El ayuno de agua antes y después de fotos

el ayuno de agua es un método de limpieza antigua utilizada para sanar y desintoxicar el cuerpo. A medida que rápido, su cuerpo comienza a consumir todo dentro de ella que isnrsquo-t esencial para su funcionalidad, entrando en un ciclo de desintoxicación similar a la que se accede cuando se duerme. A continuación encontrará el ayuno de agua antes y después de las imágenes, el ayuno de agua da como resultado imágenes, así como información sobre la forma de ayuno de agua correcta y eficientemente.

¿En qué consiste el ayuno de agua?

el ayuno de agua es el proceso de consumir sólo agua. Como se mencionó, el ayuno de agua se utiliza para desintoxicar el cuerpo-que también puede ser practicado por razones religiosas y requisitos. Es importante recordar que los períodos prolongados de ayuno de agua puede conducir a consecuencias graves para la salud.

1. Decidir la duración

Decidir cuánto tiempo el agua rápidamente va a durar. Esto puede ser en cualquier lugar de tres a treinta días, aunque si usted es nuevo al agua en ayunas, lo mejor es empezar con ayunos cortos en primer lugar, para evaluar su reacción cuerpos.

2. Planificación

Decidir cuándo llevar a cabo el ayuno. Trate de evitar el ayuno cuando se puede interrumpir su rutina diaria. Escoja un momento en que es adecuado, y que permitirá evitar cualquier instigadores de estrés.

3. Resto

Cuando el ayuno, que puede tener la sensación de cansancio y pérdida de resistencia. Garantizar a descansar con frecuencia y tratar de no trabajar en exceso.

4. Beba mucha agua

Asegúrese de beber al menos siete 8 oz vasos de agua cada día. Esto puede ser manantial de agua embotellada, o agua del grifo.

Notas y sugerencias:

Alterna entre el zumo y agua rápida

Si desea ayunar durante un período prolongado de tiempo, en sustitución del agua con el jugo es una gran manera de asegurarse de que su cuerpo se está entregando los nutrientes esenciales durante el ayuno.

Romper el ayuno con la comida adecuada

Si siente que el eterno deseo de comer alimentos sólidos, garantizar que romper su rápida solo con alimentos de fácil digestión. Esto significa evitar los alimentos procesados en favor de frutas y verduras.

Evitar Intenso Ejercicio

El ejercicio fuerte es mejor evitar durante el proceso de ayuno. formas de luz de yoga restaurativo pueden poner en práctica en su lugar, o paseos luz. El ejercicio ligero le ayudará con el proceso general de desintoxicación, así como ayudar a construir la fuerza.

Prepare su cuerpo

La preparación es clave para cualquier tarea con éxito, incluyendo el ayuno. Lo mejor que puede hacer es asegurarse de que cada una dieta a base de fruta y verdura durante tres días antes de que comience el ayuno. Esto ayudará a reducir algunos de los efectos secundarios desagradables (como la fatiga) que puedan derivarse de ello una vez que comience el ayuno.

El ayuno de agua Antes y Después

ldquo-Después de ayunar durante casi un mes, los cambios que noto eran increíbles. La primera y más impresionante cambio físico vi fue el brillo dentro de mis ojos, que conducen a muchos cumplidos sobre una base diaria, así como una disminución de la sensibilidad a la luz solar. También logré arrojar una gran cantidad de libras no deseadas durante el ayuno, y me siento como si mi cuerpo ha sido suficientemente limpia. Mi piel se siente muy suave, y algunas cicatrices han disipado un poco. Mi cabello se siente mucho más saludable que antes de ayuno, y mis dientes aparecen mucho más blanco que lo hacían antes. Tanto mi pelo y los dientes, se sienten más fuertes gracias a ayuno de agua. También he notado una falta de olor corporal. Me abstengo de lavado con jabón, sin embargo, producen poco olor. Irsquo-ve también avisos aumento de la competencia en la funcionalidad intestinal.
Estoy todavía a recuperar todas mis fuerzas, pero mis niveles de energía de punta siento, y siento ningún obstáculo en el nivel de actividad que soy capaz de ejercer. Me despierta sintiéndose renovado y extremadamente positivo. En general, me siento más cómodo con mi apariencia física después del ayuno, especialmente la piel y los ojos. También me siento más seguro, lleno de energía, y feliz overallrdquo-.

La información anterior es la experiencia de alguien whorsquo-S visto grandes resultados, pero no todo el mundo es el mismo. Aquí hay más agua en ayunas antes y después de fotos y los consejos que tienen.

Los resultados de los cuatro días de ayuno de agua, utilizando el día en día libre método. Esto le permite ayunar durante un día, y comer una comida pequeña (como las verduras), al día siguiente. Para mí, esto es mejor que el ayuno puro.

Resultados antes de los catorce años líquida día de ayuno, y después.

Algo mas agua en ayunas antes y después de las imágenes:

Consejos y precauciones para un ayuno de agua exitosa

1. Sepa lo que debe hacer con su tiempo

Una gran cantidad de tiempo se agota por la cocción, comer, y la limpieza de los alimentos. Para garantizar un ayuno éxito, asegúrese de usar ese tiempo productively- comenzar un nuevo pasatiempo, probar el yoga, volver a conectar con viejos miembros de la familia y amigos, o ir a dar paseos por la luz.

2. encontrar soporte

El apoyo de los amigos y miembros de la familia le puede ayudar con su ayuno. También hay muchos foros y comunidades dedicadas en línea que pueden ofrecerle apoyo, orientación y asesoramiento.

3. Para aquellos momentos de debilidad

Tratar de someter a los pensamientos negativos que le dice que necesita comida, y que le conduce hacia dejar de fumar. Sólo recuerde que una pequeña cantidad de comida durante un ayuno de agua no va a arruinar todo el proceso.

4. Tratar con Mareos

Si alguna vez se siente mareado durante su ayuno, trate de sentarse lo más rápido posible. Esto se debe a la posibilidad de desmayos (que es probable que suceda después de intensas sensaciones de mareo). El desmayo puede causar lesiones al caerse, por lo que es mejor evitar.

A continuación se muestra un video que muestra una experiencia de ayuno agua durante las de cinco días, así como el ayuno de agua antes y después de las imágenes:

Más beneficios del agua en ayunas

beneficios	Descripción
desintoxicación	La desintoxicación es el proceso corporal natural de erradicar o anular toxinas dentro del cuerpo a través de diversos órganos, como la piel, los riñones y el hígado. Una vez que las toxinas han sido expulsados, el cuerpo se convierte en ideal para el crecimiento y la reparación.
Fortalecersistema inmune ed	El ayuno de agua permite que la energía que se utiliza generalmente para digerir los alimentos para ser aprovechada en otras áreas del cuerpo, tales como los centros que controlan el metabolismo, o el sistema inmune. Esto ayuda a restaurar su función natural.
Sensación de rejuvenecimiento y la esperanza de vida extendida	Por el ayuno de agua, es posible erradicar todas las enfermedades y reparar cualquier tejido dañado. Esto conduce a sentimientos rejuvenecidos y una esperanza de vida más larga.
sistema cardiovascular sano	Cuando la presión de la sangre en ayunas agua, onersquo-s es capaz de estabilizar y niveles de colesterol. Estas acciones son muy beneficiosos para el sistema cardiovascular, que será capaz de operar con mucha mayor eficacia.
sistemas esquelético y muscular mejorados	el ayuno de agua puede ser muy beneficioso en la curación de los músculos y los huesos dañados, esto es debido a los beneficios anti-inflamatorios sustanciales de agua en ayunas.
Pérdida de peso	Itrsquo-s obvio para ver por qué se perderá peso cuando el ayuno de agua, debido a la falta de alimentos sólidos y disminución del nivel de ingesta de calorías. el ayuno de agua se cree que es uno de los mejores combatientes de la obesidad.
El aumento de la fuerza de voluntad y auto -controlar	Ya que puede ser extremadamente difícil de abstenerse de comer, mientras que usted rápido, el proceso te ayudará a conseguir un mayor control sobre sí mismo su cuerpo y mente, si usted es capaz de resistir el impulso.
Mas energia	A medida que su cuerpo requiere una gran cantidad de energía para digerir los alimentos, al agua en ayunas, que la energía se distribuye en otras partes del cuerpo, lo que aumenta la sensación de energía.
Aumento de la sensibilidad corporal	Durante el proceso de ayuno de agua, queridos sensaciones corporales se incrementan, lo que le permite alcanzar una sensación de asombro en el cuerpo propio onersquo-s, y un sentido de conciencia de su complejidad.
Aumento de la conexión espiritual	Como se señaló anteriormente, el ayuno de agua se practica a menudo por la gente para fines religiosos. El agua en ayunas limpiezas del cuerpo y la mente, lo que permite al practicante a desarrollar una profunda conexión espiritual con la auto-onersquo s, lo que lleva a sensaciones más elevados de positividad.

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