Son las hormonas hacen que la grasa?

Es su dieta siendo saboteada por un desequilibrio hormonal sin ser detectado?

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Brócoli - Es una de esas legumbres nos sirva para arriba en la placa de la cena, no por su sabor tentador, sino porque sabemos que es bueno para nosotros. It `la comida cartel para una alimentación saludable como` s repleto de antioxidantes y nutrientes - usted sabe el taladro. Sin embargo, comer brócoli y otros alimentos saludables pueden estar saboteando sus esfuerzos para perder peso - si usted tiene un desequilibrio hormonal sin ser detectados.

peligros saludables

"Los diferentes alimentos desencadenan diferentes reacciones hormonales en el cuerpo. Algo saludable, por ejemplo brócoli, tiene diferentes componentes que pueden interferir con la función tiroidea. Así que si usted tiene una enfermedad de la tiroides subyacente y tienen brócoli todos los días, entonces tu eres lo que podría hacer la condición peor (y por lo tanto aumentar de peso)," practicar naturópata y CEO de la misa Ataque Narelle Stegehuis dice. Otros tiroides de inhibición-alimentos incluyen las coles de Bruselas, coliflor y col. "Diferentes dietas de moda también pueden hacer un desequilibrio hormonal no detectado peor. Si usted va en una dieta alta en proteínas y tienen un desequilibrio de la tiroides, puede que sea peor," ella dice.

Un problema común

Si se come bien, hacer ejercicio todos los días y todavía puede `t parecen desinflar su rueda de repuesto, entonces es posible que en el 75 por ciento de las mujeres con sobrepeso que tienen una condición hormonal sin ser detectados, lo que afecta a la tiroides, las glándulas suprarrenales, los ovarios o la insulina los niveles. En promedio, las mujeres con esta condición poner el 2 a 5 kg al año, de acuerdo con Stegehuis. "Es desgarrador realmente ya que estas mujeres están tratando muy duro y verter un montón de dinero en la pérdida de peso y están haciendo un montón de ejercicio - que es fantástico - pero todavía `t parecen perder el peso. Que don `t merecen tener sobrepeso ya que tienen que trabajar duro para mantener su peso, ya que es," ella dice.

Video: Hormonas Para Quemar Grasa, La Leptina

Los desencadenantes comunes

Mientras sensibilidad a los alimentos ocultos son una de las razones para el desequilibrio hormonal, hay muchos otros factores que pueden añadir a un desequilibrio hormonal, como la píldora anticonceptiva, el estrés, el embarazo y el parto. Incluso los alimentos comunes tales como la margarina y galletas pueden alimentar desequilibrio hormonal debido a su contenido de ácidos grasos trans. "ácidos grasos trans se encuentran en la cadena alimentaria en forma de alimentos refinados, procesados ​​o agentes conservantes. Trabajan como bloqueadores hormonales - y contribuyen a las alteraciones hormonales en su cuerpo," dice Stegehuis. Debido a que los ácidos grasos trans bloquean la capacidad del cuerpo para utilizar las buenas grasas, ácidos grasos esenciales tienen que encontrar otro lugar a donde ir. Con el tiempo, los ácidos grasos trans más bloquear más células - lo que las nuevas células de grasa tienen que
construirse para mantenerlos en - por lo
aumenta de peso para facilitar
este proceso.

Video: CONOCES CUÁLES SON LAS HORMONAS QUEMA GRASA TE ENSEÑO A ACTIVARLAS SIN HACER EJERCICIOS

Cambios de humor

Los ácidos grasos trans también contribuyen a un exceso de insulina en el torrente sanguíneo, lo que se traduce en hambre, falta de energía y cambios de humor. "A continuación, tienen que comer, y hay que comer carbohidratos para satisfacer el hambre. El efecto a largo plazo es un montón de carbohidratos, un montón de comer en exceso, y una incapacidad para generar la hormona de crecimiento (que sólo se libera en ausencia de insulina). Sin la hormona de crecimiento, se crea menos músculo, por lo que hay menos de una oportunidad para quemar la grasa," dice Stegehuis.

Video: Acumulación de grasa por hormonas

curación holística

Integrador holístico médico Dr. Dzung Price de hoy dice que el medio ambiente exacerba los problemas hormonales. "`Con referencia a vivir en un mundo tóxico ahora en el siglo 21, lleno de productos químicos y la contaminación que tienen enormes efectos en nuestro delicado equilibrio hormonal. Incluso los productos de cuidado del cabello y cremas y cosméticos personales pueden alterar las hormonas en nuestro cuerpo," Price dice.

el estilo de vida, la mala nutrición, los alimentos genéticamente modificados y las toxinas diarias tienen un efecto acumulativo en nuestro cuerpo y que desintoxican `t lo suficientemente rápido - es decir, el cuerpo va a almacenar grasa para protegerse contra estas toxinas. "Si hay `mucha carga tóxica en el cuerpo, el cuerpo va a tratar de lidiar con ella para sobrevivir. Será retenga la grasa y el líquido para diluir el veneno que entra," ella dice. "La otra cosa que causa el desequilibrio hormonal es insectos ocultos - crecimiento excesivo del candida hongos o bacterias, que recogemos fácilmente en nuestro entorno y que sobrecarga el cuerpo con más toxinas, lo que significa que se aferra a la grasa y fluidos," dice Dzung.

Tratamiento

Así que `s la solución al desequilibrio hormonal? Por desgracia hay `simple no una talla única respuesta para todos, como reemplazo hormonal es sólo una solución tirita. En lugar usted necesita para encontrar un experto que examinar y tratar las causas subyacentes. El Dr. Price dice que inicialmente identifica todos los obstáculos para el logro de la salud, la curación y un peso óptimo y facilita la auto-sanación. "Acabo de tratar de eliminar todas las cosas de la forma del cuerpo alcanzar la salud natural," ella dice.

Dr. precio de forma sistemática los problemas que pueden estar causando el peso que deben conservarse, con comida escondida sensibilidades del primer taxi de la fila. "Miro a lo que la persona puede estar reaccionando a en su dieta y el medio ambiente y eliminar o desensibilizar ellos. A continuación, miro a los patógenos ocultos, tales como Candida y tomo eso fuera de la imagen, entonces miro a la desintoxicación de todos los órganos. Limpieza de todos los filtros en el cuerpo es importante para que el cuerpo tiene canales de la eliminación eficientes," ella dice. "De hecho, lo más importante a tener en cuenta es la desintoxicación. Si está sobrecargado el hígado, no será capaz de ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso de un `s. Si `s sobrecargados se puede` t regular los niveles de insulina y de azúcar y tiene más problemas con tratar de quemar grasa también." Los análisis de sangre, salivales y la función tiroidea son
también llevado a cabo como parte de
el proceso. Si el tiempo que se gasta la descontaminación y desintoxicación del cuerpo, el equilibrio hormonal se logra a menudo sin tener que reemplazar las hormonas.
"Si alguien es premenopáusica lo intento y ver si se puede restablecer el equilibrio en su cuerpo y crean el equilibrio hormonal a sí mismos en oposición a la sustitución de las hormonas. It `s un enfoque diferente," ella dice. "Si tu eres el tratamiento de la tiroides o de progesterona y estrógeno desequilibrios, que `s sólo temporal, porque tu eres, no se trata de las razones por las que se manifiestan en el cuerpo. Usted tiene que ir más atrás y encontrar lo que `s causando desequilibrio hormonal. pérdida de peso sostenible es realmente sólo un beneficio adicional de equilibrio hormonal."

Stegehuis también se aplica un enfoque amplio para evaluar el desequilibrio hormonal. Ella tiene un perfil completo de todos los síntomas y toma en consideración las condiciones diagnosticadas. A partir de ahí, se formula un programa para el cliente en función de los diferentes alimentos y los clasifica de acuerdo a su perfil hormonal. "Como médico herbolario naturales aplico diferentes tónicos individualizados para trabajar en las áreas identificadas. Diferentes hierbas tienen propiedades diferentes, tales como la mejora de la resistencia a la insulina," dice Stegehuis. "`S no una solución- durante la noche Esto es en realidad un cambio de estilo de vida y comer de acuerdo a lo que una persona` composición genética es."

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