Beneficios de cobre para la piel, el cabello y la salud

Video: Beneficios De La Sabila Para Que Sirve La Sabila Tomada, En La Piel o El Cabello QUE CURA LA SABILA

El cobre es el tercer elemento traza más abundante en el cuerpo humano después de zinc y hierro. Se encuentra en todos los tejidos, pero se almacena principalmente en el hígado. Los seres humanos requieren pequeñas cantidades de este mineral en su dieta. Sin embargo, a menudo es deficiente en la dieta de una persona como fuentes de alimentos ricos en esta vitamina son a menudo ignorados.

El cuerpo humano contiene aproximadamente 100-500 mg de cobre, pero su función no puede ser socavado. El cobre se utiliza por el cuerpo en la fabricación de diversas enzimas, algunas de las cuales actúan como antioxidantes. Estas enzimas están implicadas en la formación de hemoglobina y colágeno. El cobre y el trabajo de hierro juntos para producir glóbulos rojos y es un componente principal de la capa externa de las fibras nerviosas y colágeno. El cobre es necesario en el cuerpo para producir el antioxidante, superóxido dismutasa (SOD). En este artcle vamos a discutir muchos beneficios del cobre para la salud en general, pero antes de que vamos a ver sobre su historia.

Historia del Cobre:

La historia del cobre se remonta a los principios de la civilización romana, incluso antes del descubrimiento de los microorganismos. El cobre fue utilizado por los ciudadanos para mejorar la higiene. Se creía que el almacenamiento de agua en cobre hizo segura para beber y utensilios de cobre y utensilios de cocina ayudado a prevenir la propagación de diseases.Later, con el descubrimiento de los microbios, los científicos empezaron a entender que las propiedades antimicrobianas del cobre podrían utilizarse para luchar contra la infección bacterias enlaces y otros microorganismos de infección y enfermedad que causa. En el presente escenario, las propiedades antimicrobianas de cobre se utilizan cada vez en los pesticidas, fungicidas, medicamentos antimicrobianos, las pinturas antiincrustantes, dispositivos médicos, antisépticos, y sumideros para la cocina y el medio ambiente de baño.

Las fuentes de cobre:

Una dieta equilibrada contiene suficiente cobre requerido por el cuerpo. Los alimentos que son buenas fuentes de cobre incluyen:

• Cereales de grano entero
• Las legumbres
• ostras
• La levadura de cerveza seca
• Chocolate negro
• frutas
• ciruelas pasas
• Vegetales de hoja verde,
• Nueces
• Pollo,
• La soja,
• Tofu, etc.
• carne de órganos - hígado y blackstrap melaza

Requerimientos diarios de cobre:

La ingesta diaria de cobre varía de persona a persona. Sin embargo la ingesta diaria se sugiere a ser 0,9 a 1,3 mg / día en adultos. Es aconsejable consultar a un médico antes de tomar suplementos.

Las fuentes alimentarias de cobre:

Alforfón	1 mg	50%
Anacardos	0,6 mg	30%
Amaranto	0,5 mg	25%
Nueces de Brasil	0,5 mg	25%
durian	0,5 mg	25%
Semillas de girasol	0,5 mg	25%
Semillas de calabaza	0,4 mg	20%
Quinoa	0,4 mg	20%
nueces	0,4 mg	20%
Almendras	0,3 mg	15%
Espárragos	0,3 mg	15%
yaca	0,3 mg	15%
cenizo	0,3 mg	15%
nueces pecanas	0,3 mg	15%
Patatas dulces	0,3 mg	15%
Aguacate	0,2 mg	10%
Moras	0,2 mg	10%
Coco (maduro)	0,2 mg	10%
Mango	0,2 mg	10%
Pasas	0,2 mg	10%
Cáñamo	N / A	N / A

Beneficios de Salud de cobre:

El cobre es uno de un grupo relativamente pequeño de elementos metálicos que exhibe numerosos beneficios para la salud. Estos elementos, junto con ácidos grasos y aminoácidos y vitaminas ayudan a desencadenar procesos metabólicos normales. La deficiencia de cobre en el cuerpo humano es un fenómeno común, ya que no puede ser producido dentro del cuerpo humano. Por lo tanto, es esencial que la dieta humana debe suministrar dosis regular de cobre.

La ingesta de cobre es vital para mantener una existencia saludable. Cuando se toma en las cantidades adecuadas, proporciona los siguientes beneficios para la salud:

1. Promueve el crecimiento apropiado:

El cobre es esencial para el crecimiento adecuado. Se debe estar enlazado a una proteína para ser utilizable. Puesto que el cuerpo humano no puede sintetizar eficazmente cobre, que debe formar parte de la dieta regular en las proporciones adecuadas.

2. Utilización de Hierro:

El cobre ayuda en la utilización del hierro en el cuerpo humano y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La deficiencia de hierro en el cuerpo se asocia a menudo con el cobre en el tracto intestinal. Esto ayuda a oxidar la glucosa y liberar energía.

3. El tratamiento de la artritis y la osteoporosis:

Debido a sus propiedades anti-cancerígenos, cobre en el interior del cuerpo ayuda en el alivio de dolor de la artritis. Aproximadamente el 50% de cobre total del cuerpo se encuentra en los huesos y los músculos. Por lo tanto es un tratamiento común para la artritis y osteoporosis, ya que ayuda a promover colágeno saludable en el cuerpo. Siendo una parte de compuestos como la ceruloplasmina y SOD, cobre ayuda a reducir los síntomas de artritis.

4. La pigmentación de la piel, cabello y ojos:

La presencia de cobre puede explicarse de dos formas, gluconato de cobre y sulfato de cobre. Prácticamente se encuentra en cada célula del cuerpo humano, este oligoelemento ayuda en la producción de melanina en el cuerpo humano, que es responsable de la pigmentación de la piel, cabello y ojos.

5. Formación de RBC:

El cobre juega un papel importante junto con el hierro en el suministro de sangre sana y oxigenada. Junto con el hierro, que ayuda en la respiración y la síntesis de la hemoglobina y libera hierro que se necesita para producir hemoglobina en los glóbulos rojos. Por esta razón, a veces se usa en el tratamiento de la anemia.

6. conectivo Tejidos:

El cobre juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la vaina de mielina, un material que protege y rodea los nervios. Además, ayuda a regular la función de la lisil oxidasa, una enzima necesaria para la creación de colágeno en huesos y tejidos conectivos.

7. Las glándulas tiroides:

El cobre ayuda a las glándulas tiroides y en el equilibrio de la secreción de hormonas. Desempeña un papel importante en el buen funcionamiento de las glándulas tiroides.

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8. Estimulación Cerebral:

Video: BENEFICIOS CURATIVOS PARA LA SALUD DEL ALOE VERA - CABELLO, ENVEJECIMIENTO, PIEL, ARTRITIS

Mediante el suministro de oxígeno al cerebro, que ayuda en las funciones nerviosas y del cerebro. Es por ello que el cobre es ampliamente conocido como un estimulante del cerebro o alimento para el cerebro. Sin embargo demasiado cobre tampoco es saludable para el cerebro.

9. La reducción de nivel de colesterol:

El cobre posee ciertas propiedades que ayudan en la reducción de colesterol malo y aumentar el colesterol HDL. Por lo tanto, ofrece protección contra las enfermedades del corazón y se detiene la formación de coágulos.

10. Las reacciones enzimáticas:

El cobre es un elemento de 50 tipos de enzimas, muchos de los cuales funcionan como antioxidantes.

11. propiedades antibacterianas:

Extensos estudios han demostrado que el cobre tiene propiedades antibacterianas que inhiben el crecimiento de bacterias tales como E. coli. UN

12. Esencial para los fetos, los bebés y los niños:

El cobre es vital para el crecimiento y desarrollo de los fetos, los bebés y los niños. La deficiencia de cobre en las madres embarazadas provoca diversos problemas de salud en los bebés como debilidad muscular y problemas neurológicos.

Beneficios de cobre de la piel:

Además de sus numerosos beneficios para la salud, el cobre juega un papel importante en el cuidado de la piel también. Hasta ahora, hemos aprendido que las ayudas de cobre en la producción de melanina, que es responsable del color de la piel y el cabello. Los péptidos de cobre y gluconatos de cobre son un tratamiento prometedor en cuidado de la piel. ingredientes de cobre ayuda en la producción de colágeno y regeneración de la piel y aumentar los efectos de los antioxidantes.

13. Péptidos de cobre y Cuidado de la Piel:

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