Las grasas que no es necesario que temer, y los hidratos de carbono que se hacen

TIP HEALTHY DEL DÍA

¿Qué tienes para el desayuno esta mañana? cereal saludable? ¿Estás seguro? Un cereal doesn `t tiene que ser el malvavisco sólo para nuevos encantos suerte de ser una bomba de azúcar en el encubrimiento. Vea si su favorito es en la lista de la 41 Peor Supermarket Alimentos de desayuno en América.

New York Times: las grasas que no necesito a temer, los hidratos de carbono que lo haga

"Los alimentos con alto índice glucémico como patatas Russet horneados (111), barra de pan blanco (95), copos de maíz (93), arroz blanco (89), pretzels (83), harina de avena instantánea (83), pasteles de arroz (82), Gatorade (78) y las patatas fritas (75) inducen niveles de glucosa en la sangre más altos que el pan blanco normal y son los más consumidos con poca frecuencia y en pequeñas cantidades." Lea la historia completa.

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Sí, grasas buenas pueden hacer flaco! Aquí está nuestra selección para el 20 mejores alimentos ricos en grasa en los Estados Unidos.

Science Daily: El exceso de Abuso de Alcohol sigue siendo de drenaje en la economía estadounidense

"El exceso de alcohol cuestan a los EE.UU. $ 249 mil millones en 2010, o $ 2.05 por la bebida, un aumento significativo de $ 223,5 mil millones, o $ 1.90 por la bebida, en 2006. La mayor parte de estos costos se debieron a la reducción de la productividad laboral, el crimen y el costo de tratar a las personas para los problemas de salud causados ​​por el consumo excesivo de alcohol ". Lea la historia completa.

WSJ: Oprah Winfrey Tomar 10% de participación en los vigilantes del peso

Weight Watchers International Inc. dijo el lunes que el magnate de medios Oprah Winfrey está tomando una participación del 10% en la compañía de la pérdida de peso y unirse a su junta directiva. "Creo en el programa tanto que decidí invertir en la empresa y socio en su evolución", dijo Winfrey en un comunicado de prensa. Además de la participación del 10%, Winfrey tendrá la opción de comprar un 5% adicional de la compañía. También se une al programa de los vigilantes del peso, según la compañía. Lea la historia completa.

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