4 Consejos para elegir el mejor colchón para contrarrestar el dolor de espalda

Es necesario un nuevo colchón y de salir a recoger la primera que parece asequible y cómodo. Después de una sola noche de descanso, parece usted `ve pagado un montón de noches sin dormir (y no la buena clase.) Por supuesto, lo hace llegar ooohs, SSAA, y engastes .... pero estos son causados ​​debido a dolor de espalda y cuello!

Ah, así que no es el único ... la mayoría de las personas compran el colchón mal después de dejarse llevar por la publicidad y el precio. Para evitar que esto suceda, mira nuestros consejos sobre cómo elegir el mejor colchón para prevenir y contrarrestar el dolor de espalda.

Consejo # 1 - explorar la opción de colchones de espuma viscoelástica

Aunque es difícil recomendar un determinado tipo de colchón que sin duda va a tratar el dolor de espalda, colchones de espuma de memoria son bastante buenos para cualquier tipo de dolor de cuerpo. Estos colchones están hechos de un material viscoelástico sensible a la temperatura que reacciona a la temperatura corporal. En un principio es muy duro y frío. Sin embargo, cuando se acuesta sobre ella absorbe el calor del cuerpo y se ajusta a la forma del cuerpo proporcionando apoyo en las áreas correctas. En la temporada de invierno, el colchón también tiene aéreo cercano caliente al cuerpo haciendo que se sienta cálido y apoyado.

Consejo # 2 - Elija Colchones Medianamente Firmes

Colchones vienen en diferentes texturas y han variado niveles de firmeza. La mayoría de las personas cometen el error de elegir un colchón blando suaves y extra para mejorar sus problemas de espalda baja. Sin embargo, los estudios realizados por la Fundación Kovacs mostraron que los pacientes que utilizaron un colchón medianamente firme eran más propensos a mostrar mejoras en el dolor de espalda baja.

Consejo # 3 - Elija las empresas que ofrecen una política de devolución

Lo ideal es buscar empresas que ofrecen una política de devolución de 60 días a 120 días en su compra del colchón. Se necesita la espalda cerca de 2-3 semanas para adaptarse a un nuevo colchón. Una vez que usted `ve selecciona un colchón puede utilizar fácilmente, probarlo y luego devolverlo si no mejora su dolor o, peor aún existente hacia atrás, agrava el dolor.

Es probable que no reciba un reembolso del 100%, pero aún este tipo de política de devolución es realmente vale la pena. Mucho mejor que sufren de dolor de espalda cada noche.

Consejo # 4 - Derroche en camas de agua o colchones de aire

Estos tipos de opciones de cama le ofrecen el mejor soporte para la espalda. A diferencia de los modelos antiguos, camas de agua y colchones de aire de hoy en día están llenos de cápsulas que impiden un lado se mueve hacia arriba cuando se sienta en el otro lado. Estas camas son particularmente útiles si los socios de dormir tienen diferentes necesidades. Un lado de la cama se puede hacer más suave o más firme (que la otra) dependiendo del soporte de la espalda necesario.

Por último, una palabra de precaución. Si nada parece ayudar a su dolor de espalda, por favor ponerse en contacto con un médico inmediatamente. El dolor constante puede ser un indicador de una condición médica oculto y que tendría que hacerse ver por un profesional médico lo más pronto posible.

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