Tratamiento del síndrome piriforme

El síndrome piriforme es un tipo de trastorno neuromuscular que es bastante común y se produce cuando músculo piriforme un personrsquo-s comprime su nervio ciático. Este músculo es similar a una banda y plana y se encuentra dentro de las nalgas cerca de la articulación de la cadera en la parte superior. El músculo está implicado en los movimientos corporales más bajas, donde se estabiliza una articulación de cadera personrsquo-s mientras gira y levantar el muslo del cuerpo. Es muy común que los pacientes con esta condición para describir la sensación de dolor glúteo aguda, así como dolor de la ciática se asemeja a lo largo de la parte posterior de sus muslos, pantorrillas y pies. Los síntomas comunes incluyen una reducción en la amplitud de movimiento de la articulación de la cadera, aumento en el dolor después de estar mucho tiempo sentado, dolor al subir escaleras o rampas, dolor de ciática similar, y un dolor sordo de las nalgas.

Los síntomas con frecuencia empeorarán siguiente ejecución prolongada, camina o se sienta y se alivia un poco después de que un paciente se acuesta sobre su espalda. También hay otros métodos de tratamiento piriforme síndrome.

Tratamiento del síndrome piriforme

Su médico trabajará con usted para seleccionar el más adecuado para usted en función de si el dolor de ciática similar está presente, y la gravedad de otros síntomas.

Terapia de hielo y calor para el síndrome piriforme

El hielo y la terapia de calor son algunas de las maneras más fáciles de tratar el síndrome piriforme.

• Bolsas de hielo y masaje de hielo: Cuando comienza el dolor, acostarse boca abajo en una posición cómoda. Ponga una bolsa de hielo en la parte superior de la zona dolorosa durante 20 minutos y repetir esto cada 2 ó 4 horas según sea necesario. También puede pedir a alguien para masajear el área con un cubito de hielo. Nunca aplicar hielo directamente sobre la piel durante más de 8 a 10 minutos, ya que existe el riesgo de quemadura de hielo. También se puede aplicar a la derecha de hielo después de la actividad dolorosa.
• Terapia de calor: A veces ayuda a alternar calor y el frío. Acostarse boca abajo con la almohadilla en la parte superior de la zona de dolor. Dejar en su lugar durante no más de 20 minutos y nunca quedarse dormido durante el tratamiento con calor.

Terapia física

Parte del tratamiento del síndrome piriforme debe incluir siempre estirar el músculo piriforme, mientras que el fortalecimiento de los músculos aductores y el aductor. Esto se puede combinar con spray Gebauerrsquo-s, el empuje, la energía muscular, miofascial, y las técnicas de tejidos blandos. Usted tendrá que estirar el músculo piriforme al menos diariamente y puede que tenga que estirar la otra músculos de los glúteos y la ingle, así como para una articulación equilibrada.

1. El ejercicio de estiramiento

• tramo exterior de la cadera: Acuéstese sobre su espalda, doblando la rodilla de la pierna que desea estirar. Use su otra mano y tire de la rodilla hacia el lado. Usted se sentirá en las nalgas y caderas. Mantenga el estiramiento 20 o 30 segundos, con 3 a 5 repeticiones y 3 veces al día.
• Piriforme tramo: Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Tome el pie exterior de la pierna quiere estirar y lo puso en la parte superior de su muslo inferior o la rodilla otra legrsquo-s. Mantenga detrás de su muslo, la rodilla pullingthe hacia su pecho. Se sentirá como en su nalga. Sostenerlo 30 segundos, haciendo 3 a 5 repeticiones por 3 veces al día. Una alternativa es ponerse de pie y poner su rodilla bajo y en todo su cuerpo sobre una mesa antes de inclinarse hacia adelante.
• estiramiento aductor largo: Estos músculos se conectan por la rodilla y requieren una pierna recta para estirar. Puede estar de pie o sentarse a estirarlos.
• aductor corto tramo muscular: Para estirar este músculo, las rodillas deben doblarse. Sentarse en el suelo con las plantas de los pies juntos. Aplique una leve presión hacia abajo con los codos para aumentar el estiramiento. Debe sentir que en la parte interna del muslo. Mantenga 30 segundos, repitiendo 3 a 5 veces y 3 veces al día.
• técnica de energía muscular: Acuéstese sobre su frente y pedir un socio para girar su pierna doblada hacia el exterior. A continuación, debe aplicar el 25 por ciento de esfuerzo para tratar de llevar la pierna hacia atrás verticalmente. Mantenga 10 segundos, relajarse, y mover la pierna más, repitiendo durante 30 segundos. Sólo haga esto con un terapeuta capacitado.

2. El fortalecimiento de Ejercicio

• Resistencia banda de secuestro: De pie, con una banda unida a un objeto fijo en un lado y el tobillo en el otro. Mover la pierna lejos de su cuerpo mientras que es recta, antes de regresar a la posición neutral. Repetir 15 veces.
• Tumbado de lado el ejercicio de almeja: Acostarse sobre el lado, la colocación de la cadera problema en la parte superior. Doble las rodillas para que sus pies se alinean con la columna vertebral. Mantener sus tobillos juntos, levante la rodilla superior de la parte inferior. Haga 15 repeticiones.
• Hip ejercicio de extensión: Ponerse a cuatro patas, ligeramente cambiar el peso sobre la pierna que va a trabajar. Mantener la rodilla doblada y levante la rodilla en el suelo, levantando la planta del pie en el techo. Inferior y repetir 15 veces.

Vea este vídeo para aprender más acerca de los ejercicios para la ciática como tratamiento del síndrome piriforme.

3. Masaje deportivo

• Effleurage de la pierna: Utilice las manos para ir firmemente y ligeramente hacia arriba desde el tobillo a la pierna entera, a continuación, las nalgas. Luego se baja la parte externa de la pierna. Apunta a cubrir tanta superficie como sea posible. Haga esto 5 o 10 veces.
• Petrissage en las nalgas: Seguir un patrón circular con movimientos firmes de amasado, trabajando para manipular y mover los músculos con las manos.
• Decapado de las piriforme: Aplicar una presión firme y sostenida a lo largo del músculo con el talón de la mano. También puede hacerlo usando el codo.

medicamentos

En los casos en piriforme manual de tratamiento síndrome no es suficiente, puede utilizar la inyección de acupuntura o punto de activación con la toxina botulínica tipo A, los esteroides, o clorhidrato de lidocaína. La descompresión quirúrgica es la opción final.

El acetaminofeno y los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos pueden ayudar. Los relajantes musculares también proporcionan resultados. Los efectos secundarios incluyen sequedad de boca, mareos y somnolencia. Aunque más investigación necesita ser hecho, analgésicos narcóticos también pueden utilizarse como una solución a corto plazo. Los efectos secundarios incluyen sedación, malestar gastrointestinal, y el estreñimiento. La adicción es también una preocupación.

inyecciones de esteroides locales pueden tener efectos anti-inflamatorios en ciertos pacientes. La infección es más común de complicaciones.

Cirugía

Si el dolor no se puede aliviar con todos los métodos anteriores, es cuando se necesita la cirugía. La cirugía como tratamiento del síndrome piriforme es bastante fácil. El cirujano corta el tendón del músculo en la inserción por el trocánter del fémur para relajarse ella. A continuación, se cierran con pegamento piel y suturas absorbibles, cuando se combina con la cirugía sacroilíaca, habrá una incisión adicional. También hay una opción quirúrgica que explorará directamente el nervio.

Posibles problemas con la cirugía incluyen el área siendo más sensibles al dolor, el músculo no convertirse relajado inmediatamente, o tener espasmos incómodas. Las heridas se curan en unas pocas semanas, pero el piriforme y los temas de cerca podría tomar más tiempo.