No se puede tomar una respiración profunda

Sin aliento, no podemos tener vida. La respiración aporta el oxígeno en el cuerpo y todos nuestros órganos y tejidos. Cuando no se puede tomar respiraciones profundas, puede causar ansiedad o la sensación de no tener suficiente aire. Esto se conoce como "falta de aire" y es aterrador. Nuestro cuerpo compensa de forma natural con bostezos o suspiros, pero esto no siempre es eficaz para aliviar la necesidad de más aire.

No ser capaz de tomar una respiración profunda suele estar relacionada con problemas de salud crónicos o enfermedad temporal. Hay cosas que usted puede hacer para ayudar y tratamientos de su médico si los remedios caseros no funcionan.

¿Qué significa si usted no puede tomar una respiración profunda?

Cuando no se puede tomar respiraciones profundas, sólo podría significar que tiene un problema respiratorio simple o incluso ansiedad. No ser capaz de llenar completamente los pulmones de aire también se conoce como falta de aliento o disnea. Algunas de las causas más comunes incluyen:

1. neumonía

La neumonía es un tipo de infección pulmonar causada por el líquido, bacterias o virus en los pulmones. Es más común en bebés pequeños y mayores adultos- pero cualquier persona puede contraer neumonía. Puede causar problemas graves de tomar una respiración profunda y puede durar semanas. Algunas personas necesitan ser hospitalizados con neumonía para los tratamientos de oxígeno y la respiración, junto con los antibióticos.

Los síntomas más

• tos severa
• Moco
• Dolor al toser
• Resfriado
• Fiebre
• Fatiga
• Diarrea
• Sensación de confusión o delirio

2. Ansiedad

Los ataques de ansiedad son bastante inofensivos y un resultado del cuerpo de "Pelea o vuela" mecanismo siendo activado. Pueden aparecer de repente, sin razón aparente y que se sienta como que no puede respirar y como si estuviera en algún tipo de peligro.

Los síntomas más

• frecuencia cardíaca rápida
• Sentimiento de temor o miedo
• Sentir que no puede tomar una respiración profunda
• Náusea
• Necesidad de orinar o mover los intestinos
• Sentir que se necesita "salí" o escapar de ciertas situaciones
• Hormigueo en los brazos y las piernas

3. obesidad

Si usted tiene sobrepeso, el abdomen puede empujar hacia arriba en el espacio de pulmón y hacer que sea difícil tomar una respiración profunda. La obesidad también se puede poner en mayor riesgo de enfermedades respiratorias como el asma, insuficiencia cardíaca congestiva, y el enfisema.

Los síntomas

• IMC de más de 25
• Sensación "falto de aliento" con la actividad física
• Dolor en las articulaciones
• Dolor de espalda
• convirtiéndose en la ropa "demasiado apretado"

4. EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)

Si tiene bronquitis durante un largo período de tiempo debido al hábito de fumar, el asma no tratado, alergias, o la contaminación, se puede convertir en la EPOC. Cualquiera de estos y otros factores pueden dañar los pequeños sacos de aire y capilares que ayudan a oxigenar la sangre. Los sacos de aire se desarrollan inflamación crónica y su cuerpo recibe menos oxígeno. Los daños o endurecimiento de los sacos de aire también puede hacer que se sienta como que no puede llenar sus pulmones con el aire.

Los síntomas

• Tos crónica
• El exceso de moco
• sensación de opresión en el pecho
• Dificultad para respirar
• Falta de aire
• labios azules y los dedos
• Confusión

5. El asma

Un ataque de asma se produce cuando los pulmones se irritan con facilidad por alérgenos, humo, o la contaminación. Las vías respiratorias se estrechan repentinamente y se vuelve más estricto para que el aire no puede entrar en los pulmones. Esto puede hacer que el pecho se siente muy apretado y no puede abrirlas. Algunas personas dicen que se siente "un elefante en su pecho."

Los síntomas

• sibilancias
• Dificultad para respirar
• Tos (ladridos o sonido seco)
• sensación de pesadez en el pecho
• Latidos cardíacos acelerados
• Ansiedad
• Los episodios frecuentes de bronquitis

6. coágulo de sangre en los pulmones

Un coágulo de sangre en los pulmones también se llama una embolia pulmonar. Esto ocurre cuando un coágulo de sangre en las piernas o cualquier otra parte de su cuerpo se libera y viaja a los pulmones. Este flujo de aire bloques en los pulmones y puede hacer que se sienta como que no puede tomar una respiración profunda. Esta es una emergencia médica grave y requiere atención médica inmediata.

Los síntomas

• El empeoramiento de la falta de aliento con el movimiento o caminando
• dolor severo en el pecho
• tos productiva, a veces con sangre
• Sintiéndose mareado
• Fiebre
• frecuencia cardíaca rápida
• azulada de la piel
• sudores fríos

Algunas personas experimentan pocos síntomas, pero otros experimentan todos ellos. Si usted tiene algún síntoma de un coágulo de sangre en sus pulmones llamar al 9-1-1 o que alguien se llega a la sala de emergencias más cercana.

7. Ataque del corazón

Un ataque al corazón ocurre cuando uno de los vasos sanguíneos que se alimenta de sangre oxigenada al corazón se bloquea. Este suele ser el resultado de enfermedades del corazón y la placa acumulada en los vasos sanguíneos. Uno de los primeros signos de un ataque al corazón se está apretando el pecho y una sensación de aplastamiento en el pecho.

Los síntomas más

• Dificultad para respirar o sensación de que no puede obtener suficiente aire
• dolor en el pecho que se irradia al brazo o la mandíbula
• Aplastamiento sensación en el pecho
• Sintiéndose mareado
• sudores fríos

¿Qué se puede hacer?

Cosas como una infección leve respiratoria, comer en exceso, o un ataque de ansiedad pueden ser fácilmente tratados en casa si ese es el motivo de seguro. Aquí hay algunos consejos útiles para facilitar su respiración y abrir sus pulmones:

• Sentarse después de comer: Tratar de acostarse justo después de una comida grande puede hacer que se sienta como que no puede tomar una respiración profunda. Permanecer parado por lo menos 30 minutos después de las comidas.
• Encender un ventilador: Si tu habitación está tapada, se puede sentir como que no puede respirar bien. Abrir algunas ventanas y encender un ventilador. También puede tratar de salir a tomar el aire.
• Humidificar el aire: Si usted está sufriendo de una enfermedad respiratoria, el aire seco puede hacer que se sienta más tapada, tanto en la nariz y el pecho. Si usted no tiene un humidificador, se puede colocar una olla en la estufa y se deja hervir un poco de agua. A continuación, sólo coloque la olla humeante en la esquina de la sala en la que está sentado en.
• Trate de hacer ejercicios de respiración profunda: ejercicios de respiración profunda puede ayudar a calmar la ansiedad y tiene el beneficio añadido de expandir y estirar los pulmones.

Cuándo buscar ayuda médica

Nota IMPORTANTE: Si tiene dificultad repentina aparición de respiración que tenga que llamar al 9-1-1 o que alguien lo lleve a la sala de emergencias más cercana.

Si ha estado enfermo recientemente y no puede tomar una respiración profunda junto con estos síntomas, consulte a su médico tan pronto como sea posible:

• No se puede respirar bien con fiebre
• Sentir que no puede conseguir su aliento con la actividad luz o si usted está descansando
• Sibilancias y sin diagnóstico de asma
• Dificultad para respirar mientras duerme
• Tos de perro