Esto es exactamente cómo kim kardashian perdió 30 libras

De "vampiro faciales" al entrenamiento de corset, Kim Kardashian está siempre en la cúspide de lo que `s fresco y nuevas en la belleza y pérdida de peso mundo. Es por ello que nos sorprendió saber que el 35-años de edad, madre de dos volvió a la de Atkins 40 Dieta-que está lejos de corte de borde a bajar de peso y tonificar después de dar a luz a su hijo San Occidental en diciembre pasado.

Atkins 40 seguidores pueden comer de todos los grupos de alimentos, siempre y cuando el `t exceder de 40 carbohidratos netos por día, de ahí el nombre. (FYI: los hidratos de carbono totales. - fibra = carbohidratos netos) para algún contexto, la Dieta Atkins tradicional sólo permite 20 carbohidratos netos al día, por lo que planea Kim`s es en realidad una de las opciones bajas en carbohidratos más flexibles. A pesar del ambiente chillaxed de su dieta, ella `arrojan un impresionante 30 libras-y su objetivo es dejar caer otro 40 para golpear su post-bebé meta corporal. Ir Kim!

`s curiosos en realidad en su plato? Estábamos, también. Por lo tanto, hicimos un poco de excavación. Pues resulta que, Atkins 40 llamadas para cosas sanas normales como los plátanos, brócoli, anacardos, pollo y yogur griego. Por un poco más penetración en Kim`s comidas del día a día, echa un vistazo a estas recetas rápidas y fáciles de la dieta Atkins 40:

Cheddar, acelga Desayuno del tocino Scramble

Hecho con: 2 huevos grandes enteros, 2 tazas de acelga (salteados en Evoo 1 cucharada), 1/4 taza de queso cheddar rallado, y 2 onzas de tocino estilo canadiense

(Para más recetas rápida a.m. que puede ayudar a perder, visita nuestra informe exclusivo, 15 Ideas para el desayuno saludable: 5 Minutos, 5 Ingredientes!)

Ensalada de pollo barbacoa

Hecho con: 6 onzas de pollo a la parrilla, 2 cucharadas de salsa de barbacoa, 2 tazas de espinacas, ½ de un aguacate, ½ taza de pimiento rojo en rodajas, y 2 cucharadas de aderezo italiano cremoso