Cómo hacer que tu trasero más grande?

Cómo hacer que tu trasero más grande? En el caso de que el trasero está en el lado más pequeño, que puede estar buscando métodos para hacerlo más grande. Lleva los pantalones rectos, haciendo ciertos ejercicios y la modificación de su peso puede ayudar a tomar su tope subir un par de tamaños. Si quieres un trasero más grande, entonces se puede tomar después de estos pasos.

Trabajo en torno a hacer que su trasero más grande

1.) Cambie su paseo para hacer que su trasero más grande

Video: Aumentar Pompis SIN EJERCICIO! | Cómo agrandar los glúteos

¿Cómo usted se conduce puede resaltar o partes distintivas oscuras de su cuerpo. Mezcle los hombros hacia atrás y la curva de su espalda baja. Esto no sólo hará que su extremo más notable. Sin embargo, del mismo modo que lo hará delgada de su centro un poco y hacer que su abdomen se vea más grande.

Copiar la forma en modelos de pasarela a pie. Imaginan que hay una línea recta que se ejecuta en el suelo delante de usted, y se encuentra justamente debajo de su botón de vientre, en el interior entre sus dos pies. Cuando das un paso, mover el pie en el centro de su cuerpo, ponerla en el suelo en esta línea inexistente. En ese momento poner su otro pie en el suelo en esa línea, sin rodeos frente a su primer pie. Mantener un paseo por lo tanto, un pie delante de los otros y de agarre de los glúteos.

2.) Los músculos de construcción a tope para hacer que su trasero más grande

Construir sus músculos de los glúteos. Realmente se puede hacer de su culo redondo y más grande mediante el refuerzo de los músculos en ella, conocidos como los glúteos. Hacer los ejercicios que se acompañan no menos de 3 veces a la semana para los resultados más rápidos:

• Puentes a tope para hacer que su trasero más grande. Acuéstese sobre su espalda con las rodillas arqueadas y los brazos a los lados. Levantar el trasero en el techo, y luego bajarlo. Haz 3 series de 10 reiteraciones.
• Se pone en cuclillas para hacer su trasero más grande: una creciente actividad tope definitivo se realiza la sentadilla completa. Para realizar la sentadilla completa, uno tiene que ponerse erguido con los pies sobre la anchura de los hombros y los brazos separados alcanzados hacia fuera delante de usted. Doble las rodillas a una parcela de noventa grados con la espalda recta, y luego volver a subir. Haz 3 series de 20 redundancias.
• Salta a hacer su trasero más grande: De pie y erguido, con los pies sobre la anchura de los hombros separados. Mantenga la pierna espalda recta y doblar la pierna delantera a empuje. Volver a la posición inicial, a continuación, intercambiar con la otra pierna. Haz 3 series de 20 bandazos.
• No golpear la espalda y hacer que su trasero más grande: Por la espalda de patada, usted tiene que estar parado en una pierna. Otra pierna que no está en el suelo, una patada hacia atrás hasta que vea a su tope de prensa en una bolsa de aire. Refrito de 10 veces y el interruptor. Para incluir la seguridad, utilizar pesos inferiores de las piernas.

3.) apretar los músculos del Centro de hacer que su trasero más grande

Se trata de su centro puede tonificar su intestino, haciendo que se vea más apretado y más pequeña en contraste con el trasero. Ejercer su centro no menos de 3 veces por cada semana para obtener mejores resultados. Comience con estos ejercicios:

Levantar las piernas para hacer su trasero más grande: Levantar las piernas (o sube) puede sonar como que están centradas alrededor de sus piernas, en todo caso, que van a ayudar a trabajar los músculos abdominales. nivel se acuesta boca arriba con las piernas extendidas delante de usted. Ahora, tratan de doblar las piernas y manteniendo los pies en punta, criarlos. Estire las piernas para que estén apuntando hacia el techo. Poco a poco bajar las piernas a una pulgada del suelo. Refrito de 5 veces, luego descansar durante 30 segundos.

Girar crujidos hacer que su trasero más grande: Acuéstese boca arriba en el suelo y tratar de doblar las rodillas tanto como sea posible para usted. Ahora, manteniendo los codos retorcidos, tratan de poner las manos detrás de la cabeza. Levantar un hombro de la tierra, y girar al cojinete inversa. El caso en cuestión, en la remota posibilidad de que se levante el hombro izquierdo hacia arriba, gire su cuerpo a la derecha. Refrito, la sustitución de los hombros. Hacer 10 en cada uno de los lados.

4.) jugar a los juegos para hacer su trasero más grande

Probar los juegos que construyen sus piernas y las nalgas músculos. Un interés que usted aprecia podría asimismo, al mismo tiempo actualizar su trasero. Aquí están algunos resultados imaginables:

• Corriendo
• Ciclismo
• Nadando
• Acrobático
• Esquiar
• Voleibol
• Fútbol
• Hockey sobre hierba
• Animadoras

5.) ajustar su peso para hacer su trasero más grande:

Si debe aumentar de peso o conseguir más delgado con el fin de hacer que su trasero más grande (con respecto a lo que queda de su cuerpo) se basa en su tipo en cuerpo común, que es controlado por la herencia. Cuando se pone en el peso, ¿de dónde viene la grasa ir primero?

En el caso de que se tiene una tendencia a ir al campo trasero y cadera, poner un poco de peso va a rescatar cosas redondas hacia fuera.

En el caso de que la grasa se va a los brazos, el estómago o la espalda, ante todo, perder algo de peso hará que su cuerpo sea más pequeña en relación a su tope, y en última instancia, esto hará que el culo grande. Esto es particularmente verdadero en la remota posibilidad de que usted transporta peso extra en su cintura. También puede tratar de reducir el tamaño de su cintura y esto también hará que su culo grande, sin tener en cuenta la posibilidad de que no ha cambiado un poco.

Cómo hacer que su trasero más grande cambiando la ropa?

6.) Escoge derecho del pantalón para hacer su trasero más grande

Las cosechadoras de jeans aparentemente pueden convertir a su tope, haciendo que parezca más redonda y entusiasta. Considere la acompaña próxima vez que compre un par de pantalones vaqueros:

• Mantener el ajuste más apretado para que su trasero más grande. pantalones goosey Loosey se “asfixiar” a sus curvas, haciendo que sea difícil de ver por debajo de un exceso de tela. pantalones vaqueros delgados o polainas son perfectos para hacer alarde de su trasero. En caso de que no eres exactamente conforme con eso, tratar de corte de arranque o los pantalones vaqueros en consonancia con una parte trasera ajustada.
• Mira disposición de cavidades receptoras para que su trasero más grande. Menos bolsillos traseros, altos harán que tu trasero parezca más grande. También, bolsillos con adornos, por ejemplo, lentejuelas, costura, o una cadena de color puede incluir más inversiones y “acción inmediata” (o atraer la mirada) a su parte trasera. Mantener una distancia estratégica de los pantalones vaqueros con enormes bolsillos o sin bolsillos en absoluto.
• Trate de los pantalones vaqueros de talle alto para que su trasero más grande. El punto más alto de los pantalones debe encajar alrededor de la pieza más delgada de su cintura, dándole un aspecto poco y el trasero parezca más grande.
• El uso de los pantalones vaqueros de baja ascenso (que afectó a los más extendido alguna pieza de la cadera) con una camisa cabida asimismo puede dar la fantasía de una parte trasera más grande.
• Mantener alejado de los pantalones vaqueros de lavado y diminuta, que harán que sus piernas se vean más pequeños y trasera (sobre todo en caso de que usted está usando una tapa de luz en tonos). Por el contrario, trata de blanco, en colores pastel, o la luz Levi.

7.) Cinch hasta la cintura para hacer que su trasero más grande

Subrayando un poco de cintura hará que su parte más baja se vea más grande de medida. Ya sea que su abdomen es menor o no, pruebe estos consejos para atrapar el ojo:

• Use un juego de niños por encima de su cintura para que su trasero más grande. Descubre un medio de gran ancho de banda, y con independencia de lo que usted está usando la camisa, siempre atarlo alrededor de la más modesta pieza de su cintura. Para una atención adicional, intente utilizar una faja de sombra opaca sobre una camisa ligera.
• Pruebe un soporte para que su trasero más grande. En el caso de que usted tiene un poco más de la circunferencia de lo que quisiera alrededor de su centro, trata de un soporte. Se debe empujar la sobreabundancia de su boca abajo alrededor de las caderas y las nalgas. Soportes podrían encontrarse en las tiendas de la división o la ropa interior.
• No use rayas nivel o ejemplos alrededor de su cintura. telas o colores ocupados subrayarán su estómago y hacer que parezca más grande. Más bien, se adhieren a los colores apagados y robustos en la parte superior. Esto hará que su trasero se vea colosal y atractiva!

8.) usar tacones altos para hacer su trasero más grande

Talones cambian la curva característica de la columna vertebral, creando tanto el culo y las tetas para distender más.

Por un extremo trasero extra levantado, volcar los pequeños cura gato y luchar por tacones de aguja.

En caso de que usted no está seguro de que este cumple con las expectativas, estar frente a un espejo y ponerse de pie de puntillas (que ofrecerá asistencia). Tomar un par de pasos, y usted va a reconocer cómo los desarrollos de las piernas y trasero son un poco más falsificado. Sus piernas debe mirar más tonificado del mismo modo, y su tope debe aparecer como una o dos pulgadas más alto.

Haga su trasero más grande con las técnicas de mejora

9.) El relleno para hacer su trasero más grande

Obtener trasero modeladoras actualización o relleno. Usted puede tratar de prendas modeladoras que levanta en una fracción de segundo sin relleno real, o conseguir suplementos acolchados destinados a mejorar el trasero cuando te pones los pantalones vaqueros y los pantalones. Estos trabajos con éxito y que su trasero más grande. Escoja el tamaño que funciona mejor con su vestimenta y el aspecto que hay que lograr.

• Unos pantalones vaqueros son realmente venden con potenciadores tope cosidos. Así se pueden encontrar las polainas y pantalones vaqueros, que tienen un poco de relleno adicional a que su trasero se vea más grande.
• Intentar hacer su propia acolchado en particular mediante la utilización de la espuma de relleno o el material de bateo utilizado para rellenar cojines y ropa de cama.

10.) El tratamiento quirúrgico para hacer su trasero más grande

Considere la metodología de mejora a tope quirúrgica con alerta. rellenos Butt, infusiones, e insertos han recogido prevalencia en los últimos tiempos, sin embargo, los resultados son extremadamente mezclado. En algunos casos, estos sistemas han llevado a las nalgas luciendo extremadamente irregulares. La mayoría de los resultados terribles imaginables, los métodos de mejora conducen a los retos de restauración extremas.

Algunas personas han estirado la pata, como consecuencia de aceptar infusiones o incrusta que se llevaron a cabo vergonzosamente peligrosos. Es de suma importancia conocer los resultados potenciales antes de tomar pasos para obtener una metodología de mejora.

Otros consejos útiles para hacer que su trasero más grande:

• Cuando se haya llegado a su objetivo, no dejarse llevar.
• En la construcción de los músculos de los glúteos verificar su régimen de alimentación tiene suficiente proteína para ayudar al desarrollo muscular.
• No deje de los ejercicios una vez que haya llegado al cuerpo lo que necesita o de lo contrario usted es más propenso a caer de nuevo a cómo se veía en el pasado reciente.
• Hasta que no haya llegado a su objetivo, adoro a ti mismo exactamente como eres.
• Tener un régimen de alimentación offset y gran actividad.
• No renuncie a consumir, sólo tiene que consumir el tipo correcto de alimento. Póngase en una normal de hacer sentadillas ordinarios cosa que pueda separar la cifra llegue a.
• ¿Los ejercicios con regularidad para que su trasero más grande. Una vez que los está haciendo ordinaria, no se detienen! Puede reproducir música mientras se está trabajando a cabo para influir en usted y para seguir jugando y antes de que usted lo sepa, usted va a tener una excelente figura!
• No esperamos ver resultados rápidos. Se necesita tiempo para obtener la mejor producido, así que permanezca centrada y ser paciente.
• No renunciar a la práctica después de que estás contento con los resultados.
• Continuamente quedarse a comer una metodología de sonido y nunca rendirse!
• Establecido para nadar.

Video: 5 ejercicios caseros para tener un trasero perfecto en 3 semanas

Advertencias / Precauciones:

• Tome alerta que obliga al considerar cualquier tipo de método de mejora a tope.
• Mantener en la parte superior de la lista de prioridades que el uso de zapatos de tacón alto todo el tiempo puede por todo el tiempo daña los pies y las rodillas.
• De emprender el desarrollo de una nalga régimen (BGR) es una enorme aranceles ser conscientes de que sus estrellas sustanciales o curvas más queridos tienen entrenadores, dinero en efectivo (por cirugía) y la herencia para ayudar a conseguir el look.