Los expertos se equivocaron

Su extremidad sana para el Día

Puedes`t manejar el calor de los pimientos picantes? La investigación sugiere que todavía puede obtener un impulso de calorías quema de dihidrocapsiato, un compuesto que se encuentra en los chiles poblanos más leves como. Así que si usted prefiere una patada suave o una quemadura de fuego, apilar los pimientos alta!

WEB MD: Proyecto de Directrices: no se puede comer lo que quiera

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"Las personas que siguen una dieta saludable para el corazón no verán un gran cambio en sus hábitos alimenticios si, como se informó, el informe Guías Alimentarias de Estados Unidos de este año rescinde advertencias anteriores contra el consumo de ciertos alimentos ricos en colesterol, dicen los nutricionistas. Eso es porque la gente todavía necesita limitar su consumo de grasas saturadas y grasas trans, que son los dos contribuyentes dietéticos que conducen a niveles altos de colesterol. El cambio propuesto en las directrices `no le da la licencia libre de comer tanta comida rica en colesterol como desee, porque esos alimentos más a menudo son altos en grasas saturadas, así,` dijo Connie Diekman, dietista registrada y directora de nutrición universitaria de la Universidad de Washington en St. Louis." Haga clic aquí para leer la historia completa.

Science Daily: Vencer a la presión arterial alta con una combinación de aceite de coco y el ejercicio físico: Estudio de los animales

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"Los investigadores se dispusieron a probar la hipótesis de que una combinación de la ingesta diaria de aceite de coco y la práctica de ejercicio sería restaurar la sensibilidad barorrefleja y reducir el estrés oxidativo, lo que resulta en la reducción de la presión arterial." Haga clic aquí para leer la historia completa.

WEB MD: es el consejo de grasa en su dieta incorrecto?

"Durante años `he han dicho que comer una dieta baja en grasa para protegernos de las enfermedades del corazón. Pero un nuevo informe dice que esas directrices -que recomiendan mantener la grasa a 30% o menos de las calorías diarias y grasas saturadas al 10% o menos no estaban respaldados por una investigación sólida cuando se publicaron por primera vez hace décadas. Los autores report`s incluso dicen asesoramiento dietético "no debería haber sido introducido" en absoluto." Haga clic aquí para leer la historia completa.

Science Daily: el acceso universal a la actividad física podría ahorrar mil millones en costos de salud

"Un poco más de la mitad de los equipos de salud familiar en Ontario ofrecen servicios de actividad física, tales como las clases o el asesoramiento para fomentar el ejercicio en los pacientes, y la nueva investigación encuentra que la estandarización de acceso podría ayudar a reducir el $ 6.8 mil millones de costo asociado con un estilo de vida sedentario. Existe una relación entre la falta de actividad física y enfermedades crónicas tales como enfermedad cardíaca, diabetes y obesidad." Haga clic aquí para leer la historia completa.