Síntomas de advertencia para romper su ayuno inmediatamente

Ayurveda dice que el ayuno es una de las mejores maneras de encender el fuego digestivo y para quemar las toxinas acumuladas en el cuerpo, así como la mente. Ayuda a mejorar la claridad mental y la eliminación de los gases. También ayuda en la que le proporciona un cuerpo sano. Ayurveda sugiere siempre ayuno regular y corto plazo en lugar de ayuno irregular, frecuente o largo plazo. Gente rápida por muchas razones. Algunos son de la siguiente manera:

Razones que ayunas:

• grasas médicos se prescriben a los pacientes que se someten a una cirugía. Por lo general es de 12 a 24 horas antes del procedimiento programado.
• Desintoxicante ayuno es para la limpieza del cuerpo por lavado de las toxinas. Esto se hace después de una temporada de vacaciones, un tiempo de consumo de alcohol excesivo de alcohol y el consumo de alimentos pesados ​​y azucarados. Esto incluye principalmente rápido zumos de frutas y otros líquidos.
• El ayuno intermitente ayuda al cuerpo a luchar contra los problemas de salud.
• ayuno espiritual o religiosa se basa en la vida espiritual. Se da el tiempo para reflexionar sobre la mente ideas espirituales mientras que el cuerpo se abstiene de comer.

Sin embargo, la capacidad de ayunar depende del tipo de cuerpo tiene la persona. Por ejemplo, si usted tiene el cuerpo Vata, no debe ayunar durante más de 3 días. Esto se debe a Vata es la luz en la propiedad y el ayuno puede causar ligereza. Por lo tanto, el ayuno prolongado puede causar vicio de Vata en el cuerpo. Esto puede conducir a la ansiedad, debilidad, el miedo y el nerviosismo.

Las personas con Pitta también se enfrentan a las mismas consecuencias. Para estas personas en ayunas durante más de cuatro días pueden aumentar el elemento fuego en el cuerpo, que puede conducir a la ira, el odio y mareos.

Las personas con el tipo de cuerpo de Kapha, por el contrario, tienen la capacidad de ayunar durante períodos más largos. Cuando la ligereza en su cuerpo aumenta, se sienten agradable. También se ha mejorado su enfoque.

Cuándo dejar de ayuno?

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Durante el período de ayuno, nuestro sistema digestivo está descansando. Por lo tanto, es muy importante que n cepa se puso en el fuego digestivo. Si alguno de los síntomas indicados a continuación es observado por usted, usted debe inmediatamente poner fin a su ayuno.

Sensación de ardor en el estómago:

Si se siente una sensación de ardor intenso en el problema de estómago o gastritis, no ayunan. Si aún desea tomar rápido, asegurarse de que se toman todas las precauciones adecuadas.

Diarrea:

Si sufre de diarrea cuando se consumen las frutas y zumos de frutas equivocadas. También puede ocurrir cuando la calidad de la fruta o alimentos que se consumen en el que ayunan no es bueno. Como se sabe, las frutas son de naturaleza fría. Por lo tanto, las personas que sufren de problemas respiratorios deben evitar el consumo de frutas. Cuando se sufre de diarrea, el tratamiento inmediato es esencial. Si la diarrea no es tratada a tiempo, puede causar deshidratación y desequilibrio electrolítico. Esto a su vez puede conducir a un empeoramiento de las condiciones crónicas como el asma.

Menstruación:

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Si usted está menstruando, su poder físico tiende a ser menor. Por lo tanto, si usted está en ayunas durante este tiempo, incluso un poco de actividad física adicional puede conducir a un aumento de vata. Esto no es bueno para el cuerpo. Por lo tanto, es mejor que no lo hace rápido cuando está menstruando.

El dolor en la zona del abdomen, pecho y abdomen:

Si usted sufre de abdomen, el estómago o dolor en el pecho cuando ayunas, usted debe parar inmediatamente el ayuno. A pesar de que puede estar haciendo esto para su creencia espiritual, su salud es más importante para usted y que nunca debe hacer nada que pueda afectar a su salud. Cualquier dolor en estas áreas puede conducir a problemas graves de salud. Por lo tanto usted debe dejar el ayuno si se enfrentan a cualquiera de estos problemas.

Inconsciencia:

Si usted siente que se va a desmayar en cualquier momento o si se siente muy mareado, es una indicación de que el cerebro se ve privado de la glucosa, ya que no hay suministro de alimentos a su cerebro. Si se cae inconsciente, poner fin a su ayuno o al menos debe tener una pequeña cantidad de jugo de fruta para conseguir un poco de energía.

vómitos:

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Una sensación de vómitos significa que usted está sufriendo de irritación gástrica y desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. Por lo tanto, no debe continuar a ayunar si usted sufre de estos síntomas.

Romper un Rápido - La forma correcta de hacerlo:

1. Conocer la forma correcta de poner fin a su ayuno es una parte importante del ayuno. Durante el tiempo que rápida, su estómago se contrae y el intestino también se vuelve inactivo.
2. Comenzar con las comidas frecuentes y pequeñas y luego progresar gradualmente a comidas más grandes, hasta llegar a la rutina de alimentación normal. Se recomienda que tenga pequeñas comidas porque mediante la introducción de alimentos sólidos lentamente el sistema digestivo puede prevenir la insuficiencia renal y otros trastornos que están conectados con la indigestión.
3. Si tiene que viajar repentinamente, es mejor que usted no continúa con el ayuno. Esto se debe a que el consumo inadecuado de alimentos puede causar varios problemas de salud. Recuerde que el ayuno de una manera sana ayuda a aumentar su energía y da lugar a una sensación de ligereza en su cuerpo. También ayuda a dar claridad a su mente. También es bueno para darle alivio del estreñimiento y para regular los movimientos intestinales.
4. Ahora que ya sabe cuándo poner fin a su ayuno, hacer ayuno y obtener los beneficios que puede ofrecer a su cuerpo. Pero siempre hay que escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que su cuerpo está tratando de comunicarse. Si usted experimenta cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, deja de ayunar.