Los mejores ejercicios de cardio quema grasa hip hop

Usted sabe que el ejercicio cardiovascular es tan importante para quemar calorías y mejorar su resistencia. Pero usted no es el tipo de persona que le gusta correr o hacer otras actividades tediosas. Sin embargo, la música es su vida, y le gusta bailar.

Entonces, usted es la persona que va a amar a los entrenamientos de cardio hip hop.

Usted puede pensar ahora que los ejercicios de baile hip hop no son suficientes para conseguir los mismos resultados que si se ejecuta a unas pocas millas, pero si se intenta una de las rutinas siguientes se verá que no es así. Esos movimientos son perfecto para la pérdida de peso, y lo harán aumentar su ritmo cardíaco.

Basta con pensar en los niños y niñas que hacen la danza del hip-hop. Tienen un hermoso cuerpo delgado, y lo pueden hacer movimientos que puede ser difícil para una persona que levantar pesas. Ellos no son absolutamente falta de fuerza.

Por lo tanto, no hay que subestimar el poder de entrenamientos de cardio de baile. Son perfectos para la quema de grasa en el hogar.

Hay un montón de excelentes videos en línea de forma gratuita, y también se puede comprar DVDs. He reunido los mejores videos de ejercicios hip hop a continuación.

Quemar al ritmo Intervalos de baile

A decir verdad esto era la rutina Probé primero. Bueno, fue difícil para mí, sobre todo porque no podía realizar los ejercicios correctamente. Sí, ya sé que es para las niñas, pero me gusta probar cosas nuevas. Además, Keaira LaShae conduce bien el entrenamiento.

Intensificar la Revolución

El Step Up es una de las mejores películas que he visto sobre este tema a pesar de que `m no el mayor fan de este tipo de películas. Si quieres aprender algunos movimientos frescos, debería ver el vídeo.

Cardio entrenamiento aeróbico para principiantes

Si usted no es tan bueno en el baile como yo, entonces este video es para ti. A partir de ella, se puede aprender los movimientos básicos y pasos.

El entrenamiento de la selva Cuerpo de boxeo

Esto es lo que llamo un entrenamiento intenso y creativo. En esta rutina, ejercicios de hip hop se combinan con el boxeo. Que dura sólo durante 4 minutos, pero que sin duda será sin aliento.

Hip Hop danza rápida entrenamiento

Usted ha estado sentado durante horas, y siente que su cuerpo y mente es caída-off, y luego hacer este entrenamiento 3 minutos. Se te refresca rápidamente.

Entrenamiento Cardio 20 Min danza

¿Necesita algo más para quemar más calorías, entonces este video es para ti. Se trata de 20 minutos con excelente música.

Hip Hop Tantra Yoga - 8 min botín Burn

La combinación de yoga con el hip-hop? Un poco extraño para mí, pero puede gustar.

El Canal Youtube Marshall fitness

Es un gran canal dedicado a la salud de hip hop. En este momento hay más de 10 videos. Si usted está interesado en este estilo de baile, puede aprender muchas excelentes movimientos.

Estos son los mejores ejercicios de cardio hip hop que encontré. Como se ve, el entrenamiento cardiovascular no tiene por qué ser aburrido. Pruebe uno de la formación superior para quemar calorías y estar sano de una manera divertida.