me siento .... (Ej.) Excelente, abundante, esperanzador, agradecido, completo, vivo, cumplido, agradecido, gratuito, etc. (otro 30 para éste)

Conclusión

Establecer su curso mediante la definición de su propósito y empezar a moverse hacia su nuevo auto. Definir su propósito y se convierten en “Propósito” y no dejar que nada te impida alcanzar sus metas de salud. Recuerde que el subconsciente se resistirá a través de “vieja programación”, pero usted sabe que va a tener éxito, ya que son un apasionado de su propósito y hacer su contribución - y tener éxito. Se le sano y en forma, ya que es la única forma en que puede vivir su vida de ahora en adelante. Sea constante, persistente, abierto al cambio, paciente, y sobre todo que perdona cuando están a la altura periódicamente - porque todos están a la altura en algún momento en el camino hacia el cambio.

Video: Emociones y salud la conexión crucial, LOUISE HAY y La Dra. Northrup

La conexión mente-cuerpo está vivo en ti y todo lo que necesita es su reconocimiento de su poder para transformar su vida en toda su magnificencia! Sea consciente de las posibilidades de su vida y estar agradecidos de que usted es “el único que” en todo el mundo. En vivo desde esta verdad todos los días de su vida y que nunca volverá a ver de nuevo a la persona que eras, pero se sorprenderá de la persona a la que han llegado a ser!

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