Coles beneficios y usos para la piel, el cabello y la salud

Nuestra salud depende mucho de los alimentos que consumimos. El consumo de alimentos saludables proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud al cuerpo y mantener las enfermedades de distancia. Los brotes son ricos en proteínas y muy bueno para su salud. Por lo tanto, puede incluir brotes en su dieta diaria.

¿Cuáles son los brotes?

Cuando germinar las semillas de leguminosas y cereales, se llaman brotes. Son muy nutritivos y considerado como uno de los de maravillas alimentos que puede tener. Purifican la sangre y hacen que el sistema inmunológico más fuerte. Éstos son algunos de los beneficios de las coles.

Beneficios de los brotes de la piel:

destructor de acné:

ácidos grasos Omega 3 en brotes son muy beneficiosos para reducir la inflamación y la disminución del riesgo de acné y otros problemas de la piel como descamación, prurito y eritema. Por lo tanto, tener una piel de aspecto joven y suave mediante la inclusión de los brotes en su dieta.

Desintoxica el cuerpo:

Sílice presente en los brotes de ayuda en el lavado de las toxinas de su cuerpo, que son responsables de hacer que su piel opaca y sin vida buscando.

Para la piel suave y lisa:

brotes de guisante son fuentes ricas de vitamina B, y esto los hace beneficiosos para prevenir el exceso de secreción de sebo y mantener la piel sana. Al beber un vaso de jugo brote del guisante diaria, se puede mantener la piel bien hidratada y humectada. Para hacer que su piel lisa y suave, aplique brotes de guisante prensadas en su piel.

Ayuda a la regeneración celular:

Puede hacer que su piel sana y rejuvenecida mediante la inclusión de brotes en su dieta regular. También son buenos para la curación de las heridas más rápido y para eliminar el tejido dañado. Obtendrá una piel clara y sin defectos y sin ningún pecas, manchas de la edad u otras imperfecciones mediante la inclusión de los brotes en su dieta.

la piel que brilla intensamente sana:

Usted obtener piel brillante si tiene comida nutritiva y saludable. Los brotes son nutritivos y ayudan a mantener la salud de su piel y también hacer que su piel brillante.

Protege de cáncer de piel:

Cuando la piel está expuesta constantemente a la luz del sol y la contaminación, se forman radicales libres. Los brotes son ricos en antioxidantes que pueden luchar contra ti radicales libres y prevenir el daño debido al sol y cáncer de piel.

Estimula la producción de colágeno:

Obtendrá una mejor piel mediante la inclusión de los brotes en su tierra. Esto es debido a la presencia de vitamina C en ellos, que puede ayudar en la producción de colágeno. Esto es beneficioso para mantener la elasticidad de la piel y para darle una piel joven. Rejuvenece tu piel desde el interior y ayuda a reducir la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento.

Beneficios de semillas germinadas para el pelo:

Anti caspa:

La presencia de selenio en brotes es beneficioso para la destrucción de Malassezia, que es un hongo que es responsable de derramamiento de los fragmentos secos del cuero cabelludo. El selenio ayuda a prevenir la caspa y elimina los desechos, promoviendo el crecimiento de nuevos cabellos. También tiene propiedades antifúngicas y ayuda a deshacerse de la picazón en el cuero cabelludo.

Aumenta el suministro de sangre al cabello y cuero cabelludo:

Teniendo brotes ayuda a aumentar la circulación de la sangre. También repara los capilares y los hace fuertes, por lo que se obtiene un cabello sano. Brotes pueden dar lugar a nuevos vasos sanguíneos y aumentar el suministro de sangre a los folículos del cuero cabelludo y el cabello. De esta manera promover el crecimiento del cabello.

Corrige el desequilibrio hormonal:

El desequilibrio hormonal puede conducir a la caída del cabello en las mujeres. Brotes pueden corregir este problema y hacer que su cabello sano y lleno de vida.

Bueno en el suministro de oxígeno:

Los brotes son fuentes ricas en hierro, que tiene un papel importante en el transporte de oxígeno en el cuero cabelludo, las raíces del pelo y las hebras. Si hay deficiencia de hierro, el cabello puede llegar a ser débil y se caen.

Omega 3 ácidos para un cabello sano:

La mejor manera de mantener su pelo brillante y lustroso y para mantener la elasticidad de tu cabello es incluir brotes en su dieta regular. Esto es debido a la presencia de ácidos grasos omega 3 en los brotes, que es increíble para proporcionar una buena nutrición a los folículos pilosos. Se evita la caída del cabello mediante la prevención de su cabello se seca y quebradiza. Los brotes son también un buen remedio para el cabello opaco y sin vida.

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Previene la deficiencia de biotina:

Su cabello se vuelve quebradizo y dañado si usted es deficiente en biotina. También lo han hecho las coles de forma regular y tienen el pelo salud.

El crecimiento del cabello adecuado:

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La vitamina C presente en las coles de ayuda adecuado crecimiento del cabello mediante la destrucción de los radicales libres que hacen que el cabello frágil, delgada y débil. También puede prevenir otros problemas de cabello como alopecia, hirsutismo, y de patrón masculino mediante el consumo de brotes.

Rica fuente de Vitamina A:

La presencia de vitaminas A en grandes cantidades en los brotes de ayuda a estimular los folículos y promoviendo así el crecimiento del cabello. Si usted es deficiente en vitamina A, es posible que sufre de sequedad del cuero cabelludo, las raíces y los filamentos, que pueden conducir a la pérdida de cabello. Por lo tanto, es necesario tomar en cantidad suficiente de vitamina A para el crecimiento del cabello sano.

Rico en antioxidantes:

Usted sufre de envejecimiento prematuro del pelo cuando los tejidos consiguen oxidan. Las altas cantidades de antioxidantes en las coles de evitar la corrosión de los tejidos y esto reduce las posibilidades de encanecimiento prematuro del pelo.

Rica en minerales:

El zinc es necesario para la producción de sebo en el cuero cabelludo. Los brotes son ricos en este mineral. Por lo tanto, teniendo brotes es ideal para mantener el cabello y el cuero cabelludo bien hidratado y para impulsar la regeneración de las células del cuero cabelludo.

La vitamina K almacén:

La vitamina K es soluble en grasa y ayuda en la construcción de proteínas en el cuero cabelludo, por lo que se obtiene un cabello fuerte. Los brotes son ricos en esta vitamina. Por lo tanto, los brotes que consumen ayudan en el mantenimiento de las raíces y las hebras fuertes.

Beneficios para la salud y medicinales de Brotes:

Embarazo proteína de almacén:

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Los brotes son excelentes para las mujeres embarazadas. Sin embargo, deben asegurarse de que los brotes se limpian bien y brotaron correctamente. De lo contrario, las bacterias como la salmonella y e-coli pueden crecer en ellos, lo que puede causar náuseas, diarrea, fiebre, calambres de los problemas graves abdomen y otras en las mujeres embarazadas. Por lo tanto, es mejor que se cuezan las coles y los consumen.

Detiene el envejecimiento prematuro:

Los antioxidantes presentes en los brotes de ayudan en la prevención de la destrucción del ADN y ralentizan el proceso de envejecimiento.