La mejor aplicación para el acondicionamiento y la fuerza

¿Está buscando una rutina de ejercicios que le ayuda a aumentar su resistencia, aumentar la fuerza e incluso derretir la grasa? ¿Prefiere trabajar en casa en vez de ir al gimnasio? ¿Necesita algo muy difícil de entrenar como los luchadores de MMA?

Eso es lo que quería cuando estaba buscando un programa de entrenamiento, y me sentí feliz cuando me encontré con el Sistema de Spartan en Google Play.

Después de dejar los entrenamientos, los planes y las demás funciones, no dudé en comprar la versión completa de la misma. Da todo lo que quería que está entrenando a los combatientes lo hacen para aumentar la fuerza y ​​la resistencia.

¿Por qué es tan bueno?

En primer lugar, se trata con una sección en la que se puede aprender un montón de ejercicios de peso corporal y pesa de gimnasia para cada parte del cuerpo. Me ùnico contado todavía, pero creo que hay al menos 100 se mueve en conjunto. Cada ejercicios bien muestran cómo realizar correctamente.

Además, viene con listas para hacer ejercicios para diversos fines. Mis favoritos son:

• MMA Circuito, que es una rutina de 30 minutos para la resistencia, cardio y resistencia.
• Aumentar la potencia explosiva de la coordinación, la explosividad y condición.
• Spartan metabólico del peso del cuerpo para cardio y el núcleo.
• Killer Inicio Spartan para cardio, explosividad y resistencia.
• MMA del peso del cuerpo 300 para la fuerza y ​​condición.

Y estos son sólo algunos de la lista para hacer ejercicios. También puede encontrar más de abdominales, brazos, piernas, etc.

Pero para mí, la mejor sección es el plan de entrenamiento de 3 semanas, que he estado haciendo durante unos 2 meses. He hecho 2 círculos.

Los resultados son sorprendentes tanto en fuerza, potencia, coordinación y he perdido un poco de grasa del vientre también. Lo mejor es que me paso menos tiempo con la formación, pero tengo mejores resultados.

De todos modos, la mayoría de los entrenamientos no requieren ningún equipo, aunque hay algunas rutinas en las que es necesario utilizar pesas.

Además, si usted tiene la versión completa puede crear sus propios entrenamientos escogiendo los ejercicios y ajuste de la hora.

Por último, tengo que mencionar los planes de dieta que viene con. Hay un máximo de 14 días de MMA y del plan de dieta vegetariana. Y una lista de compras útil para saber lo que necesita comprar para su dieta elegida.

Ver el video promocional.

En resumen, después de usar el sistema espartano durante unos 2 meses, tengo que decir que es la mejor aplicación de ejercicios que he utilizado siempre. I `m seguro de que será en mi teléfono durante largos años.

Me gustaría agradecer a los desarrolladores para la constitución de una aplicación de entrenamiento tan útil y único, y espero que seguirá el desarrollo para que sea aún mejor.

Gracias, chicos en arsutech.com

¿Le gustó esta aplicación para el acondicionamiento ¿fuerza? Compartir con tus amigos.