Sentado en realidad no va a matar

La razón: Un estudio publicado en el Annals of Internal Medicine mostraron que estar sentado durante largos periodos de tiempo, incluso con el ejercicio, correlacionado con un riesgo 10 por ciento mayor de muerte prematura. Claro, que `s miedo de escuchar, pero antes de salir a comprar un escritorio de pie caro para extender su vida, usted debe saber que estos resultados pueden no ser cierto. Qué `s más, de pie pueden no ser mejor que estar sentado, al menos que`s lo que un segundo grupo de mentes científicas están reclamando.

Su estudio, que fue publicado recientemente en la International Journal of Epidemiology, examinado 5.000 s de la gente sentada, hábitos de caminar y de ejercicio de más de 16 años. La investigación, que cuenta factores como los hábitos de edad, el sexo, la salud general y el estilo de vida, que se encuentra que el aumento de tiempo sentado no influyó en el riesgo de mortalidad. También encontraron que de pie en su lugar no es mejor que sentarse, cuando se trata de su salud. "Cualquier postura inmóvil donde el gasto de energía es bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea sentado o de pie," autor del estudio, Melvyn Hillsdon dijo en un comunicado.

El resultado final: La inactividad no le puede matar a cualquier antes, pero todavía puede tener un impacto negativo en su salud y hacer que sea difícil perder peso. Sabe que de pie en vez de sentarse doesn `t significa que usted puede omitir su entrenamiento, y cuando lo hace romper a sudar, asegúrese` re haciendo estos 17 Ejercicios para deshacerse de la vientre de cerveza.

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