Síntomas, causas de deficiencia de vitamina E - consejos de tratamiento

La vitamina E es conocida por sus propiedades antioxidantes y es una vitamina soluble en grasa. Esta vitamina mantiene nuestro sistema inmune fuerte y protege al organismo de los ataques de bacterias y virus. La vitamina E es esencial para el vario funcionamiento de las células. Esta vitamina también es necesaria para una piel sana y brillante y para prevenir el envejecimiento prematuro de la skin.Deficiency en vitamina E puede dar lugar a diversos problemas relacionados con la salud. Por eso es importante que consulte a un médico si usted es deficiente en vitamina E. Se obtiene sus dosis diarias de vitamina E de los distintos alimentos que se consumen como girasol, germen de trigo, aceite de soja, cártamo, maíz, almendras, cacahuetes, espinacas, brócoli, semillas, zumos de frutas, cereales, margarinas y pastas para untar.

La vitamina E Los síntomas de deficiencia:

1. Calambres en las piernas.
2. El cabello seco o incluso la pérdida de cabello.
3. Los bebés que sufren de deficiencia de vitamina E sufren de pérdida de peso, retraso del crecimiento, los malos hábitos alimenticios, así como problemas mentales y físicos.
4. Pérdida de sensación, hormigueo, enfermedades gastrointestinales y dolor.
5. Los problemas en las manos, las palmas de las manos, las piernas y los pies, relacionados con el sistema nervioso
6. cicatrización lenta de los tejidos.
7. La deficiencia de vitamina E puede dar lugar a problemas digestivos, como resultado de lo cual los nutrientes no se absorben adecuadamente por el cuerpo. Esto puede causar enfermedades del hígado, páncreas, vesícula biliar y así sucesivamente.
8. La debilidad de los músculos.

Tener una dieta adecuada es la mejor manera de tratar la deficiencia de vitamina E. También puede tomar suplemento oral de la vitamina por un período limitado de tiempo.

Las causas de la deficiencia de vitamina E:

Si la comida no incluye las cantidades necesarias de vitamina E, que van a sufrir de deficiencia de vitamina E. Por lo general, los malos hábitos alimenticios son las principales razones de la deficiencia de esta vitamina. Debe tener una dieta nutritiva y saldos que incluyen todos los nutrientes necesarios. El bajo consumo de frutas y verduras también pueden causar deficiencia de vitamina E. Esto puede conducir a muchos problemas graves. Por lo que debe o bien tratarlo mediante el consumo de alimentos naturales o tomar suplementos.

La deficiencia de vitamina E también puede ser debido a los siguientes factores:

• Las enfermedades que afectan el hígado, el páncreas o la vesícula biliar.
• El consumo de alimentos que son procesados ​​o bajos en grasa.

Los bebés recién nacidos, especialmente los bebés nacidos prematuramente muestran síntomas de deficiencia de vitamina E.

Enfermedades por Deficiencia de vitamina E y Tratamiento:

Anemia:

La anemia es causada debido al bajo nivel de glóbulos rojos (RBC) en la sangre. RBC es esencial para la hemoglobina para transportar oxígeno a diferentes partes del cuerpo y el oxígeno es necesario para la respiración celular. La deficiencia de vitamina E puede dar lugar a defectos de nacimiento, la degradación de las células rojas de la sangre y la anemia hemolítica.

La aterosclerosis:

La deficiencia de vitamina E puede causar problemas del corazón en muchas personas. Los niños pueden sufrir de aterosclerosis debido a la falta de vitamina E.

Ceguera:

Video: ¿Qué es la anemia? Síntomas, tipos y tratamiento | Medicina Clara

La deficiencia de vitamina E también puede afectar a los ojos y la visión. Todo ello puede conducir a un adelgazamiento o regeneración de la retina, que puede dañar el revestimiento de los ojos. Dificultad para sí por la noche y visión borrosa son también el resultado de la deficiencia de vitamina E.

Cáncer:

Si el cuerpo carece de vitamina E durante un tiempo prolongado, puede dar lugar al riesgo de cáncer, especialmente el cáncer oral y de mama. ser un antioxidante de la vitamina E ayuda en la reducción de los efectos secundarios causados ​​por la radiación y la quimioterapia.

Piel seca:

La deficiencia de vitamina E puede conducir a la piel seca como esta vitamina es responsable de mantener la piel nutrida e hidratada. Es un ingrediente importante en la mayoría de las cremas hidratantes y lociones que utilizamos.

Los problemas de fertilidad:

Es necesario cantidades adecuadas de vitamina E para mantener un sistema reproductivo saludable. La deficiencia de esta vitamina es a menudo la causa de la infertilidad, aborto involuntario y aborto en las mujeres. Los hombres con deficiencia de vitamina E sufren de esterilidad, impotencia y agrandamiento de la próstata. Los bebés recién nacidos con deficiencia de vitamina E pueden sufrir de anemia y también tienen la piel brillante, con las piernas tiesas, los ojos hinchados y la reducción de peso al nacer.

Inmunidad:

Es necesario vitamina E para un sistema inmunológico fuerte y saludable. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda en la construcción de los anticuerpos con el selenio. Si el cuerpo carece de vitamina E, usted puede sufrir de enfermedades infecciosas y también tomar un tiempo más largo y más difícil recuperarse de cualquier enfermedad.

Perdida de cabello:

La vitamina E aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo obtendrá más nutrición y esto mantener el cuero cabelludo sano. Si su cuerpo es deficiente en esta vitamina, es posible que sufre de pérdida de cabello, el cabello no pueden conseguir suficientes nutrientes. Usted puede obtener la vitamina E a partir de soja, aceite de oliva, aceite de canola, nueces y semillas. Diversos tipos de frijoles también son buenas fuentes de esta vitamina.

calambres en las piernas:

contracción repentina e involuntaria de los músculos de las piernas que es muy doloroso que se conoce como calambres en las piernas. Esto se encuentra comúnmente en muchas personas y es debido a la deficiencia en vitamina E. calambres nocturnos en las piernas son comunes en la noche cuando los músculos están en reposo.

Debilidad muscular:

Una condición llamada miopatía es causado debido a la deficiencia de la vitamina E. Aquí las fibras musculares no funcionan correctamente e ir débil.

Mal balance:

Video: Síntomas de deficiencia de magnesio

La vitamina E es un excelente antioxidante y su deficiencia puede conducir a estrés oxidativo en las células y los tejidos. Esto puede dañar muchas partes del cuerpo. La deficiencia de esta vitamina puede causar ruptura del sistema nervioso central, relaja pobres, los problemas de coordinación, degeneración de los nervios de las manos y pies y pérdida de equilibrio.

Por lo tanto, tener alimentos ricos en vitamina E es importante para un cuerpo sano y libre de enfermedades. Debe tener cantidades adecuadas de esta vitamina diaria. Sin embargo, la sobredosis de esta vitamina no es bueno.