Se puede comer demasiado ajo?

Comúnmente conocido como una adición de sabor a muchos platos, el ajo se ha utilizado durante siglos con fines medicinales. Completa de vitaminas como la vitamina B, la vitamina C y manganeso, también contiene antioxidantes que combaten la inflamación. La investigación ha encontrado ajo puede ser decisivo en la lucha contra las enfermedades del corazón, colesterol alto, presión arterial alta, la congestión nasal y la aterosclerosis. Algunos estudios sugieren que incluso puede prevenir el cáncer. Con todas estas ventajas maravillosas, ¿quiere decir que usted debe comer tanto como sea posible el ajo?

Se puede comer demasiado ajo?

Realmente no. Aunque no hay una restricción que establece que usted no puede comer más de una cierta cantidad, esto no significa que se puede consumir ajo ilimitada y sin consecuencias. El ajo crudo, en particular, puede causar estragos. Usted puede incluso tener una intolerancia o alergia a la misma. La clave para comer ajo es la moderación. Si lo está utilizando para usos medicinales, las grandes cantidades necesarias pueden desencadenar reacciones adversas. Cuanto más y más a menudo se consumen, mayor es el riesgo se convierte.

¿Cuántos pueden comer?

Se puede comer demasiado ajo? Si bien no hay estudios específicos que abordan esta cuestión, la investigación ha llegado con la dosificación guías para fines medicinales. Más no siempre significa mejor al tomar un suplemento. Típicamente, la dosis recomendada varía en función de la forma, pero oscila ajo fresco entre 2 a 5 gramos. Si usted está tomando extracto de ajo envejecido, la dosificación varía desde 600 mg-1200 mg. estandarizado de ajo que se ha secado por congelación contiene 1,3 por ciento de alicina o 0,6 por ciento de la aliina y debe ser tomado a una dosis de 400 mg hasta tres veces diarias. Su médico o nutricionista le debe dar la cantidad de dosificación adecuada en función del tipo de ajo y su condición.

¿Qué sucede cuando usted come demasiado ajo?

1. Problemas digestivos

Video: MIRA LO QUE OCURRE AL CUERPO SI COMES “”AJO”” TODOS LOS DÍAS

A veces, si usted consume demasiado ajo, puede sufrir de problemas digestivos. Esto por lo general se presenta con un dolor de estómago o calambres. Debido a que los fluidos en el estómago son ácidos, cuando se combinan con ajo puede experimentar acidez estomacal o reflujo ácido. Si usted tiene una reacción severa, usted puede sufrir de náuseas, diarrea e incluso vómitos.

Si usted planea en la adición de ajo a su régimen, hágalo gradualmente. Trate de comenzar con una mitad diente por día y luego añadir poco a poco más hasta llegar a un diente. Si se tolera bien, puede trabajar hasta dos o tres dientes si es necesario. Usted será capaz de medir su tolerancia sin sufrir efectos secundarios graves si se toma las cosas con calma.

2. Ajo fuerte olor corporal

Se puede comer mucho ajo cuando se considera el olor corporal? Mejor no. A veces, cuando usted come una gran cantidad de ajo, se omite el fuerte olor asociado a él. Por lo general, es el aliento que sufre más. El ajo contiene azufre, que se libera de los pulmones y la empujó fuera de su cuerpo. Su fuerte olor puede ser puesto en libertad, incluso a través de sus poros y en su sudor. A veces tomar un suplemento de ajo en lugar de fresco puede ayudar con su olor y problemas de mal aliento, pero la investigación no es concluyente sobre si las dos formas tienen los mismos beneficios.

Usted no puede deshacerse de aliento a ajo hasta que su cuerpo ha expulsado completamente. Sin embargo, se puede cubrir mediante el uso de enjuagues bucales y dentífricos determinados.

3. Ajo alérgicos

Video: Contraindicaciones del Ajo, EfectoS Secundario del Ajo

El ajo no es diferente de cualquier otra cosa cuando se trata de personas que tienen el riesgo de ser alérgico a ella. Si usted sospecha que usted es sensible al ajo, debe dejar de tomarlo inmediatamente. Los signos de una alergia incluyen dolor de cabeza, sarpullido, gases, distensión abdominal, fiebre o diarrea. Los síntomas más graves son la hinchazón de la lengua, la fatiga constante o incluso shock anafiláctico. Puede pedir a los restaurantes para preparar sus alimentos sin ella, si usted encuentra que tiene una alergia al ajo. Una prueba de diagnóstico de la alergia es la única manera de saber con seguridad.

4. El sangrado interno

El jugo de ajo puede ser muy fuerte por lo que si usted come demasiado de él, usted puede experimentar una hemorragia interna. Las posibilidades de que esto ocurra son mayores si usted sufre de otra enfermedad subyacente o toma medicamentos para diluir la sangre.

Cuando usted no debe comer ajo

Se puede comer demasiado ajo? Mejor no. Típicamente, una cantidad moderada cada día es perfectamente seguro como el ajo ha sido identificado como un alimento no tóxico. Sin embargo, debido al hecho de que tiene usos medicinales y las dosis recomendadas, que conlleva sus propios contraindicaciones.

Si usted sufre de alguna de estas condiciones, usted debe buscar el consejo de su médico ya que puede tener para evitar el uso a largo plazo de ajo, grandes dosis de ella o estar completamente separado del ajo.

• Insomnio
• Deshidración
• Inflamación
• Trasplante de organo
• Diabetes
• medicamentos para diluir la sangre
• A la espera de la cirugía
• pénfigo
• La hipoglucemia

Dado que el ajo puede influir en sus sistemas metabólicos, inmunológicos y circulares, que puede afectar a los medicamentos y sus efectos. Se puede hacerlos ineficaces, causar efectos secundarios inesperados o interferir con su utilidad. Por ejemplo, ya que el ajo es conocido como un anticoagulante natural, no debe ser utilizado con cualquier medicamento anticoagulante. Además, si se supone que para conseguir la cirugía en un futuro próximo, no se debe tomar ninguna para que nada interfiera con su capacidad bodyrsquo-s para coagular. Hay varias otras consideraciones por lo que siempre consultar con su médico antes de agregar el ajo a su dieta o de utilizarlo para fines medicinales.