Causas ocultas sorprendentes de la ganancia de peso

Todos sabemos que los sospechosos habituales de ganando peso o ser obese- estilo de vida sedentario, bebidas azucaradas, alimentos fritos, bebidas alcohólicas e incluso la predisposición genética. Del mismo modo, sabemos demasiado bien medidas para evitar el exceso de peso ejercicio, dieta baja en grasas y el cambio global de estilo de vida.

En algunos casos, sin embargo, no parecen estas medidas a funcionar muy bien en la vida real. Quiero decir algunas personas trabajan todos los días y cortar la comida chatarra, pero sólo parecen ganar más peso. Otros viven un estilo de vida sedentario y realmente nunca han tenido sobrepeso como un amigo que come el azúcar todo el día y nunca parece ganar una libra.

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¿Está entre las personas que acuden regularmente al gimnasio, religiosamente seguir una dieta para perder peso o tomar pastillas para bajar de peso sin embargo, los números en la escala de mantenerse arrastra más alto? Bueno, es hora de que se adentró un poco más y dio a conocer el misterio. El misterio no es sobre el suspects- habitual se trata impensado de causas. Al comprobar que la bala mágica quitará toda la frustración, pero, como veremos, requiere un enfoque diferente.

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El estrés y la depresión
Nadie le dijo que se deprima va a ganar libras y que no es sólo para aquellos que son el corazón roto y se han dirigido a los helados. De hecho, algunos hicieron hincapié en las personas consideran la comida como algo que trae consuelo o algo que se puede utilizar como un mecanismo de defensa. Además, sufriendo un trauma físico o emocional dará lugar a un aumento de peso de una forma característica y así se persiste en un ambiente estresante. Esto se debe a una hormona del estrés cortisol es segregada-y, como consecuencia, aumenta su apetito. El fenómeno también sucede a los que se hizo hincapié en el trabajo y la actividad física no hace nada para frenar el aumento de peso.

Siempre es importante averiguar qué está causando el estrés crónico o puede terminar con el síndrome de Cushing. Recibiendo terapia dará lugar a una lucha más eficaz contra el aumento de peso como la batalla ganada en la mente se verá reflejado en el cuerpo. Los hombres y las mujeres se ven afectadas por diferentes tipos de estrés que conducen al aumento de peso. A veces todo lo que se necesita son unas vacaciones para recargar las pilas y ser capaz de hacer frente a las mismas presiones que se utiliza para deprimir.

La falta de sueño
La falta de sueño desencadena una reacción de estrés en la fisiología del cuerpo que provocan el almacenamiento activo de grasa. Al mismo tiempo, los insomnes pueden merienda más durante la noche para matar el tiempo ocioso. La falta de sueño, por otra parte, puede causar cambios en los niveles hormonales, aumentando así el apetito y el hambre y es posible que no se sienten tan completa, incluso después de comer.

medicamentos
Medicamentos tales como anti depresores puede tener un lado de ganancia dependiendo de la persona y la dosis efecto-peso desafortunado. Ahora bien, esto no tiene nada que ver con un cambio de estilo de vida y es únicamente el efecto de las píldoras que hacen estallar. Ligeros cambios en el metabolismo del cuerpo y el aumento en el apetito conducen a la notable aumento de peso durante un mes.

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Vale la pena señalar que las situaciones que rodean a la prescripción de medicamentos tienen algo que ver con el estrés o causan estrés fisiológico. Es preocupante ligeramente cuando se da cuenta de la lista de medicamentos añadir peso parecía tan inofensivo al principio- medicamentos tales como la medicina o la acidez estomacal alta presion sanguinearecetas. El efecto calmante de los medicamentos se cree que contribuyen al aumento de peso. Siempre consulte a su médico si sospecha que sus medicamentos están causando el aumento de peso.

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El uso de esteroides
Uso de esteroides de ganancia de peso, por supuesto, llevar a cabo el aumento de peso, pero esto puede no ser el efecto deseado en el caso de los esteroides anti-inflamatorios tales como prednisome. Aumento del apetito y la retención de líquidos son las principales razones. La cantidad de peso ganado por lo general depende de la duración de tiempo del medicamento y de la fuerza de sus dosis.

Tomando esteroides para el lupus, la artritis y el asma puede desafortunadamente dar lugar a síndrome de Cushing, una condición en la que está muy expuesto a hormonal cortisol. Esta hormona, como dijimos anteriormente, aumenta la ganancia appetite.Weight puede ocurrir prominente en todo el cuello y la cara.

Problemas de salud
condiciones como diabetes También hará que el aumento de peso en los pacientes. La insulina en los diabéticos no se produce de manera óptima causando azúcar para dar vuelta a la grasa de manera incontrolable. Otra causa subyacente de aumento de peso es el hipotiroidismo. Esto significa que el cuerpo tiene una tasa metabólica promedio por debajo ya que la cantidad de la hormona tiroidea producida es insuficiente. El aumento de peso se convierte en fácil ya que no hay suficientes calorías se queman al día.
La fascitis plantar también puede dar lugar a aumento de peso no intencional. Esto se debe a la condición puede obligar a recortar en su ejercicio que lleva al aumento de peso.

El tratamiento de estos problemas puede revertir algunos de la ganancia de peso. Además, la modificación de sus programas de ejercicio para evitar ejercicios de pesas puede ayudar a evitar dolores debido a una fascitis plantar.

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desequilibrio hormonal
Esto también puede ser el resultado de la medicación, pero también es visto como parte de la depresión postnatal. Otra causa del desequilibrio hormonal es la menopausia. Las mujeres dejan de producir estrógeno después de la menopausia mucho y comienzan a acumularse grasa alrededor del abdomen. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otro problema hormonal sobre todo en las mujeres en edad fértil. Las mujeres con esta condición, por desgracia, son resistentes a la insulina lo que conduce al aumento de peso.

Estos son efectos que se pueden invertir o se retrasa, siempre y cuando sean identificados y aceptados. La terapia hormonal puede ser llamado para en casos extremos. En realidad, es fácil decir que es el culpable, hormonas o dieta. Si los niveles hormonales son normales los hombres y las mujeres tienen depósitos de grasa lejos del abdomen y brazos. Ellos todavía tienen una buena figura, pero más pronunciadas por la grasa en sus curvas.

Están envejeciendo

Esta condición inevitables resultados a un lento metabolism- la cantidad de calorías quemadas es inferior a 50 que en 20. El envejecimiento también provoca cambios en el estilo de vida. Su ejercicio, por ejemplo, puede reducir la velocidad.

Usted tiene insuficiencia de nutrientes esenciales o su intestino es lento
Las cantidades insuficientes de vitamina D, hierro o magnesio pueden afectar el metabolismo o reducir sus niveles de energía de tal manera que le resultará difícil tomar medidas saludable estilo de vida. Como resultado, se puede sentir débil para ejercer y es posible recurrir a los dulces y los carbohidratos simples para aumentar sus niveles de energía. problemas digestivos tales como los movimientos intestinales lentos pueden comprometer su sistema digestivo que conduce a exceso de libras.

Es importante evaluar las razones anteriores para saber si está en igualdad de condiciones con el modelo de pasarela que por lo admira. A veces, la condición puede ser tan simple como la retención de agua o la masa muscular ganado causando el aumento de peso registrado. Se va a mostrar, el aumento de peso es causada por más de lo que parece. Esto explica en parte por qué cuando se busca una programa de pérdida de peso, que debe adaptarse a la causa raíz de un individuo de la ganancia de peso.