Beneficios o usos de pimiento rojo para la piel, el cabello y la salud

pimiento rojo pertenece a la familia de pimiento y que obtuvo su nombre debido a su forma acampanada. Botánicamente hablando, son las frutas. Pero son conocidos como vegetales y que son parte de muchos platos. Tienen una luz, crujiente y sabor dulce.

Beneficios de pimiento rojo para la piel:

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Piel saludable:

La cantidad de vitamina C en pimientos rojos es el doble en comparación con otras variedades de la familia de la pimienta. Esto hace que sea muy útil para mantener una piel sana y libre de enfermedad. La vitamina C en que ayuda en la formación de colágeno, que es una fibra estructural que necesita el cuerpo para mantener todo unido. Si usted sufre de deficiencia de vitamina C, puede obtener una gran cantidad de problemas de la piel.

La curación de la piel:

Carotenoides, que le ahorran entre tres tipos de cánceres, se encuentran en buenas cantidades en pimientos rojos. Son luteína, beta-criptoxantina y zeaxantina, que son excelentes para la piel. Debido a la presencia de silicio en altas cantidades en estos carotenoides, ayudan a reducir la inflamación causada por la artritis. El jugo de pimiento rojo tiene grandes propiedades curativas.

Beneficios para el cabello de pimientos rojos:

Promueve el crecimiento del cabello:

pimientos rojos también son buenos para el cabello, además de la piel y la salud. Como ya hemos dicho, es rica en vitamina C, que ayuda en la formación de colágeno. El colágeno es esencial para los folículos del cabello para permanecer saludable y también estimula el crecimiento del cabello. Si carece de vitamina C, que sufre de cabello seco, la división de cabello, así como el cabello quebradizo que se rompa fácilmente.

pimiento rojo aumenta el flujo de sangre en el cuero cabelludo e induce un mejor crecimiento del cabello. También impide DHT de efectuar los folículos pilosos.

el crecimiento del pelo rápido:

pimientos rojos permiten el crecimiento rápido del cabello en más del 50%. Esto es debido a su variedad en ellos. Poner unas rodajas de la misma en agua y hervir durante 10 minutos. Enfriarlo y luego aplicarlo en el cuero cabelludo. Dejar durante 30 minutos y después enjuagar con agua. Si usted lo usa regularmente, se verá que hay un aumento en el crecimiento del cabello.

beneficios nutricionales de comer pimientos rojos:

Como Reversión Toxina:

pimientos rojos son muy nutritivos y que incluye a continuación en su dieta diaria es una manera de mantenerse saludable. Contiene fitonutrientes con antioxidantes fuertes, que revierten la acción de varias toxinas en el medio ambiente y la degeneración de las células en el cuerpo. También protegen el cuerpo contra diversos daños causados ​​por los radicales libres, que pueden conducir al cáncer. Así que tener pimientos rojos reduce el riesgo de cánceres de estómago, mama, colon y próstata.

Enfermedades Tratamiento:

Se puede hacer una dieta saludable mediante la mezcla de pimientos rojos con una variedad de otras frutas y verduras. Esto reduce en gran medida la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares, diversas cardiopatías, hipertensión arterial y muchos tipos de cáncer, por lo que sano y en forma.

Bueno para las mujeres:

pimiento rojo es una fuente de vitamina B6 y magnesio, que ayudan a reducir la ansiedad, especialmente en las mujeres que sufren de ansiedad durante los períodos premenstruales. Por lo tanto, teniendo pimientos rojos regularmente mantendrá alejado de la ansiedad y otros problemas relacionados. La vitamina B6 es excelente para la prevención de la hipertensión arterial y la reducción de la hinchazón.

Bueno en vitamina C:

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Por el consumo de pimientos rojos con regularidad, se obtiene el 300% de la vitamina C al día. Esta vitamina es un poderoso antioxidante y también es esencial para la absorción de hierro en el cuerpo. Por lo tanto, si usted está sufriendo de deficiencia de hierro, el consumo de pimiento rojo, junto con alimentos ricos en hierro es una buena opción. Esto asegura la máxima absorción de hierro.

Bueno para los músculos del corazón:

Al consumir 1 taza de pimiento rojo todos los días, se obtiene un 7 por ciento del potasio al día que necesita por día. El potasio es necesario para equilibrar el nivel de los líquidos dentro y fuera de la célula y por la contracción de los músculos del corazón. El movimiento de la peristalsis en el interior del intestino, lo que permite la eliminación de materiales de desecho del cuerpo, también es inducida por la presencia de potasio.

Mucha fibra:

pimiento rojo también es rica en fibras. La mitad de una taza de pimiento rojo le da 1 g de fibra. Esto ayuda a la digestión inadecuada y también comprueba el nivel de colesterol en el cuerpo. Debido a su contenido en fibra, el consumo de pimiento rojo puede proteger de cáncer de colon y también previene el estreñimiento, permitiendo el movimiento intestinal adecuado.

Rica en vitamina A:

pimiento rojo es una rica fuente de vitamina A y una taza de pimientos rojos le proporciona el 75% de su requerimiento diario de esta vitamina. La vitamina A es muy importante para la salud de los ojos y le proporciona una buena visión. La deficiencia de vitamina A afecta a su visión nocturna. También es necesario para prevenir cataratas y otros problemas oculares.

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tratamiento de estrés:

pimiento rojo se utiliza para el tratamiento de la inflamación del cuerpo y también en su prevención. Le proporciona energía instantánea cuando se siente neumáticos o cuando están bajo estrés.

Pérdida de peso:

pimientos rojos son útiles para ayudar a perder su peso también. Esto se debe a que tiene una taza de pimientos en rodajas le proporciona sólo 31 calorías y no causan la formación de grasa o colesterol en el cuerpo. pimiento rojo puede quemar más calorías, ya que pueden estimular la termogénesis y aumentar la tasa de metabolismo. Además, la capsaicina, que imparte calor a los pimientos, no está presente en pimientos rojos. Así, a diferencia de otros pimientos, aumentan su metabolismo sin causar un aumento en el ritmo cardíaco de la presión arterial.

Como se mencionó anteriormente, el pimiento rojo es rico en vitamina C, que permite la correcta absorción de hierro por el cuerpo. Esto ayuda en la formación de collage de hueso, músculos, vasos sanguíneos y el cartílago.

Hacer pimientos rojos una parte de su dieta diaria y se beneficiará mucho. Usted puede mezclar con otras verduras y frutas o tenerlo como es.