Cookie de revisión de la dieta - aquí está la verdad

En mi opinión, dieta de la galleta es uno de los mejor plan de pérdida de peso timbre. ¿Quién más no le gustan las galletas? Sin embargo, esto es sólo otra excelente idea de negocio que utiliza el deseo de la gente a perder peso. Al final del post, se entiende por qué esto no está lejos la forma más óptima para perder peso.

¿Qué es?

Se refiere a una dieta baja en calorías basado en reemplazo de la comida en forma de una galleta especialmente formulado. Hay una serie de dietas de galletas actualmente en el mercado, tales como el Smart para el Dr. Siegal`s, Hollywood y otros. Todos requieren de 4 a 6 galletas al día, a veces, además de otros alimentos, tales como una comida de seis onzas de carne en el caso de la dieta Siegal.

Fuente

Las bajas calorías significan sólo 800-1000 calorías por día. La idea básica es que las galletas hechas especialmente, que son altos en proteínas, para cada una de las comidas excepto la cena. El objetivo es controlar las calorías con las galletas durante todo el día. Para la cena, que hacen dieta pueden consumir alimentos ordinarios, sino que deben ser ricos en proteínas.

Hay varias versiones de este régimen.

Fuente: wsj.net

Lo que pienso al respecto

El problema es que usted debe comer los productos del fabricante, y los elementos no se revelan. De todas formas, dicen el 60% de los ingredientes son naturales. Pero ¿qué pasa con el otro 40%? ¿Que son esos? La cantidad de fibra, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes contienen esos productos?

También se aconseja a obtener 1000 calorías o menos por día. ¡Eso no es nada! La idea detrás de este tipo de pocas calorías es que el cuerpo va a quemar esas libras adicionales con el fin de obtener la energía, lo cual es cierto, pero sólo por un corto período de tiempo. Sí, se puede perder peso, pero no va a disfrutar por mucho tiempo! ¿Por qué? Puesto que, su cuerpo simplemente se muere de hambre el nivel del metabolismo es más lento que provoca aumento de peso.

Y, lo que una dieta aburrida es esta? ¿Quién quiere comer cosas el mismo día a día, una y otra vez? Sé que hay varios que tienen gustos diferentes, pero siguen siendo las galletas !! También tengo que mencionar que los paquetes de un mes son bastante caros. En función de los productos que cuestan de $ 100 a $ 200 por mes.

Hay mucho mejores planes que nos permiten consumir alimentos deliciosos y saludables que apoyan la pérdida de peso y contienen todos los objetos valiosos que el cuerpo necesita.

Por último, hay hay necesidad de hacer cualquier ejercicio para lograr la pérdida de peso. Es tal vez una buena noticia para muchas personas, pero en mi opinión para la pérdida de peso a largo plazo regular de ejercicio es crucial, por no hablar de sus beneficios para la salud.

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Conclusión

No i`m el ventilador de bajas calorías y regímenes que sugieren que coma las mismas cosas una y otra vez. Y si no proporciona la calidad y la cantidad correcta de nutrientes para mi cuerpo, me mantengo lejos de ella.

En general, las dietas cookie puede traer el éxito a corto, es posible bajar algunas libras, pero ya que tiene numerosos efectos secundarios, que no recomendaría ellos. Yo podría haber sido demasiado crítico con ella, pero esto es lo que siento. Sin embargo, me inspiró para hacer mis galletas saludables para una merienda.

Aquí es una buena receta sobre cómo hacer galletas de dieta fácilmente.

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