13 Desayunos instantáneos para las familias ocupadas

Añadir Fish
para sabor

Frotis de pan tostado integral con crema de queso batido y la parte superior con salmón ahumado, tomate en rodajas, rodajas de cebolla roja y alcaparras. (Por qué no hacer uno extra para el almuerzo, también?)

Hacer huevos a la
Salsa de tomate

Cocine a fuego lento unas cuantas tazas de su salsa de tomate favorita en una sartén. Agrietarse huevos directamente en la salsa y se arremolinan en los blancos, mientras que deja sin tocar las yemas. Cocine hasta que las claras estén firmes y la yema se fija, pero todavía líquida. Cubra con mucha pimienta molida negro y el perejil fresco, si lo desea. Comer con pan crujiente.

servir Polenta
con Toppers

polenta de cocción o de sémola de acuerdo con las instrucciones del paquete. Top con dos huevos escalfados o fritos, cebollín picado, salsa y un poco de tocino desmenuzado.

Haz tu
propia McMuffin

Spread tostado mitades de panecillo inglés con una cucharada de pesto. Top con huevos revueltos y queso mozzarella rallado. Colocar debajo de la parrilla hasta que el queso se derrita y las burbujas.

Añadir especias
a los huevos

Cocine a fuego lento la mitad de una lata de frijoles negros con una taza de caldo de pollo. Agrietarse dos huevos directamente en la mezcla y cocinar hasta que se fijan los blancos. Golpearlo con un montón de salsa picante.

Calentar
con quinua

Combinar quinua cocida en una sartén con una media taza de leche, de una capa de mantequilla, pasas de oro, un toque de azúcar moreno y nueces tostadas. Hasta que esté caliente y cremosa.

Hornear una
Tratar pegajosa

Video: 159th Knowledge Seekers Workshop, 2017 02 16. Subtitles.

Añadir la salsa y el queso rallado a un pequeño cuenco o cazuela apta para horno. Grieta dos huevos sobre la parte superior y hornear en un horno a 400 grados hasta que los blancos se acaba de establecer, alrededor de 10 a 12 minutos. Comer con tostadas o tortillas de maíz de trigo entero.

!#title [8] (Ir a la galleta cielo
Tostada dos gofres de grano entero hasta que estén crujientes. Spread uno con una gruesa capa de mantequilla de cacahuete, luego cubra con manzanas rebanadas y jamón. Cubra con la otra galleta y comer como un sándwich.

endulzar
sus granos

polenta de cocción o de sémola de acuerdo con las instrucciones del paquete. Rematar con una bola de ricota o queso mascarpone y los higos frescos picados.

Mantequilla
it Up

Video: Suspense: I Won`t Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

Extender una de trigo entero Inglés bollo tostado con mantequilla de almendras. Cubra con rodajas de plátano, un chorrito de jarabe de agave y almendras trituradas.

nuez hasta
Harina de avena

Mezcle una cucharada de mantequilla de maní en un plato de avena instantánea normal. Cubra con las manzanas en dados, nueces trituradas, y jarabe de agave.

Ir
Méjico

Video: Ranma ½ OVA 5 "Akane y sus hermanas (1ª Parte)" | HD

tacos de desayuno! huevos revueltos con cebolletas y trozos de salchicha de pollo picado. Servir en tortillas calientes con frijoles negros, rodajas de aguacate y salsa.

reinventar nachos
para el desayuno

Calentar una taza de salsa picante, no muy grueso en una sartén. Añadir un puñado de chips de tortilla y cocinar hasta que esté ligeramente ablandado, pero los bolsillos de retención de crujiente - unos 90 segundos. Cubra con un huevo frito, cebolla en rodajas finas, el queso desmenuzado, y unas gotas de limón.

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