20 Nuevas marcas de alimentos saludables que todavía no has probado

Estamos hablando de los granos en los brownies, galletas con curry, y carbón activado en la limonada, todo lo cual un sabor delicioso!

Al escoger su merienda, el objetivo para uno que es 200-250 calorías o menos. "Igualmente importante es que su merienda consiste en fibra y proteína," Tania dice Zuckerbrot MS, RD y fundador de F-dieta del factor. "Fibra y proteínas son los dos nutrientes que se llenan en las cantidades menor cantidad de calorías. Además, tener un aperitivo con fibra y proteína mantendrá su nivel de azúcar en la sangre estable, por lo tanto prevenir el exceso de bocadillos y antojos."

Con el interés en la alimentación saludable en su punto más alto, ha habido un aumento increíble en opciones de bocadillos saludables. Y si bien hay un montón de productos que son simplemente halos de salud, hay algunos nichos de marcas de alimentos saludables que se centran en el uso de una breve lista de ingredientes de alimentos enteros, sanos. Echa un vistazo a algunos de los mejores nuevos productos a continuación y luego asegúrese de evitar estos 32 Los alimentos con halos de salud para dejar de comer inmediatamente.

1

Jugo de luna
La proteína de vainilla Mushroom

Jugo de luna es amado por las celebridades obsesionado salud como Gwyneth Paltrow y Karlie Kloss, que confían en sus productos para sus aperitivos y batidos. Todos sus productos están formulados con esotéricos, buena-para-usted los ingredientes. En el caso de la proteína de vainilla de hongos, que tienes activa la proteína de arroz integral (fácilmente asimilable por el organismo) y reishi y cordyceps setas, que se dice que ayuda a estimular el sistema inmunológico, mientras que la construcción de músculo y la resistencia y apoyar el hígado, el riñón , y las glándulas suprarrenales. Esta mezcla no sólo se mezcla bien, no va a causar hinchazón y es baja en carbohidratos y baja de azúcar.

2

Halo Top Baja
La proteína de alta en calorías "Helado"

La mayoría de los reemplazos de helado sabor como glorificado congelado, con sabor a agua no es así con halo superior, que se las arregla para tener una textura cremosa a pesar de su baja cantidad de calorías. ¿Qué tan bajo? Pintas van de 240 a 360 para el todo medio litro. Pero eso no es todo. Halo es también azúcar bajo, bajo en carbohidratos, bajo en grasas, alta en proteínas, y se realiza sin el uso de hormonas de crecimiento sintéticos. Además de que vienen en una larga lista de sabores que van desde el clásico de vainilla a la torta de cumpleaños. "Yo no suelen animo helado como un intermediario para refrigerio saludable, pero con 2 gramos de fibra, 6 gramos de proteína, y sólo alrededor de 60 calorías por porción de ½ taza, hay mucho peores dulces se puede disfrutar como un bocadillo," Zuckerbrot dice que recomienda cubrir su porción con ½ taza de bayas por un extra de 4 gramos de fibra vientre de llenado cuando el ansia de azúcar por la tarde o después de la cena éxitos diente dulce. Echa un vistazo a nuestra lista exclusiva de 26 Dieta helados-Clasificado! para averiguar otras opciones mejores y peores.

3

sólo Especias
La harina de avena especia de mezcla

Se podría pensar avena es saludable, pero las más saborizadas están cargados de calorías, azúcar y conservantes. Optar por la avena llanas, sin sabor y la parte superior con esta mezcla de especias única de Just especias, que se elabora con almendras, coco, vainilla, canela, y los productos químicos o ingredientes ocultos a pescado de jengibre-no. Si usted no está en la avena, la marca hace una larga lista de otras mezclas de especias para darle vida a sus proteínas magras y verduras al vapor sin añadir muchas calorías, grasas, carbohidratos o azúcar.

4

Kite Colina vegano
Almond-Based "Queso"

Video: Nuevas formas de comer: Iker Erauzkin at TEDxBarcelona

Aparte de queso cottage, que, seamos honestos, no es el más apetitoso, el queso tiende a ser una indulgencia en la dieta. No es así con opciones artesanales de Kite Hill. No sólo son terriblemente delicioso, que en realidad son bajos en grasa y calorías, ya que son a base de leche de almendras. Su queso curado blando, por ejemplo, está hecho con nada, además de leche de almendras, sal, enzimas y culturas y tiene sólo 4 gramos de grasa por porción (y estos son grasas saludables no saturadas de almendras), sin azúcar y 5 gramos de proteínas . "Otra razón de que estos son una buena opción es que son bastante bajos en carbohidratos (2-4 gramos de hidratos de carbono)," Zuckerbrot dice, que les sugiere el emparejamiento con galletas de alto contenido de fibra. Hablando de queso, sin embargo, usted no querrá perderse la Eat This, Not That !: La Guía de queso!

5

Navitas Naturals
cúrcuma Almendras

Video: GET READY WITH ME CHIT CHAT: New Products, Nude Go To Glam & Life Updates | Roxette Arisa

Si la cúrcuma no es un elemento básico en su dieta, usted debe asegurarse de que el cambio de inmediato. Un elemento básico en la cocina asiática e india, que es uno de los más potentes antiinflamatorios. También es antibacteriano, antiviral (léase: perfecta para el frío), y paquetes de sabor menos las calorías, grasa, azúcar y sodio. Las opciones son infinitas si te gusta la cocina desde la raíz es muy versátil (se puede rallar o comprarlo seca y se espolvorea), sino para trabajar fácilmente este súper alimento en su dieta agarrar este bocado de Navitas Naturals. Son un pionero en el espacio súper alimento y este bocado particular, combina la cúrcuma con almendras saludables para el corazón no-orgánicos rellenos.

6

Hippeas Orgánica
garbanzos Puffs

Los garbanzos son una fibra de alta sana, además de alto valor proteico de las dietas de muchas personas. La manera más popular para disfrutar de ellos es el humus, pero el control de porciones puede ser difícil y que puede ser problemático para el control del peso porque una cosa humus no tiene a su favor es que es alta en calorías. Lugar, optar por una porción controlada alta en fibra, alta alternativa proteína a través de Hippeas bocanadas de garbanzo orgánicos únicos. Disponible en cuatro sabores, cada bolsa tiene alrededor de 130 calorías y no hay aditivos o conservante y todos los ingredientes son orgánicos. "Par este aperitivo con una pieza de fruta (como una manzana, pera, bayas) para un impulso extra de fibra de calorías adicionales mínimos," dice Zuckerbrot. "Otra gran cosa sobre Hippeas es que están disponibles en Starbucks, por lo que son un aperitivo buena opción fácilmente disponible cuando no se prepara con anticipación."

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7

ritmo Superfoods
Las mordeduras de brócoli

Para el siguiente "eso" comida, todo se trata de brócoli (al menos en lo que verduras deshidratadas van!). El ritmo súper, un pionero en el espacio de la col rizada con una larga lista de opciones deshidratados, lanzó su gama de mordeduras de brócoli hechas usando brócoli deshidratado arrojadas en una salsa de semillas, frutos secos, hierbas y especias. Todas sus opciones son ricos en proteínas y fibra y lleno de súper alimentos como anacardos y semillas de girasol. Zuckerbrot llama a estas picaduras "ideales para una merienda inteligente" y sugiere que el emparejamiento con una manzana por un extra de fibra de 4 gramos (las calorías todavía estarán bajo, alrededor de 120).

8

Las intenciones que viven
Germinada Mezcla del rastro

Las intenciones de estar es un pionero en el espacio de los alimentos crudos y germinados (han estado trabajando durante más de una década!). Son una compañía impulsada por la misión se centró en llevar prima innovadora, germinados, combinaciones de ingredientes veganos libre de gluten, y para el caso de mercado y señalar su polen de abeja tropical germinado la mezcla del rastro. Todas las calorías, grasas y azúcares provienen de ingredientes de alimentos enteros saludables como las nueces de Brasil germinadas, avellanas (nueces germinadas tienen más beneficios nutricionales y digestivos que los frutos secos regulares), bayas de oro, chips de coco y polvo de polen de abeja germinadas (polen de abeja es el balón polen que ha sido embalado por abejas obreras en gránulos), que está densamente lleno de nutrientes.

9

Pacer
Aperitivos

Pastan Snacks es la Birchbox de aperitivos. Tienen más de 100 opciones, que van a entregar a usted de una manera curada cada dos semanas. Entre las opciones son ruibarbo y compota de pera, los brownies hechos con remolacha, remolacha y patata a la inglesa, todos los cuales están libres de colorantes artificiales, sabores o preservativos, libre de jarabe de maíz alto en fructosa, y tienen 0 gramos de grasas trans. Igual de importante-son empaquetados en paquetes de snack porciones controladas.

10

Imlak`esh Organics
Sacha Inchi

También conocido como el Inca maní, semillas de Sacha Inchi contienen mayor fuente de origen vegetal omega-3-20 veces el contenido de ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el salmón rosado capturados en la naturaleza de la tierra! Los omega-3 contienen ácidos grasos esenciales que se han asociado con la protección de la salud física y mental. Estos también se embalan con 8,5 gramos de proteína por porción y una dosis de fibra y hierro. Se pueden comer solos o que funcionan muy bien en mezclas del rastro, batidos y cremas de frutos secos caseros (también se puede cocinar / hornear con ellos). Alternativamente, puede probar uno de los clusters Imlak`esh Organics que combinan semillas Sacha Inchi con otros súper alimentos como las bayas de Goji, mangos orgánicos, aparecido quinoa, y la cayena (todo orgánico).

11

Annie Chun
algas patatas fritas

Algas ofrece una de la más amplia gama de minerales de cualquier alimento en el planeta (una porción tiene más calcio que el brócoli y casi tanta proteína como las legumbres). Es también la grasa, colesterol y carbohidratos y es baja en calorías. Pasar el arroz de sushi-blanco es sólo de relleno, y en lugar de optar por un bocadillo crujiente de algas marinas como los de Annie Chun de la cual se cuecen (no frito) y hecho con una breve lista de ingredientes para dar sabor.

12

Regla del interruptor de la haba-Basado
Brownies y Blondies

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No se alarme que uno de brownies o rubias Regla del interruptor ha 170 calorías porque son grandes, de más de 60 gramos por porción. Tenga en cuenta, sin embargo, son tan deliciosa que tendrá un tiempo difícil detenerse en uno solo. Esto podría sorprender porque a diferencia de la mayoría de los brownies que recubren los estantes del supermercado éstos no sólo están hechos con una lista de ingredientes reconocibles, pero que están basadas en los granos de-sí, habas intencionados que están llenos de proteínas y fibra. En cuanto a los brownies de asistir, esta es casi tan bueno como se pone. Y, no, usted no realmente sabor aún un toque de sabor salado frijol.

13

Sucio
Limón

Si sigue influenciadores digitales y modelos en los medios sociales es probable que esté familiarizado con Dirty limón. La marca de bebidas funcionales hace que las bebidas primas destinadas a la desintoxicación del cuerpo, mejorar el sueño, y mejorar la salud de la piel / cabello (una mezcla energizante está poniendo en marcha en breve) y todos son sorprendentemente refrescante y sabrosa a pesar de su bajo recuento de 10 calorías. bebida de la firma de Dirty Limón es su prima de desintoxicación hizo con carbón activado, el jugo de limón prensado en frío (exprimido en el lugar justo antes del embotellado), jengibre y diente de león raíz, básicamente, todas las potentes antiinflamatorios que la mayoría de la gente se beneficiaría de la adición a su dieta (y cuando se trata de carbón activado, rutina de belleza!).

14

Gemini orgánica
Chufa primas Snacks

Lo interesante de la chufa es que son un vegetal (usted no pensó que en realidad le recomiendo que comemos bits de tigre, ¿verdad?) Con un sabor versátil, poco coco-y. Son un súper alimento que está creciendo en popularidad y ya está casi seguro de saber más acerca de ellos como 2017 se pone en marcha. Orgánica Géminis es la marca, iniciado por un equipo de marido y mujer, que son la vanguardia de la introducción de este bocadillo crujiente. Además de la harina, el aceite y mezclas de batidos, hacen una variedad de rápido crecimiento de aperitivos primas. Nos gustan mejor en su conjunto, en bruto, merienda orgánica (que la fibra suelta si se opta por la variedad pelado). Se pueden comer como es o va grande en el yogur griego, en una ensalada, o como una textura crujiente complemento para casi cualquier proteína que empacar la friolera de 10 gramos de fibra por porción (40 por ciento DV), sin azúcar , y 2 gramos de proteína.

15

Cereal paz
Purple Corn Flakes

Video: Alimentos Para Aumentar Nalgas y Pechos | Dieta Aumentar Gluteos

El problema con el maíz es que la mayoría de los cultivos en los EE.UU. son OGM. No es así con este cereal, que se hace de maíz morado orgánico, no GMO. Tiene un delicioso sabor limpio, mientras que es muy baja en grasas y tiene 2 gramos de proteínas y fibra. Y es morado! El único inconveniente es que podría ser más bajos en azúcar (5 gramos por 30 gramos servidos), pero eso es aún más bajo que la mayoría de los cereales dulces y está libre de jarabe de maíz de alta fructosa, lo que significa que es la opción perfecta para ayudar a que los kiddos fuera de los guijarros afrutado. Y ya que estamos hablando de alimentos para el desayuno y de la mañana, asegúrese de poner al día estos 37 hábitos de desayuno Peor para bajar de peso!

dieciséis

Puramente Elizabeth arándano cáñamo grano antiguo

Si conoces puramente Elizabeth, es probablemente porque son la primera marca para llevar granola-probiótico enriquecido al mercado (probióticos no tienden a aguantar bien al calor, así que fue una gran innovación). Hay mucho más a la marca, sin embargo, incluyendo una línea de mezclas de granos antiguos. Si estás cansado de granola clásico echa un vistazo a su mezcla de arándanos cáñamo grano antiguo que enriquece la avena con semillas de cáñamo, amaranto, mijo, copos de hojuelas de quinua, semillas de chía, y un puñado de otros ingredientes orgánicos. Como la mayoría de granolas éste podría perder un poco de azúcar, pero, al menos, la fuente es el azúcar de coco, que es bajo en azúcares y sin refinar. Los granos son una gran adición a la dieta de la mayoría de la gente, y esta mezcla es una deliciosa manera de introducir muchos que puede que nunca han considerado. Dicho esto, mientras que se trata de una merienda equilibrada Zuckerbrot se apresura a señalar que es rica en calorías que puede hacer una selección difícil para alguien que intenta bajar de peso.

17

JicaChips

Jícama es una de las mayoría de las verduras de raíz bajo el radar nunca, por lo que estamos apostando que nunca pensó para picar como un chip. "JicaChips son una gran alternativa a las patatas fritas," dice Zuckerbrot. "Jícama se considera un vegetal sin almidón por lo que son más bajos en carbohidratos que las patatas fritas tradicionales." Cuanto a su sabor, jícama es un cruce entre una manzana y una patata, pero tiene un 50 por ciento menos de calorías y carbohidratos que una patata. Una jícama también tiene tanta fibra como ocho tazas de harina de avena cocida, como tanta vitamina C como dos naranjas, tanto de potasio como dos plátano, y tiene prebióticos intestino impulsar saludables. Jica chips está capitalizando los beneficios para la salud y la facilidad de cocción de esta verdura de raíz con su línea de chips basados ​​en la jícama con sabor. Tienen seis sabores que cubren las paletas de dulces y salados y una porción tiene 100 calorías y entre tres y seis ingredientes.

18

Remedio urbana Carrot Curry Galletas

Remedio urbano fue fundado por un acupunturista con licencia, herbolario, nutricionista certificada y china y la marca se especializa en alimentos funcionales. No es típico de galletas para ayudar a aumentar su metabolismo, sino de la marca Carrot Curry Galletas hacer precisamente eso. Hecho con una lista limpia de ingredientes orgánicos, que son bajos en calorías (60 por porción de 50 gramos) y el paquete de un montón de vitamina A (140 por ciento DV). ¿Quién sabía zanahorias orgánicas y sus jugos harían una gran base para una galleta? Tenga en cuenta sin embargo, que este bocado no necesariamente va a mantener la sensación de saciedad. "Estas galletas sólo tienen 1,5 gramos de proteína y 1.5 gramos de fibra por porción, pero a 60 calorías por porción, siguen siendo baja en calorías, y por lo tanto adecuado como un mordisco."

19

Pastas
Papas fritas

Una de las primeras cosas que la mayoría de la gente va a cortar si es que están tratando de hacer cambios saludables es la pasta. las pastas de harina blanca es poco más que calorías vacías. Si usted está teniendo un momento difícil de cortar el cordón, echa un vistazo a las pastas fritas, una línea de snacks de inspiración italiana hechas de masa de pasta recién horneado. No son un alimento saludable, pero que son mejores que las pastas regulares y sin duda mejor que los chips de run-of-the-mill (tienen 20 por ciento menos grasa que los chips de pan pita y un 60 por ciento menos grasa que las papas fritas). Una vez más, sin embargo, éstos no deben considerarse un alimento saludable por sí mismo, ya que están hechos con sémola de trigo, que no es mejor que un carbohidrato refinado.

20

Sejoyia Bruselas Bytes

Estas no son las coles de Bruselas de su mamá! (Aunque resulta que pensamos que las coles de bruselas asadas, al horno y al vapor son todos deliciosos ...) veganos Bytes de Bruselas de Sejoyia mezclan el vegetariano abundante y nutritiva con la col rizada, castañas de cajú y una variedad de condimentos dependiendo del sabor (Cheezy de hierbas, chile calabaza, o tamarindo Apple). Todos los ingredientes están limpios, orgánicos y de fácil digestión así que esto es una merienda puede picar una y otra vez sin sentirse abrumado. Se aconseja optar por el Cheezy hierba, que es más baja en calorías (80 por 28 gramos de porción) y sodio (7 por ciento de DV), mientras que tiene 3 gramos de fibra (11 por ciento de DV) y 4 gramos de proteína-también suceden al gusto tan cursi y deliciosa que tendrá un tiempo difícil creer que son veganos.