Se niacina ras dañino?

niacina es un efecto secundario común de tomar altas dosis de niacina suplementario, que puede ser prescrito para tratar problemas de colesterol.

Aunque son inofensivos, sus síntomas - de la piel que es de color rojo, caliente y picante - pueden ser incómodos. De hecho, esto es a menudo por qué las personas dejan de tomar niacina (1).

La buena noticia es que usted puede reducir su probabilidad de contraer la niacina.

En este artículo se describe lo que necesita saber acerca de la niacina - lo que es, lo que lo causa y qué puede hacer al respecto.

¿Qué es la niacina ras?

niacina es un efecto secundario común de tomar altas dosis de suplementos de niacina. Es incómodo, pero inofensivo.

Aparece como un color de rojo en la piel, que puede estar acompañada de un prurito o sensación de ardor (1).

La niacina es también conocida como vitamina B3. Es parte del complejo de vitaminas B que juegan un papel esencial en la transformación de los alimentos en energía para el cuerpo (2).

Como complemento, la niacina se utiliza principalmente para tratar los niveles altos de colesterol. El ácido nicotínico es la forma de suplemento personas suelen utilizar para este propósito.

La otra forma de suplemento, niacinamida, no produce enrojecimiento. Sin embargo, esta forma no es eficaz en la alteración de grasas de la sangre tales como el colesterol (3).

Hay dos formas principales de suplementos de ácido nicotínico: liberación inmediata, donde toda la dosis se absorbe a la vez, y de liberación prolongada, que tiene un revestimiento especial que hace que se disuelva más lentamente.

La niacina ras es un efecto secundario muy común de tomar la forma de liberación inmediata de ácido nicotínico. Es muy común que al menos la mitad de las personas que toman altas dosis de suplementos de niacina de liberación inmediata experimentan (4, 5).

Las altas dosis de ácido nicotínico desencadenan una respuesta que hace que sus capilares se expandan, lo que aumenta el flujo de sangre a la superficie de la piel (1, 6, 7, 8).

Según algunos informes, prácticamente cada persona que toma altas dosis de ácido nicotínico experiencias ras (6).

Otros medicamentos, incluyendo algunos antidepresivos y terapias de reemplazo hormonal, también pueden desencadenar flush (1).

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Resumen: niacina es una reacción común a altas dosis de niacina. Esto ocurre cuando los capilares se expanden, aumentando el flujo sanguíneo a la superficie de la piel.

Los síntomas de la Niacina Flush

Cuando se produce la niacina, los síntomas normalmente establecen en unos 15-30 minutos después de tomar el suplemento y disminuir después de aproximadamente una hora.

Los síntomas afectan principalmente a la cara y el cuerpo superior, e incluyen (9, 10):

Enrojecimiento de la piel: Puede aparecer como un color suave o rojos como una quemadura de sol.
Hormigueo, ardor o picazón: Esto puede sentirse incómodo o incluso doloroso (9).
La piel que es caliente al tacto: Como es el caso de las quemaduras solares, la piel puede estar caliente o caliente al tacto (11).

Las personas generalmente desarrollan una tolerancia a dosis altas de niacina. Así que incluso si se produce la niacina cuando empiece a usarla, que probablemente se detendrá en el tiempo (1, 8).

Resumen: La niacina ras puede verse y sentirse muy parecido a una quemadura de sol. Sin embargo, los síntomas por lo general desaparecen después de una hora y la gente por lo general desarrollan una tolerancia a los suplementos con el tiempo.

Por qué la gente toma grandes dosis de niacina

Los médicos han recetado a largo altas dosis de niacina para ayudar a los pacientes a mejorar sus niveles de colesterol y prevenir las enfermedades del corazón (5).

Tomar altas dosis de niacina se ha demostrado que produce las siguientes mejoras en el colesterol en sangre y lípidos:

Aumentar el colesterol HDL: Se previene la descomposición de la apolipoproteína A1, que se utiliza para hacer “bueno” HDL. Se puede aumentar el colesterol HDL en hasta un 20-40% (1, 12).
Reducir el colesterol LDL: La niacina acelera la descomposición de la apolipoproteína B en el colesterol LDL “malo”, causando menos para ser lanzado por el hígado. Se puede reducir el colesterol LDL en un 5-20% (11, 13, 14).
reducir los triglicéridos: La niacina interfiere con una enzima que es esencial para la fabricación de los triglicéridos. Se puede reducir los triglicéridos en la sangre en un 20-50% (3, 11).

Las personas sólo experimentan estos efectos positivos sobre las grasas en sangre cuando se toman dosis terapéuticas de niacina en el rango de 1.000-2.000 mg por día (5).

Para poner esto en perspectiva, la ingesta diaria recomendada para la mayoría de hombres y mujeres es 14-16 mg por día (9, 10).

El tratamiento con niacina no es típicamente la primera línea de defensa contra los problemas de colesterol, ya que puede causar efectos secundarios distintos de ras.

Sin embargo, a menudo se prescribe para las personas cuyos niveles de colesterol no responden a las estatinas, que son el tratamiento de elección (15).

También se prescribe a veces para acompañar a la terapia con estatinas (16, 17, 18, 19).

suplementos de niacina deben ser tratados como una droga tomada y sólo bajo supervisión médica, ya que pueden tener efectos secundarios.

Resumen: Las altas dosis de niacina se utilizan normalmente para mejorar el recuento de colesterol y triglicéridos. Ellos sólo deben tomarse bajo supervisión médica, ya que conllevan el riesgo de efectos secundarios.

¿Es peligroso?

La niacina ras es inofensivo.

Sin embargo, altas dosis de niacina pueden provocar otros efectos secundarios, más peligrosas, aunque estos son raros (20).

El más dañino de ellos es el daño hepático. Las dosis altas de niacina también pueden causar calambres en el estómago, por lo que no tome si usted tiene una úlcera estomacal o sangrado activo (9, 21, 22, 23, 24).

También no debe tomar dosis altas si está embarazada, ya que está considerado como un medicamento de categoría C, lo que significa que podría causar defectos de nacimiento en dosis altas (22).

Curiosamente, aunque el rubor no es perjudicial, la gente a menudo citan como la razón por la que quieren interrumpir su tratamiento (1).

Y que en sí mismo puede ser un problema, ya que si no se toman niacina como se le prescribió, no es del todo eficaz en la prevención de enfermedades del corazón.

Según los informes, el 5-20% de las personas que han sido prescritos parada niacina usarlo debido al ras (5).

Si usted está experimentando la niacina, o está interesado en ello como un posible efecto secundario de estos suplementos, informe a su médico. Ellos pueden ayudarle a encontrar la manera de reducir las posibilidades de color o discutir tratamientos alternativos.

También, porque hay otros efectos secundarios, más dañinos asociados con la toma de estos suplementos, no trate de automedicarse con niacina.

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Resumen: La niacina ras es inofensivo. Sin embargo, los suplementos pueden tener otros efectos secundarios perjudiciales y algunas personas no deben tomar ellos.

Cómo prevenir Niacina Flush

Estas son las principales estrategias de la gente usa para prevenir la niacina:

Trate de una fórmula diferente: 50% de las personas que toman la experiencia de liberación inmediata niacina rubor, pero niacina de liberación prolongada es menos probable que cause la misma. E incluso cuando lo hace, los síntomas son menos severos y no duran tanto tiempo (1, 4, 11).
Tomar aspirina: Tomando 325 mg de aspirina 30 minutos antes de la niacina puede ayudar a reducir el riesgo de descarga. Los antihistamínicos y los AINE, como ibuprofeno, también pueden minimizar el riesgo (5, 10, 25, 26).
Facilidad en él: Algunos expertos recomiendan comenzar con una dosis más pequeña como 500 mg, y luego aumentar a 1.000 mg en el transcurso de dos meses, antes de que finalmente el aumento a 2.000 mg. Esta estrategia podría eludir ras por completo (5).
Tomar un bocadillo: Trate de tomar niacina con las comidas o con un bocadillo en la noche baja en grasa (5).
Come una manzana: Algunas investigaciones preliminares indican que el consumo de una manzana o puré de manzana antes de tomar niacina puede tener un efecto similar a la aspirina. La pectina de manzana en la que parece ser responsable del efecto protector (10).

Resumen: Usted puede ser capaz de prevenir la niacina tomando aspirina, comer un bocadillo, lentamente el aumento de la dosis o de conmutación de fórmulas.