(Apio) ajmoda beneficios y usos de la piel, el cabello y la salud

El apio pertenece a la familia de la zanahoria, hinojo y el perejil, y es excelente para aquellos que están en una dieta de pérdida de peso. Es baja en calorías y una rica fuente de fibra dietética. Esto hace que sea excelente para bajar de peso. También es rico en vitaminas. Tiene beneficios para la salud, así como beneficios para la piel y el cabello.

Beneficios de apio para la piel:

solución Anti-envejecimiento:

El apio tiene propiedades antioxidantes debido a la presencia de vitaminas A, C y E en ella. Estas vitaminas ayudan a proteger su cuerpo de los daños causados ​​por los radicales libres en el cuerpo. La vitamina A es ideal para retrasar los signos del envejecimiento, mientras que la vitamina E es eficaz para mantener la piel bien humectada e hidratada. También contiene minerales como el fósforo, calcio, magnesio, potasio y selenio, que son necesarios para mantener su piel radiante y juvenil. Los ácidos grasos omega en el apio son buenas para retener la elasticidad de la piel y mantener la piel radiante.

Bueno para la piel grasa:

Tomar tres ramas de apio y lavarlas bien. Cortar en pequeños trozos a y luego añadir un poco de agua hirviendo a la misma. Cubra la mezcla y deje que se enfríe. Refrigerarla. Aplicar este jugo diariamente en su cara antes de irse a la cama por la noche. Cuando se vuelve seca, enjuague su cara.

natural del acné y el tratamiento espinillas:

Mediante la aplicación de apio por vía tópica en la piel, los nutrientes presentes en ella penetran profundamente en la piel y mantener la piel nutrida e hidratada. Para tratar el acné y las espinillas, añadir árbol de té y aceite esencial de menta con un poco de jugo de apio y aplicar esta mezcla en la cara y el cuello con una bola de algodón. Deje que se seque completamente y luego lavarse la cara y el cuello con agua tibia. Esto es bueno para deshacerse de acné y las espinillas y también ayuda en la eliminación de la suciedad y las impurezas de la piel.

Elimina las células muertas de la piel:

El jugo de apio ayuda a eliminar toxinas forman la piel, que puede causar problemas en la piel. También es bueno para mantener el pH de la piel. Elimina las células muertas de la piel y mantiene su piel rejuvenecida. Se puede hacer una mascarilla con apio mezclando polvo de cáscara de naranja y harina de avena en polvo para jugo de apio. Aplicar este paquete en su cara y cuello y dejar secar. Enjuague su cara por un masaje de la piel con movimientos circulares suaves. Lavar con agua tibia. Aplicar esto a diario y esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel.

Beneficios del apio para el cabello:

Funciona como fertilizante de pelo:

La aplicación tópica de apio ayuda a proporcionar que el pelo grueso y fuerte, manteniendo las raíces del cabello bien nutrido. Después de lavarse el cabello, aplicar el apio en el cuero cabelludo y el masaje también. Cubrir el cabello con una toalla y esperar 30 minutos. Luego lavar con agua.

Salud y Beneficios medicinales del apio:

propiedades anti-cáncer:

El apio contiene compuestos contra el cáncer como acetilénicos, ácidos fenólicos y cumarinas, lo que puede prevenir el cáncer y aumentar la producción de células blancas que ayuda en la lucha contra el cáncer. Acetilénicos son capaces de prevenir el crecimiento de células cancerosas. Los ácidos fenólicos también impiden el crecimiento de células de cáncer. cumarinas fitoquímicos son grandes para luchar contra los radicales libres que causan daño de las células.

Curar la indigestión:

Para tratar la indigestión, tienen jugo de apio, apio o ensalada todos los días. Esto ayudará a la indigestión cura.

Calma el sistema nervioso:

Las hormonas vegetales presentes en el apio tiene el poder de calmar su sistema nervioso. El apio contiene minerales alcalinos orgánicos y magnesio, que puede ayudar a tratar los trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño. Por lo tanto, si usted sufre de insomnio, tomar un vaso de jugo de apio con regularidad. Esto le ayudará a conseguir un buen sueño.

Elimina el problema de mal aliento:

Usted sufre de mal aliento cuando no se cepilla los dientes correctamente o cuando las partículas de alimentos obtener acumulados en la boca. Esto puede conducir a la formación de bacterias en la boca picante. Por masticando tallo de apio todos los días, usted puede deshacerse del mal aliento.

Combate las bacterias que entra en el cuerpo:

Los antioxidantes presentes en el apio ayuda en la lucha contra las bacterias, virus y la inflamación. De esta manera el sistema inmune se vuelve cuerda y que estará protegido de resfriado común, gripe, tos y así sucesivamente.

Alimentos que previenen la pérdida de memoria:

Tener el apio con regularidad ayuda en la reducción de la enfermedad de Alzheimer y otras cuestiones relacionadas con la memoria mediante la prevención de la aterosclerosis, daño oxidativo y la inflamación.

Bueno para la pérdida de peso:

Usted puede reducir su peso mediante la inclusión de apio a su dieta regular. Es una rica fuente de fibra dietética y baja en calorías. Beber un vaso de jugo de apio es bueno cuando estás en una dieta. Además, contiene cero calorías. Le proporciona una gran cantidad de antioxidantes y es bueno para la digestión y el metabolismo. Se puede reducir el apetito por el consumo de jugo de apio a la que se añade una cucharada de miel. Tenerlo antes de tener sus comidas.

Buena comida diurético:

El jugo de apio es un diurético eficaz, ya que es rica en potasio y sodio. Estos dos minerales ayudan en la regulación de los fluidos corporales y la producción de orina. Beber jugo de apio ayuda a deshacerse del exceso de líquido presente en el cuerpo.

Mantiene bajo presión sanguínea:

El apio es muy eficaz para reducir la presión sanguínea, ya que contiene compuesto de cumarina en ella. Esto también es bueno para conseguir el alivio de migrañas. Phthalides presentes en ayuda de apio en la relajación de los músculos alrededor de las arterias y la dilatación de los vasos sanguíneos. Se deja que esta sangre manera de fluir suavemente.

Elimina renales y biliares piedras:

El apio es muy beneficioso para romper renales y biliares cálculos en la vejiga y la eliminación de ellos. Semillas de apio son buenas para el tratamiento de infecciones de las vías y las semillas de apio urinaria extracto es bueno para el tratamiento de infecciones de la vejiga.

Se usa para tratar el estreñimiento:

El apio es un laxante natural y ayuda en el tratamiento del estreñimiento. También es eficaz para la relajación de los nervios que han sido afectadas por la sustancia química de laxantes.

La fiebre y alergias golosinas:

El apio es bueno para la curación de problemas de la fiebre del heno y las alergias. Tienen jugo de apio o tenerlo en forma de ensaladas con regularidad.