Cómo utilizar el poder de la conexión mente-cuerpo para apoyar sus metas de salud y forma física

Utilizando el poder de la conexión mente-cuerpo

La realidad es que utilizamos sólo una pequeña parte de la capacidad de nuestro cerebro a lo largo de nuestras vidas. El porcentaje “real” es desconocida, por supuesto, pero la mejor suposición entre los expertos es en algún lugar debajo del diez por ciento! De acuerdo con expertos en la materia, la idea predominante es que los más grandes genios de todos los tiempos probablemente no acceder a más de 10-15% de la capacidad de su cerebro mientras estaban vivos! ¿Dónde deja esto el resto de nosotros? Es mi esperanza que todos desarrollamos nuestra cerebro‘s capacidades a lo largo de nuestras vidas y mediante el establecimiento de metas de salud todos los años de nuestra vida nos darán esa oportunidad para el crecimiento y la expansión de una posibilidad real. Estoy explorando esta área de la salud y la forma física porque sabemos que la conexión mente-cuerpo es real. Definitivamente impactos nuestra capacidad para lograr lo que sea que deseamos lograr y la investigación está demostrando que esto es cierto todos los días.

Discusión

Video: Emociones y salud la conexión crucial, LOUISE HAY y La Dra. Northrup

Walt Disney es una de las personas que he admirado durante todo el curso de mi vida. Él logró cosas increíbles durante su vida que han seguido expandiéndose y creciendo debido a su increíble capacidad de imaginar y prever un futuro que no existía durante su vida. Todos hemos sido tocados por su genio y, sin embargo, a su muerte que sólo había logrado una fracción de lo que quería hacer con Disney el negocio. Décadas después de su muerte, su equipo todavía estaba terminando muchos de sus objetivos y hasta el día de Disney aún vive porque usó tanto del poder de su mente. Por desgracia, su salud sufrió a causa de los malos hábitos acumulados a lo largo de su vida, como el tabaquismo y, finalmente, aquellos hábitos le cuesta la vida. Lo que podría haber sido posible si hubiera vivido? Nadie, por supuesto, nunca lo sabrá, pero la realidad se crea a través de su imaginación vivirá porque estaba tan comprometido con su visión - y propósito.

Cada uno de nosotros tiene el mismo potencial de Walt Disney y otros genios poseían pero la diferencia es que muchos de nosotros nunca se dan cuenta de nuestro potencial debido a las circunstancias y experiencias que por supuesto “arrastre” nos fuera y matar a nuestros espíritus. El fracaso puede llegar a ser tan real como el éxito si permitimos que los efectos del mundo para dominar nuestro pensamiento y controlar nuestro comportamiento y las decisiones. “Lo que los demás piensan de nosotros” es asunto nuestro, sin embargo, lo que pensamos de nosotros mismos es definitivamente nuestro negocio.

Entonces, ¿cómo pensamos de nosotros mismos? ¿Es positiva o negativa? Es que con el amor o con la crítica? Las respuestas están contenidas en nuestra mente subconsciente. La mente subconsciente es el conductor de su vida. De ella viene su realidad - sus percepciones y creencias de su vida. La mayor parte de esta información proviene de los demás y determina en gran medida el “camino” en el que se procesa la información y experiencia. Si se ve el “vaso medio lleno” y no “medio vacío”, es muy probable que vivas tu vida desde una perspectiva optimista y feliz - esperando una buena para venir a usted a causa de “quién eres” en el interior. Si usted es un “medio” clase vacía, su vida refleja con toda seguridad que la negatividad y que luchan con los objetivos y el establecimiento de un curso positivo por sí mismo porque “fracaso” parece que no siga usted, no importa lo que haces!

La idea es aprovechar el poder de su mente como Walt Disney hizo en su vida y “ver Disneyland” - no a los campos de naranjas otros vieron cuando vieron la tierra que quería para su nuevo parque temático - el primero en los EE.UU.! La vida ofrece resultados positivos a los que ven “más allá del bosque” para que puedan ver los árboles. “Si cambia de idea” es el gran reto en la vida, ya que requiere la autoexploración y la honestidad para llegar a su nueva “verdad” - que de hecho puede lograr cosas increíbles si sólo se proporciona a sí mismo con el correcto “modo de pensar” y herramientas para su logro. metas de salud funcionan de la misma manera para usted que Disney imaginó sus proyectos e ideas más importantes y con el tiempo se convirtió en una realidad - no sólo para él - pero para todos los que han querido ir a Disneylandia y experimentar su visión de primera mano!

“Lo que se ve, SAY, pensar, sentir, creer y imagines a ti mismo te conviertes. Las acciones hablan más que las palabras y sus acciones siempre hablan la verdad que se encuentra dentro de ti. Si su verdad ha sido el fracaso, lo convierten en el éxito de “un paso a la vez”. “Poco a poco, todo es un juego de niños” era una frase favorita por un famoso ministro y que mantenga a la creencia de que a día de hoy. Usted debe, así es si va a ser sano y apto para la vida! Aquí hay algunas preguntas que puede considerar mientras que hace frente a sus metas de salud para 2013 y más allá. No hay un calendario para responder a ellas - sólo “pensar en ellos”:

¿Es verdad? (Que puedo estar en forma)
¿Creo que? (Que yo puedo hacer “eso”)
Que me importa que actúan sobre esta creencia? (¿Voy a dejar de fumar en algún momento?)
Lo que ves es lo que obtienes - ¿qué es lo que se ve cuando se mira a sí mismo?
Lo que usted dice es lo que obtienes - lo que se dice en apoyo de ti mismo?
Lo que creemos es lo que obtienes - ¿qué es lo que cree que es verdad para ti?

Las cuatro claves para la programación de su mente subconsciente son:

Visualización - Este proceso describe lo que llamo el “Walt Disney” secreto - “que define el nuevo que”

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Afirmación - confirma este proceso para su subconsciente el “tú” que quiere llegar a ser (por ejemplo, soy fuerte.) Y se fortalece a través de sus palabras, sus pensamientos y creencias más profundas acerca de ti

Imaginación - “mayor regalo del niño” - imaginar las posibilidades sin condenación o juicio - este es el regalo que pierde casi por completo a medida que envejecemos (a excepción de Steve Jobs etc.)

Comportamiento - ¿Cómo sus acciones consiguen interpretados por el mundo y no reflejan lo que realmente son?

Conclusión

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El reino de la conexión mente-cuerpo sigue siendo un gran misterio para los investigadores y el mundo en general, y sin embargo, sabemos lo importante es que armonizamos esta conexión en términos que podemos interpretar y encarnar en cada aspecto de nuestras vidas. Esta conexión es la verdadera definición de lo que significa vivir en abundancia y sin pesar. Cuando Walt Disney murió en 1966 a la edad de 65 años ya había logrado mucho más que la mayoría de nosotros va a soñar con hacerlo, pero eso no significa que no podemos duplicar la forma en que hizo lo que hizo durante su vida. Tengo más de mí mismo dedicado a este proyecto de escribir para AskTheTrainer.com porque a través de escribir sobre lo que alimenta mi imaginación cuando se trata de mi propio viaje de fitness, sólo he arañado la superficie de lo que tengo que decir. Baste decir que voy a trabajar sobre este tema en los próximos artículos, porque si tuviera que elegir sólo uno de los temas que deseaba explorar más completo - que sería la exploración de la mente humana y su increíble impacto en nuestras vidas. Espero que este viaje combustibles su imaginación y también a encontrar el camino que siempre ha estado esperando sólo para ti!

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