Cada tipo bar-clasificado!

TIPO ha llegado recientemente bajo el fuego para hacer la afirmación de que sus bares son saludables. "Pero` re hecho con frutos secos enteros, frutas, granos enteros, y los ingredientes que se puede pronunciar!" tu dices. Y tu eres a la derecha. Pero de acuerdo con las normas de la FDA, se evita que los alimentos grasos como las almendras, coco y semillas de girasol de ser catalogados como "saludable" porque estos alimentos contienen más de 1 gramo de grasa saturada. Dado que la mayoría de los bares TIPO contienen al menos uno de estos ingredientes, `s no es de extrañar que algunos bares don`t cumplen con este criterio.

A diferencia de la FDA, aquí en Coma esto, no de eso!, reconocer la evidencia fuerte respaldo los beneficios nutricionales de consumir alimentos integrales con saturada grasa. Nutricionista Lisa Moskovitz, RD, CDN, explica, "Si bien las tuercas y semillas contienen algunas grasas saturadas, son también lleno de nutrientes a partir de fibra saludable para el corazón, MUFA (grasas monoinsaturadas), los omega-3, formador de hueso magnesio, calcio y hierro energizante ". Y por esta razón, cuando se trataba de clasificación de cada bar TIPO, se optó por dejar la grasa fuera de la ecuación.

Si bien estos ingredientes grasos aren `t un factor, hay un culpable poco saludable que acechan en estos bares: azúcar añadido. Cuando decimos "sin azúcar añadido," no `re hablando de las cosas que ocurren de forma natural, como la lactosa, el azúcar en los productos lácteos, o fructosa, el azúcar de la fruta. Estos azúcares son, naturalmente, emparejados con fibra, lo que ralentiza la digestión de azúcar para evitar que clavar respuesta de la insulina o dañar el hígado, los dos efectos secundarios graves de azúcar añadido. Más bien, azúcares añadidosmiel -como y vegetal glicerina son ingredientes aportados durante el procesamiento de alimentos para proporcionar dulzor y terminar la adición de calorías sin proporcionar nutrientes adicionales.

"El exceso de azúcar no sólo nos hacen grasa también puede hacer que nos enferman", según un editorial en la revista Archives of Internal Medicine. Afortunadamente, renunciar a azúcar se ha demostrado que mejora los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. `S por eso que revolvieron los datos nutricionales para las instancias de azúcar añadido (junto con otros beneficios adicionales como la fibra y proteína) de cada bar TIPO por lo que el` t sea de embalaje en las libras próxima vez que empacar un aperitivo. Y para empezar a perder peso hoy, echa un vistazo a estos 10 consejos del genio de perder 10 libras!

CATEGORÍA 1:
TIPO DE FRUTAS BARRAS NUT

estos fruta bares tuerca se clasifican en base a azúcares totales, fibra y proteínas. Mayores cantidades de proteína y fibra de ganar puntos, mientras que las barras perdieron puntos por más instancias de azúcar añadido (es decir, los que no ocurre naturalmente en frutas y la leche) en la forma de azúcar, jarabe de glucosa, glucosa, glicerol, glicerina o miel y su colocación en la lista de ingredientes (es decir, la cantidad en peso). Elegimos no para clasificar basado en calorías, grasas, grasas saturadas o grasas porque la mayoría de estos bares TIPO proviene de los frutos secos y las diferencias en calorías entre las barras eran mínimas. A partir de sólo bien bastante grande ...

10

ALMENDRAS ALBARICOQUES
en el yogur

Nutrición: 190 calorías, 11 g de grasa (5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 16 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, coco, miel, glucosa no GMO, azúcar, aceite de palmiste, albaricoques, jugo de manzana, arroz crujiente, glicerina vegetal, suero de leche, leche descremada, yogur en polvo, lecitina de soja, fibra de la raíz de achicoria, pectina de cítricos, vainilla, aroma de albaricoque natural.

Que llegan con el contenido de azúcar más alto de todos los bares TIPO, almendras Albaricoques en yogur debe ser su última opción cuando se agarra una fruta barra de tuerca. Sí, algunos de los 16 gramos de azúcar se puede atribuir a los azúcares que se encuentran naturalmente en las frutas (fructosa) y la leche (lactosa), pero todavía hay cuatro instancias de azúcar, y las cuentas totales de azúcar en más de un tercio de todas las calorías. Peor aún, tres de los azúcares añadidos se encuentran en los cinco primeros ingredientes, es decir, hay una mayor cantidad de azúcar que hay albaricoques. En su lugar, agarra uno de estos 25 mejores yogures para la pérdida de peso.

9

FRUTA NUECES
en el yogur

Nutrición: 200 calorías, 13 g de grasa (3 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 12 g de azúcar, 5 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces de Brasil, nueces), miel, azúcar, frutas secas (sultanas, dátiles, pasas de uva), glucosa no GMO, aceite de almendra de palma, arroz crujiente, albaricoques, jugo de manzana, suero de leche, leche descremada, yogur en polvo, glicerina vegetal, semillas de lino, lecitina de soja, fibra de la raíz de achicoria, la vainilla, la pectina cítrica, sabores de albaricoque natural.

Inmersión de frutas y nueces en el yogur significa `re en un subidón de azúcar. Aunque los científicos en la Universidad de Turkey`s Marmara encontraron que el azúcar en el yogur (de origen natural lactosa) doesn`t erosionar el esmalte dental, la misma puede no ser capaz de decirse de esta barra de yogur, que contiene los tipos de azúcares añadidos (sacarosa , glucosa, y fructosa) que representan las causas primarias de cavidades en los países industrializados.

8

ALMENDRA COCO

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa (5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 12 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, coco, miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, fibra de la raíz de achicoria, lecitina de soja.

El fruto de coco no es una gran fuente de azúcares de origen natural, es decir, el contenido total de azúcar que se ve aquí es muy probable que todos de la miel añadido y glucosa. Si tu eres buscan perder peso, obtener su revisión de coco con la mejor batido de pérdida de peso alguna vez-sólo el uso de la leche de coco!

7

ALMENDRA ALBARICOQUE

Nutrición: 180 calorías, 10 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 13 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, coco, miel, glucosa no GMO, albaricoques, jugo de manzana, arroz crujiente, glicerina vegetal, fibra de achicoria raíz, lecitina de soja, pectina de cítricos, aroma de albaricoque natural.

Se podría suponer que los albaricoques habrían sido consideradas como el primer ingrediente (o segundo), pero que `re ni siquiera la cuarta. De hecho, estas barras contienen más azúcar que los albaricoques. No está seguro de lo que es glicerina vegetal? El `s sólo otro nombre para un azúcar añadido que tiene la consistencia de un jarabe espeso.

6

ARÁNDANO
VAINILLA ANACARDO

Nutrición: 190 calorías, 10 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 11 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: Anacardos, piezas de arándanos (arándanos, azúcar, manzanas, jugo de ciruela, manzana, glicerina vegetal, pectina de cítricos, arándanos sabor natural), las almendras, miel, glucosa no GMO, pasas, arroz crujiente, de fibra de la raíz de achicoria, extracto de vainilla, lecitina de soja, aceite de girasol.

De acuerdo con CLASE, los arándanos están hechas de manzanas y ciruelas! Bueno, no realmente, pero que se añaden a las "piezas de arándanos" en esta barra para la textura y dulzor adicional, junto con azúcares añadidos. En lugar de comilona en este bar con sabor a arándano natural, pop unos arándanos primas para ayudar a quemar grasa del vientre y descubrir los abdominales.

5

MANZANA CANELA PACANA

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 10 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: Almendras, anacardos, nueces, manzanas secas (manzanas, jugo de caña evaporado), miel, glucosa no GMO, pasas, arroz crujiente, semillas de lino, fibra de la raíz de achicoria, lecitina de soya, canela.

Cuando una rebanada de pastel de manzana con azúcar doesn`t encaja en su plan de dieta, don `t traste, simplemente sustituya con KIND`s manzana y canela barra de pacana. Cargado con manzanas y canela, dos herramientas para bajar de peso-ricas en antioxidantes, este bar le ayudará a bajar de peso y mantenerse satisfecho por más tiempo con la fibra para quemar grasa y apples` cinnamon`s polifenoles del azúcar en sangre estabilización.

4

MANTEQUILLA DE MANÍ
FRESA

Nutrición: 190 calorías, 11 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 11 g de azúcar, 7 g de proteínas
ingredientes: Cacahuetes, almendras, fruta mixta (fresas, manzanas), miel, glucosa no GMO, jugo de manzana, aislado de proteína de soja, mantequilla de maní, glicerina vegetal, almidón de tapioca, fibra de la raíz de achicoria, lecitina de soja, pectina cítrica, jugo de la baya del saúco, aroma de fresa natural, sal.

`S uno de los compañeros de ejercicio más populares, y por buenas razones: Mantequilla de cacahuete es una aperitivo alta en proteínas lleno de fibra, grasas monoinsaturadas, y ácido fólico para ayudar a quemar grasa y construir músculo. Pero cuando se trata de barras de mantequilla de maní, es posible que te sorprenda la cantidad de proteína es realmente de los cacahuetes y lo que se complementa. En este caso, el alto contenido de proteínas es debido a la adición de aislado de proteína de soja, un extracto de proteína casi puramente de harina de soja. Hemos tenido que descontar las propiedades de construcción muscular agregados de la proteína añadida porque cuando la proteína de soja es aislado, que excluye los todos los otros nutrientes saludables, dejando tras de sustancias potencialmente peligrosas como el hexano y el aluminio.

3

ALMENDRA DE COCO
MARAÑÓN CHAI

Nutrición: 200 calorías, 14 g de grasa (4 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcar, 5 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, castañas de cajú, jarabe de glucosa, Coco, miel, harina de arroz, lecitina de soja, especias Chai (cardamomo, canela, clavo, jengibre, nuez moscada, pimienta negro, pimienta de Jamaica), sabor natural, azúcar, sal marina.

Decir adiós a ese té chai latte, y la barra de saludar a KIND`s almendra de coco anacardo Chai. A pesar de que esta barra de tuerca chai con sabor esconde debajo de sus azúcares añadidos especias cálidas, por suerte para usted, una de esas especies es del azúcar en sangre equilibrando canela. Cinamaldehído, el ingrediente activo en la canela, funciona como un estabilizador de azúcar en la sangre mediante la activación de los receptores de insulina cells`, que permite que el exceso de azúcar se mueva fuera de la sangre, de acuerdo con un estudio en el Journal of Nutrition. También puede satisfacer su ansia de canela chai con té de Rooibos, uno de nuestros 21 mejores tés para bajar de peso.

2

FRUTA NUT DELICIA

Nutrición: 200 calorías, 13 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 10 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 9 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces de Brasil, nueces), miel, frutas secas (sultanas, dátiles, pasas de uva), glucosa no GMO, arroz crujiente, albaricoques, jugo de manzana, glicerina vegetal, semillas de lino, lecitina de soja, fibra de la raíz de achicoria, pectina de cítricos, sabores de albaricoque natural.

esta fruta Tuerca Delight mayor jerarquía que la última barra a pesar de su alto contenido de azúcar debido a su gramo extra de proteínas, muy probablemente debido a la adición de semillas de lino en la parte superior de las tuercas ya ricos en proteínas. Una onza de semillas de lino contiene 5.1 gramos de proteína, casi lo mismo que una onza de la gallina y sólo media onza proporciona la fuente más rica de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón para ayudar a construir masa muscular y optimizar sus pérdida de peso.

Y EL MEJOR # 1
FRUTA NUT TIPO BAR ES ...
NUT DELICIA

Nutrición: 210 calorías, 15 g de grasa (2 g de grasa saturada), 10 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces, nueces de Brasil), miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, fibra de la raíz de achicoria, semillas de lino, lecitina de soja.

ISN `t sencilla siempre mejor, pero en este caso, lo es. Una barra de compuestos de nueces, un par de edulcorantes añadidos, arroz y semillas de lino es una fuente sólida de fibra y proteína con sólo una pequeña cantidad de azúcar total. Las nueces están cargados de grasas saludables para el corazón como las grasas poliinsaturadas que se encuentran en las nueces que activan los genes que reducen el almacenamiento de grasa y mejorar el metabolismo de la insulina y las grasas monoinsaturadas en las almendras que le ayudan saciado. Comprar la barra CLASE # 1 en esta categoría en línea!

CATEGORÍA 2:
BARRAS DE TIPO PLUS

Debido a que este tipo además de bares todos sentarse dentro de un pequeño rango de calorías, elegimos para clasificar principalmente en casos y cantidades de azúcar añadido, total de azúcar, fibra y proteína.

5

CHERRY CHOCOLATE NEGRO
ANACARDO + ANTIOXIDANTES

Nutrición: 180 calorías, 9 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 14 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: Anacardos, recubrimiento con sabor a chocolate negro (aceite de almendra de palma, fibra de la raíz de achicoria, azúcar, polvo de cacao, lecitina de soja, sabor natural, sal), almendras, jarabe de glucosa, azúcar, guindas, miel, cacahuetes, arándanos, pasas, harina de arroz, de chocolate sin azúcar, lecitina de soja, fibra de la raíz de achicoria, sal marina, vitamina A (Vit. A acetato), vitamina C (ácido ascórbico), vitamina E (D-alfa tocoferilo).

Aproximadamente el 82% de cashew`s (el primer ingrediente) contenido en grasa es insaturada y más de la mitad son grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Lamentablemente, con cuatro azúcares añadidos y una lista de ingredientes bastante largo, estos son el peor tipo Plus bar.

4

la almendra del arándano
+ ANTIOXIDANTES

Nutrición: 190 calorías, 13 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 11 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, arándanos secos (arándanos, azúcar), Macadamias, miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, achicoria fibra raíz, aceite de girasol, la vitamina A (Vit. A acetato), vitamina C (ácido ascórbico), vitamina E (d-alfa tocoferil acetato).

Los antioxidantes ayudan a combatir el cáncer que causan los radicales libres daños en el cuerpo y se encuentra en muchas frutas y verduras como los arándanos, el segundo ingrediente en este bar TIPO. Sin embargo, estos arándanos naturalmente tarta se secan y se combinan con tres azúcares añadidos. Así, mientras que usted puede prevenir el cáncer cuando se mastica en esto, puede ser también la ampliación de su cintura.

3

BLUEBERRY PACANA + FIBRA

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa (1 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 9 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, nueces, miel, piezas de arándanos (arándanos, azúcar, manzanas, ciruelas, jugo de manzana, glicerina vegetal, pectina de cítricos, aceite de girasol, sabor del arándano natural), anacardos, glucosa no GMO, pasas de uva, fibra de la raíz de achicoria, arroz crujiente, lecitina de soja.

La fibra en este bar se deriva de "fibra de achicoria raíz" o inulina, que es una fibra añadida se encuentra en muchos de "alto en fibra" productos alimenticios. El `s barato de fabricar y añadiendo las palabras "alto contenido de fibra" trucos a los consumidores en el pensamiento de sus cereales o el pan es más saludable de lo que realmente es. El `s también naturalmente dulce y libre de calorías. Parece bastante inofensivo, a menos que usted sufre de una enfermedad como la Síndrome del Intestino Irritable (SII) y no puede tolerar dosis aún minutos y sin molestias.

LA # 2 mejor tipo PLUS
BAR ES ... UN LAZO

Sólo un ingrediente cuestionable llevó a la desaparición atado de estos dos barras de tipo: aislar la proteína de soja. Mientras que `ll ver altos niveles de proteína en cada barra, es más probable debido a la adición de este suplemento de proteínas. El aislamiento de la proteína de la soja puede dejar sustancias potencialmente peligrosas como el hexano y el aluminio detrás, advierte la nutricionista Stephanie Middleberg, RD. La ingestión de pequeñas cantidades de cualquiera de los principios ISN `t probable que cause daño, pero surge un problema cuando se acumulan en su cuerpo con el tiempo y que` cuando pueden constituir un peligro potencial.

2a

MANTEQUILLA DE MANÍ
CHOCOLATE NEGRO

Nutrición: 200 calorías, grasa de 13 g (3,5 g de grasa saturada), 40 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 9 g de azúcar, 7 g de proteínas
ingredientes: Cacahuetes, almendras, miel, azúcar, glucosa no GMO, aislado de proteína de soja, aceite de almendra de palma, cacao en polvo, mantequilla de cacahuete, la fibra de la raíz de achicoria, almidón de tapioca, vainilla, leche entera, lecitina de soja, sal.

Anteriormente conocido como "El chocolate de mantequilla de cacahuete oscuro + Proteína", fue rebautizado este producto porque TIPO falló a la lista Valor Diaria de Referencia (DRV) de proteína en la etiqueta de información nutricional para apoyar su afirmación de proteínas. Pero con 7 gramos de proteína, que proporciona el 14 por ciento de la DRV proteínas (50 gramos), la misma cantidad que se encontraría en una onza de cacahuetes. Sin embargo, los dos aren `t exactamente iguales. Algunos de la proteína en la barra proviene de aislado de proteína de soja, un ingrediente altamente procesados.

2b

ALMENDRA NUEZ DE MACADAMIA
CON EL MANI

Nutrición: 200 calorías, 14 g de grasa (2 g de grasa saturada), 65 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 7 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces de macadamia, nueces, anacardos, nueces de Brasil), miel, aislado de proteína de soja, glucosa no GMO, almidón de tapioca, extracto de vainilla, la fibra de la raíz de achicoria, lecitina de soja, sal.

Esta barra habría sido el número uno si no hubiera sido por la proteína de soja, ya que contiene la friolera de 10 gramos de aminoácidos saciantes y contiene algunos de los mejores frutos secos para una cintura reduciendo. Por suerte todavía tiene estos 29 mejor de la historia proteínas para bajar de peso que son la cosa real.

1

Y EL MEJOR # 1
TIPO BAR PLUS ES ...
BLUEBERRY GRANADA
PISTACHO + ANTIOXIDANTES

Nutrición: 190 calorías, 10 g de grasa (1 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 10 g de azúcar, 4 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (almendras, anacardos, pistachos), mezclas de frutas (pasas, granada, arándanos, manzanas, ciruelas), miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, jugo de manzana, azúcar, glicerina vegetal, fibra de achicoria raíz, lecitina de soja, pectina de cítricos, arándanos sabor natural, vitamina A (Vit. A acetato), vitamina C (ácido ascórbico), vitamina E (D-Alfa acetato de tocoferol).

arándanos ricos en antioxidantes son sólo un bono a la matriz de minerales añade TIPO a este bar Plus. Cada barra contiene 50 por ciento de su ingesta diaria recomendada de vitaminas A, C y E para ayudar a mantener el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, eleva su estado de ánimo, secarlo metabolismo de demolición los radicales libres, y contrarrestan las hormonas del estrés que provocan la acumulación de grasa abdominal. Comprar la barra CLASE # 1 en esta categoría en línea!

Categoría 3:
ESPECIAS TIPO NUTS BARRAS

Caloría cuenta sólo se diferenciaba por 10, por lo que en la clasificación de los frutos secos Kind Especias Bares, que priorizan proteínas, fibra, los casos de adición de azúcar y el azúcar total. formas menos procesados ​​de azúcar, como la miel y el jarabe de arce, contribuyeron a menos deducciones que las formas más elaborados como el jarabe de glucosa o glucosa. El azúcar que se enumeran más abajo en la lista de ingredientes también desempeñó un papel. A pesar de que los niveles de sodio de ciertas variedades "la sal del mar" pico en comparación con las otras barras, estos niveles son todavía bien dentro de un rango razonable, y por lo tanto, no incluyen como factor en nuestras clasificaciones.

8

Maple cristal
PACANA SAL MARINA

Nutrición: 210 calorías, 17 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 140 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcar, 5 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (nueces, almendras, cacahuetes), fibra de la raíz de achicoria, miel, jarabe de glucosa, harina de arroz, miel de maple, sal marina, arce sabor natural, lecitina de soja, azúcar.

Con una lista bastante corta de ingredientes, nos decepcionó para ver cuántas veces el azúcar añadido se presentó en este bar Maple cristal pacana. Sin embargo, la adición de frutos secos Este bar tiene agrega más fibra y proteína que KIND`s otra barra con sabor a arce con semillas de calabaza.

7

CARAMELO SALADO
NUT CHOCOLATE NEGRO

Nutrición: 200 calorías, 15 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 120 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 5 g de azúcar, 5 g de proteínas
ingredientes: Cacahuetes, recubrimiento con sabor a chocolate negro (aceite de almendra de palma, fibra de la raíz de achicoria, azúcar, polvo de cacao, lecitina de soja, sabor natural, sal), almendras, anacardos, achicoria de fibra de raíz, pacanas, miel, jarabe de glucosa, harina de arroz, chocolate sin azúcar, la sal del mar, sabor natural, lecitina de soja, azúcar.

Cuando el Johnson`s Candy Company creó caramelos Tortugas en 1918, hicieron lo que sería una de las combinaciones de sabor más emblemáticos (e indulgentes). KIND`s asumen el salados caramelo, chocolate y nuez combinado le ahorra 3 gramos de azúcar y deja fuera los sabores artificiales que se encuentran en una sola pieza de las tortugas originales (ahora hecha por Nestlé) toda vez que proporciona una buena fuente de fibra y proteína a partir de los frutos secos.

6

CHOCOLATE NEGRO
CANELA PACANA

Nutrición: 200 calorías, 16 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 20 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 5 g de proteínas
ingredientes: Mixed Nuts (cacahuetes, almendras, nueces, anacardos), achicoria Root Fiber, miel, Aceite de semilla de palma, azúcar, glucosa no GMO, Crujiente de arroz, cacao en polvo, canela, lecitina de soja, leche en polvo, sal, extracto de vainilla.

Pierde el salados caramelo, pero mantener el chocolate y frutos secos, y la tortuga se torna más saludable (no hay sorpresa). `Ll obtener un gramo extra de fibra saciante de esta selección en comparación con la barra de arriba. Para más dulces rellenos de fibra, probar algunos de estos 50 Mejores Recetas Avena noche a la mañana.

5

CHOCOLATE NEGRO
NUECES SAL MARINA

Nutrición: 200 calorías, 15 g de grasa (3 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (almendras, cacahuetes, nueces), recubrimiento con sabor a chocolate negro (aceite de almendra de palma, fibra de la raíz de achicoria, azúcar, polvo de cacao, lecitina de soja, sabor natural, sal), la fibra de la raíz de achicoria, miel, jarabe de glucosa, harina de arroz, chocolate sin azúcar, sal marina, lecitina de soja, azúcar

Lo que parece ser una reordenación de los ingredientes de la última barra de alguna manera se traduce en más proteína, pero bueno, ll del `lo tome. El único cambio que se destaca es la adición de nueces al grupo de frutos secos. Las nueces están llenas de antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. mira este vídeo y descúbrelo Lo que sucede a su cuerpo cuando se come nueces!

4

CHOCOLATE NEGRO
MOCA ALMENDRA

Nutrición: 200 calorías, 15 g de grasa (3 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, achicoria, raíz de fibra azúcar, aceite de semilla de palma, miel, glucosa no GMO, cacao en polvo, arroz crujiente, licor de chocolate, café, lecitina de soja, manteca de cacao, extracto de vainilla, vainilla de Madagascar, la sal.

Añadir un toque de amargo café y esta barra de chocolate cae el azúcar adicional que se añadió a las nueces de chocolate negro La sal del mar bar, por lo que es clasificar sólo un poco mejor. Menos azúcar significa más espacio para el cacao en polvo para trabajar sus beneficios cardiovasculares-salud-mejorar.

3

ANACARDO
JENGIBRE ESPECIAS

Nutrición: 200 calorías, 14 g de grasa (2 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 4 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: Anacardos, almendras, cacahuetes, fibra de la raíz de achicoria, miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, jengibre, azúcar, especias, lecitina de soja.

"Así que dime lo que quieres, lo que realmente quiere ..." Una escucha de la barra de especia del jengibre, que es una fuente muy buena de proteína. Las Spice Girls sin duda sería feliz de oír hablar de este tipo bar`s se beneficia de la hinchazón-destierro añadió jengibre, cuyos antioxidantes gingerol pueden ayudar a reducir el dolor inducido por el ejercicio, ya sea bailando al Aspirante o romperlo en el gimnasio.

2a

CHOCOLATE NEGRO
ALMENDRA CHILE

Nutrición: 200 calorías, 15 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (almendras, cacahuetes, anacardos), fibra de la raíz de achicoria, aceite de almendra de palma, azúcar, miel, glucosa no GMO, arroz crujiente, cacao en polvo, la sal del mar, chile cascabel, chile ancho, lecitina de soya, canela, leche entera, extracto de vainilla, chile habanero.

Sí, estas barras empatados en el segundo tienen un gramo extra de azúcar en comparación con las barras alrededor de ellos, pero esto es más probable del azúcar natural de la leche. Donde realmente brilla es en la parte frontal de fibra, proporcionando una cuarta parte de su ingesta diaria recomendada. Como un beneficio adicional, esta barra también contiene polvo de cacao, la especia anti-inflamatoria que puede ayudar a controlar las enfermedades relacionadas con la inflamación, tales como la diabetes y las enfermedades degenerativas del cerebro como Alzheimer.

2b

CARAMELO DE ALMENDRA
SAL MARINA

Nutrición: 200 calorías, 16 g de grasa (3 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteínas
ingredientes: Las almendras, achicoria, raíz de fibra miel, aceite de semilla de palma, azúcar, jarabe de glucosa, harina de arroz, leche en polvo, sal marina, polvo de algarroba, la lecitina de soja, aroma natural, achiote.

Para un bar cuyo nombre contiene un ingrediente a base de azúcar, este caramelo almendra Sea Salt bar es sorprendentemente baja en azúcar total, mientras que ser alto en fibra y proteína. En la parte superior de la raíz de achicoria rica en fibra, las almendras son en realidad otra adición al alto contenido de fibra. De hecho, un cuarto de taza de la tuerca en forma de lágrima sirve casi cinco gramos de fibra vientre llenado de sólo 200 calorías. `Re también es rica en magnesio para aumentar la energía, por lo que` re un gran aperitivo para corredores.

Y EL MEJOR # 1
TIPO NUTS ESPECIAS bar es ...
Vainilla de Madagascar ALMENDRA

Nutrición: 210 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 4 g de azúcar, 7 g de proteínas
ingredientes: mezcla de frutos secos (almendras, cacahuetes, anacardos, nueces), achicoria, raíz de fibra miel, jarabe de glucosa, harina de arroz, vainilla de Madagascar, lecitina de soja, azúcar, sal, carbonato de calcio.

El alto contenido de fibra y proteína ISN `t la única cosa buena acerca de este bar. También cuenta con chorro de grasa de vainilla de Madagascar. De hecho, la investigación en el Diario de la Alimentación y la Agricultura encontraron que las habas de vainilla son ricos en ácidos grasos oleico, grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a reducir el apetito y promover la pérdida de peso. Comprar la barra CLASE # 1 en esta categoría en línea!

Categoría 4:
FUERTE BARRAS DE CLASE

Debido a que los productos nutricionales de estas barras eran idénticos en calorías, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar y proteínas, tuvimos que echar un vistazo más de cerca a la lista de ingredientes de mayor colocación de un producto de azúcar añadido (independientemente de su fuente) en el lista de ingredientes contribuyó a deducciones, así como más instancias de azúcar añadido.

3

De chile dulce THAI

Nutrición: 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Almendras, miel, jarabe de glucosa, semillas de calabaza, guisante nítidas (aislamiento de proteínas de guisante, harina de arroz, almidón de arroz), semillas de cáñamo, turbinado azúcar, sal marina, especias (jengibre, pimiento rojo, perejil, pimienta negro, albahaca, cilantro, canela), cebolla en polvo, el ajo en polvo, lecitina de girasol, pimentón, polvo de tomate, el chile jalapeño, ácido cítrico.

Si el título es ningún regalo, la palabra dulce puede aludir al hecho de que los dos la segunda y tercera ingredientes en este bar son azúcares. Por esta razón, que clasificó el taila como el peor Fuerte TIPO bar. Y por los dulces que ganó el `t amplían su cinturón, echa un vistazo 7 cosas increíbles Plátanos hacer a su cuerpo.

2

MIEL MOSTAZA

Nutrición: 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Almendras, miel, semillas de calabaza, jarabe de glucosa, guisante crujiente (aislado de proteína de guisante, harina de arroz, almidón de arroz), semillas de cáñamo, sal marina, cebolla en polvo, chile chipotle, chile ancho, lecitina de girasol, vinagre destilado, ajo en polvo, semillas de mostaza, pimienta negro, aceite de semilla de mostaza, la cúrcuma, pimenton

Tal vez no demasiado sorprendentemente, el segundo ingrediente en KIND`s de miel y mostaza bar es, así, la miel. Hemos clasificado antes de la barra taila sin embargo, debido a que la próxima edulcorante aparece cuarto en contraposición a tercera. Intercalado entre los dos azúcares están las semillas de calabaza, que son "una gran fuente de minerales-` re menos grasa que las almendras, y ofrecen propiedades antifúngicas y antivirales", según Angela Lemond, RDN, un portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

Y el # 1 TIPO BAR ES ... una de tres vías TIE!

Las tres barras siguientes atados por primera porque su lista de ingredientes y la colocación de los azúcares añadidos es idéntica a través de los primeros seis ingredientes.

1a

MIEL Smoked BBQ

Nutrición: 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Almendras, semillas de calabaza, miel, glucosa no GMO, crujiente guisante (aislado de proteína de guisante, harina de arroz, almidón de arroz), semillas de cáñamo, tomate en polvo, sal marina, especias (chile cayena, pimienta negro, clavo, canela), lecitina de girasol, ajo en polvo, el vinagre destilada, la melaza, el sabor natural de humo , semilla de mostaza, ácido cítrico.

El primer ingrediente en este bar Honey BBQ ahumado es considerado el mejor de tuerca para la pérdida de peso. No sólo son las almendras ricas en el aminoácido L-arginina, que ayuda a construir masa muscular y, de acuerdo con investigadores de la Clínica Mayo, reduce la grasa del vientre, pero también contienen los minerales de riboflavina, magnesio y manganeso, que son esenciales para un metabolismo saludable. Compra # 1 bar tipo en esta categoría en línea!

1b

ahumado al nogal

Nutrición: 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Almendras, semillas de calabaza, miel, jarabe de glucosa, guisante crujiente (aislado de proteína de guisante, harina de arroz, almidón de arroz), semillas de cáñamo, sal marina ahumado, lecitina de girasol, cebolla en polvo, el ajo en polvo, sabor de humo natural.

KIND`s Hickory Smoked bares son una buena fuente de proteína vegetariana de gracias a las semillas de cáñamo. Estas diminutas balas se derivan de la planta de cannabis (sin usted no puede fuma ellos), y albergan una larga lista de beneficios para la salud, incluyendo defenderse contra enfermedades del corazón, la obesidad y el síndrome metabólico. Además, debido a que la semilla se considera una completa proteína debido a que contienen los nueve aminoácidos esenciales. Compra # 1 bar tipo en esta categoría en línea!

1c

JALAPENO ASADO

Video: Tour de Francia - Super Etapa de Rigoberto Uran - Etapa 20

Nutrición: 230 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 140 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 10 g de proteínas
ingredientes: Almendras, semillas de calabaza, miel, jarabe de glucosa, guisante crujiente (aislado de proteína de guisante, harina de arroz, almidón de arroz), semillas de cáñamo, el chile jalapeño, cebolla en polvo, el ajo en polvo, sal de mar ahumado, lecitina de girasol.

Si tu eres en busca de lograr su mejor metas corporales, TIPO este bar se calentará más que su boca. That`s porque la capsaicina compuesto, que se ha demostrado que aumenta el calor del cuerpo, aumentar la tasa metabólica y disminuir el apetito. De hecho, los científicos están estudiando girando la capsaicina en un suplemento anti-obesidad natural para su capacidad de activar nuestras "buenas", las reservas de grasa marrón para quemar calorías! Compra # 1 bar tipo en esta categoría en línea!

Categoría 5:
GRANOS SANOS TIPO BARRAS

KIND`s saludables Granos barras se clasifican en base a la colocación de azúcar en la lista de ingredientes, la cantidad de azúcares añadidos, y la cantidad de azúcares totales. Puntos extra se otorgaron para obtener más fibra o proteínas.

10

Chocolate Chunk OSCURO

Nutrición: 150 calorías, 5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 8 g de azúcar, 2 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, harina de avena, trigo sarraceno, amaranto, quinoa), jarabe de tapioca, jarabe de caña seca, miel, el aceite de canola, coco, licor de chocolate, azúcar, jarabe de arroz integral, melaza, goma de acacia, sal marina, extracto de vainilla, manteca de cacao, lecitina de soja, vitamina E (para mantener la frescura).

Oscuro Chocolate Chunk es considerado el peor tipo saludable Grains Bar, ya que tiene la mayoría de los casos de azúcar añadido. Y de acuerdo con los hallazgos en un artículo de 2015 en Revisión nutrición, que observó de estudios llevados a cabo entre 1972 y 2012 decenas, más el azúcar añadido que se cuela su camino en su dieta, cuanto más pobre sus opciones dietéticas convertirse.

9

MOCA CHOCOLATE NEGRO

Nutrición: 150 calorías, 4,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 80 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, amaranto, harina de avena, trigo sarraceno, quinoa), jarabe de tapioca, azúcar, jarabe de caña seca, miel, el aceite de canola, licor de chocolate, azúcar, jarabe de arroz integral, goma de acacia, café, cacao en polvo, sal marina, extracto de vainilla, manteca de cacao, lecitina de soja, vitamina E (para mantener la frescura).

La única razón por la Mocha Chocolate negro es antes de Chunk es debido a que contiene menos azúcar y más global de la proteína. Sin embargo, ambos contienen azúcares añadidos seis por lo menos que quiere embalar en el la grasa del vientre, sigue leyendo.

8

CARAMEL MACCHIATO

Nutrición: 140 calorías, 4 g de grasa (1 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, amaranto, harina de avena, trigo sarraceno, quinoa), jarabe de tapioca, azúcar, jarabe de caña seca, miel, El aceite de palmiste, aceite de canola, jarabe de arroz integral, goma de acacia, sabor natural, café, cacao en polvo, sal marina, extracto de vainilla, lecitina de soja, achiote, vitamina E (para mantener la frescura).

`D mejor de conseguir su dosis de Macchiato de esta versión de barras semejantes que disfruta de una taza de Starbucks. Un grande de la leche con 2% tiene 40 calorías más, casi la misma cantidad de grasa y carbohidratos y casi cinco veces más azúcar! Todavía contiene cinco azúcares añadidos, que es por eso que lo clasificó octavo. Consumir con moderación éste.

7

VAINILLA BLUEBERRY

Nutrición: 140 calorías, 4 g de grasa (0 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 7 g de azúcar, 2 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, harina de avena, trigo sarraceno, amaranto, quinoa), jarabe de tapioca, jarabe de caña seca, miel, aceite de canola, jarabe de arroz integral, goma de acacia, extracto de vainilla, puré de arándanos, puré de manzana, puré de ciruela, jugo de manzana, glicerina, sal marina, vitamina E (para mantener la frescura), fibra cítrica, pectina de cítricos, sabor natural.

Arándano, manzana y puré de ciruela, añaden azúcares y extracto de vainilla dan a esta arándano vainilla TIPO bar su sabor firma. Desgraciadamente, los azúcares añadidos preceden a la fruta en sí.

6

ESTALLAR
CARAMELO SALADO

Nutrición: 140 calorías, 4 g de grasa (1 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, mijo, arroz, alforfón, amaranto, sorgo, quinoa, harina de avena), jarabe de tapioca, jarabe de caña seca, miel, azúcar, el aceite de canola, aceite de almendra de palma, jarabe de arroz integral, goma arábiga, la sal del mar, sabor natural, cacao en polvo, extracto de vainilla, lecitina de soja, vitamina E (para mantener la frescura).

Con un gramo extra de proteínas y el mismo número de azúcares añadidos, este bar metimos Salados caramelo roba el sexto lugar. Aún tendría que consumir una caja entera para satisfacer incluso un tercio de sus recomendaciones diarias de proteínas. Para una manera fácil de colarse aminoácidos en su dieta, echa un vistazo a estos
23 Mejores Recetas Batido de proteínas!

5

Hecho estallar CHOCOLATE NEGRO
Con sal marina

Nutrición: 140 calorías, 4,5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 95 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, mijo, arroz, alforfón, amaranto, sorgo, quinoa, harina de avena), jarabe de tapioca, jarabe de caña seca, miel, el aceite de canola, licor de chocolate, azúcar, jarabe de arroz integral, goma arábiga, la sal del mar, sabor natural, extracto de vainilla, cacao en polvo, lecitina de soja, vitamina E (para mantener la frescura).

Si tu eres exigente con la barra, chocolate negro puede alimentar la pérdida de peso, disminuir el riesgo de ataque cardíaco y la presión arterial y el colesterol. Por desgracia, que ganó el `t obtener estos beneficios adelgazantes de este bar tipo, que está lleno de azúcares falsos y las listas de cacao en polvo como uno de los últimos ingredientes.

4

MANTEQUILLA DE MANÍ
CHOCOLATE NEGRO

Nutrición: 150 calorías, 5 g de grasa (1 g saturada), 75 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, harina de avena, trigo sarraceno, amaranto, quinoa), jarabe de caña seca, miel, jarabe de tapioca, mantequilla de cacahuete, aceite de canola, maní, pasta de cacao, azúcar, jarabe de arroz integral, goma arábiga, harina de maní, sal marina, extracto de vainilla, manteca de cacao, lecitina de soja, agua, vitamina E (para mantener la frescura).

La fibra es la única razón por la barra de un puesto más alto que su contendiente anterior. El USDA recomienda 25-38 gramos de fibra al día - un número mayoría de los estadounidenses Don `t hit. Sin embargo, la fibra es un jugador clave en la pérdida de peso, llenando con menos calorías. Para ello, disminuir la velocidad a la que a digerir los alimentos ricos en fibra, manteniendo satisfecho por más tiempo. Nos damos cuenta de este bar hace una pequeña abolladura, pero `s mella, no obstante. Y para descubrir cómo conseguir un estómago de lavadero en apenas 5 semanas, no te puedes perder esta lista esencial de la 5 mejor conocida hasta ahora alimentos para Abs-Garantizado!

3

AVENA MIEL
CON COCO TOSTADO

Video: televisión-española-28092012.

Nutrición: 150 calorías, 5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 100 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, harina de avena, trigo sarraceno, amaranto, quinoa), jarabe de tapioca, jarabe de caña seca, miel, de coco, aceite de canola, jarabe de arroz integral, goma arábiga, la sal del mar, vitamina E (para mantener la frescura).

Aunque más bajos en azúcar que las otras barras de granos sanos, esto Avena barra de miel carece de frutas con azúcares de origen natural para dar cuenta de una parte de ese contenido de azúcar, por lo que tuvimos que llamar de nuevo una ranura. Aún así, esto sigue siendo un bar muy nutricionalmente sonido, en particular, para la adición de harina de avena cruda, una gran fuente de almidón resistente. Estos tipos de almidones resisten la digestión y la bacteria intestinal saludable ayuda de alimentación, lo que se traduce en sentimientos prolongados de plenitud y la oxidación de las grasas más eficiente.

2

CACAHUETE BERRY MANTEQUILLA

Nutrición: 150 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 7 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, mijo, arroz, alforfón, amaranto, quinoa, harina de avena), jarabe de caña seca, miel, jarabe de tapioca, arándanos, mantequilla de maní, aceite de canola, maní, jarabe de arroz integral, frambuesas, goma acacia, extracto de vainilla, sal marina, harina de cacahuete, vitamina E (para mantener la frescura).

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Ha dado cuenta de la forma en que se sienta lleno después de consumir incluso el más mínimo - al igual que la cantidad en este bar-- cantidad de mantequilla de maní? Ese `porque la grapa gourmet cuenta con ajuste de proteínas grasas monoinsaturadas y el desarrollo muscular, lo que es muy saciante. No está seguro de lo que marca comprar? Echa un vistazo a estos Los mejores 36 del ranking de maní mantequillas.

Y EL MEJOR # 1
GRANOS SANOS TIPO BAR ES ...
SEMILLAS DE CALABAZA DE ARCE
Con sal marina

Nutrición: 150 calorías, 5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 90 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra, 6 g de azúcar, 3 g de proteínas
ingredientes: mezcla de grano entero (avena, arroz, mijo, harina de avena, trigo sarraceno, amaranto, quinoa), jarabe de tapioca, semillas de calabaza, aceite de canola, semillas de coco, girasol, miel, jarabe de caña seca, miel de maple, jarabe de arroz integral, goma arábiga, la sal del mar, sabor natural, vitamina E (para mantener la frescura).

Incluso con una instancia adicional de azúcar añadido, este bar Semillas de arce calabaza con la sal del mar es nuestra selección del número uno debido a que la mayor parte de estos azúcares añadidos ocupa un lugar bajo en la lista de ingredientes. Qué `s más? El bar cuenta con una de las cantidades más bajas de azúcares totales, así como un gramo extra de proteínas saciante. Comprar la barra CLASE # 1 en esta categoría en línea!