Perejil

Beneficios de Salud de perejil

El perejil es una verdura de hoja verde que se utiliza ampliamente como hierbas y especias también. Pertenece a la familia Apiaceae y se produce y se consume en los países europeos. El perejil se utiliza para adornar a ganar su aroma y sabor. También añade frescura a los platos culinarios. El perejil se utiliza en caldos, guisos y ensaladas. También encuentra su lugar en carnes, pescado, pollo y sándwiches. Así, `s echar un vistazo a los numerosos beneficios para la salud de perejil.

Beneficios de Salud de perejil

Beneficios nutricionales de Perejil

El perejil es un alimento bajo en calorías y está lleno de nutrientes saludables. Que supone alrededor de 35 calorías por cada 100 gramos de su consumo. Es alta en hidratos de carbono junto con la fibra dietética y proteína. Vitamina-A se encuentra en abundancia en el perejil y la vitamina-B, la vitamina C, la vitamina-E, la vitamina-K son otras vitaminas presentes en ella. Calcio, hierro, magnesio, potasio, cobre son unos minerales que se encuentran en trazas en el perejil.

Datos de Nutrición Perejil (Fuente-Google / USDA)

El perejil tiene propiedades anti-cancerosos

Video: Porque nadie lo dijo antes! Esto es lo hace "EL PEREJIL" en el Pene RESULTADOS COMPROBADOS

El perejil es rico en antioxidantes que pueden prevenir el metabolismo de las células cancerígenas. La apigenina es un tipo de flavonoide que se encuentra en el perejil que actúa como un agente anti-inflamatorio. Se ha encontrado que trabajar en contra de la piel, de mama y cáncer de próstata. Miristicina es otro compuesto en el perejil que ayuda en la activación de la enzima glutation-S-transferasa. Esta enzima restringe el daño oxidativo de las moléculas. Es eficiente en la restricción de cáncer de pulmón.

Perejil mejora la salud del corazón

Video: BAJA 5 KILOS EN 3 DIAS CON AGUA DE PEREJIL | TE DE PEREJIL

El perejil es rico en vitamina-B. El ácido fólico es un tipo de vitamina-B que ayuda en la reducción de la homocisteína. La homocisteína es un aminoácido cuya abundancia puede conducir a los vasos sanguíneos dañados. El perejil también previene la arteriosclerosis en la que las arterias se expanden. Alta cantidad de antioxidantes en que ayuda en la reducción de la colesterol también.

Beneficios de Salud de perejil - aumenta la inmunidad

Video: Perejil con limon para adelgazar - El perejil sirve para bajar de peso

El perejil es una buena fuente de vitamina C, que neutraliza las bacterias dañinas y también protege el cuerpo contra los daños de radicales libres. Incluso es rico en aceites esenciales que pueden combatir las alergias y las enfermedades crónicas. El beta-caroteno en el perejil se convierte en vitamina A, que ayuda a combatir las infecciones e incluso protege los ojos. Vitamina-A incluso ayuda en la producción de células blancas de la sangre y fortalece tractos urinarios y membrana mucosa.

Perejil un agente anti-inflamatorio

El perejil es rico en luteolina y Vitamina-C. Tanto estos nutrientes ayudan a reducir la inflamación. El eugenol es un tipo de aceite en ella, que se puede aplicar cuando una persona sufre de artritis. El perejil puede ayudar en la reducción de la artritis reumatoide y la osteoartritis. pasta de perejil se puede aplicar sobre las picaduras de insectos para obtener una rápida recuperación.

Previene la formación de cálculos biliares

Video: Para que sirve el perejil hervido - Beneficios de beber agua de perejil

El ácido oxálico en el SIDA de perejil en la limpieza y la prevención de las toxinas en el riñón. Incluso ayuda a disolver los cálculos biliares y cálculos renales. Se recomienda el té de perejil para cosechar sus beneficios.

Perejil Salud Beneficios - Combate la anemia

La clorofila presente en ella puede purificar la sangre mediante la eliminación de toxinas. El perejil es rico en hierro, cuya absorción se incrementa debido a la alta cantidad de vitamina-C presente en ella. El hierro puede aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre.

Beneficios de perejil para el Cabello

La apigenina es un antioxidante, que ayuda a prevenir la caída del cabello. Su jugo se puede aplicar sobre el cuero cabelludo con el fin de fortalecer los folículos pilosos. El cobre en él también ayuda a retener el color natural del cabello.

Otros beneficios de salud Perejil

• El perejil es rico en vitamina-K. Esto ayuda a fortalecer los huesos y previene la acumulación de calcio en el tejido, evitando así accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades del corazón. La vitamina K también mejora la capacidad cognitiva de una persona y puede prevenir daños neuronales y enfermedades relacionadas como la de Alzheimer.
• aceite apiol está presente en el perejil que pueden prevenir los trastornos de la menstruación. aceite de apiola es uno de los componentes de estrógeno.
• Masticar perejil cruda puede ayudar a combatir el mal olor. Está lleno de clorofila, que tiene propiedades anti-bacterianas. Puede ayudar a mantener una higiene bucal saludable.
• jugo de perejil es una poción de maravilla y puede ayudar a una persona a recuperarse rápidamente de una herida. La histidina es un tipo de aminoácido que se encuentra en el perejil que puede ayudar en el crecimiento y la recuperación de los tejidos dañados.
• Es diurético en la naturaleza. Miristicina y apiol presente en ayudas de perejil en el desencadenamiento el flujo de orina.