6 Modelos de aptitud revelan sus secretos de la dieta

secretos de la dieta de Andrea Albright

Mi secreto número uno de pérdida de peso es mi frase de marca registrada, el conde Chemicals, no las calorías! ™ .Esta será la parada conteo de calorías obsesión que la industria de la dieta nos ha lavado el cerebro para creer.

Uno de los mayores cambios en mi dieta, y posteriormente mi cuerpo, estaba cambiando de una baja en grasas a una dieta relativamente alta en grasas. Me formé mi cuerpo para ser una quema de grasa en lugar de una máquina de quemar el azúcar. yo como carbohidratos en la noche! (¡Oh!) Que `realmente el mejor momento para hacerlo. También como un montón de comida para una pequeña niña. Pongo el `t saber la cantidad de calorías, pero yo como seis comidas al día, cada uno con 20 a 25 gramos de proteína, y un montón de legumbres verdes, junto con las grasas naturales, aceite de coco, aceite de oliva y frutos secos, aquí y allá. Agua, agua por todas partes! Nunca como azúcar `s tóxica para mí, y para una gran cantidad de otras mujeres.

en golosinas

Nunca salgo de casa con hambre, y siempre salgo con alimentos sanos empacado y listo. El mundo exterior es una zona de guerra cuando se trata de comida mala! Cuando hago ‘cheat`, y` s en realidad no hacer trampa, pero en calorías enriquecidas para mantener mi ritmo metabólico elevado, `s comida tailandesa. La intención es que aquí y allá me mantiene alejado de cualquier atracones, como sé que yo estoy sólo unos pocos días de distancia todo el tiempo de una golosina. Y, honestamente, me gusta el sabor de los alimentos que comemos todos los días. Suena como sentido común, pero nunca se debe comer algo que usted don `t gusta comer.

Que evitar

Corté todo el alcohol, reducir mi consumo de sal, y, por supuesto, nada de azúcar. El azúcar está directamente relacionada con la celulitis y una serie de otros problemas. Hago posturas de yoga únicos que ayudan a eliminar la celulitis y aumentar la quema de grasa.